News Continuous Bureau | Mumbai
Skin Care Tips : ત્વચા (Skin care) ને કોમળ અને ફ્રેશ રાખવા માટે તેની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ વ્યસ્ત જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ માટે તેની કાળજી લેવી શક્ય નથી હોતી અને ત્વચા માટે પાર્લરમાં કલાકો બેસવું પડે છે. જો તમે સવારે તમારી ત્વચાને માત્ર 15 મિનિટ આપો છો, તો તમારી આ આદત ત્વચાની ઉંમરને અડધી કરી શકે છે. હા, જો તમે તમારી સવારની દિનચર્યા (Daily routine) માં આ 5 આદતોનો સમાવેશ કરો છો, તો જ્યારે તમે 60 વર્ષના થશો ત્યારે પણ તમે 30 કરતા વધારે દેખાશો નહીં. ચાલો જાણીએ કે તમારે તમારી સવારની દિનચર્યામાં ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે કરવી જોઈએ.
આ રીતે ચહેરો સાફ કરો
સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારી ત્વચાને હળવા ક્લીંઝરની મદદથી સાફ કરો. સાબુ અથવા ફોમિંગ વસ્તુઓ ટાળો અને કુદરતી વસ્તુઓની મદદથી ત્વચાને સાફ કરવું વધુ સારું રહેશે. જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય તો ક્રીમ અથવા તેલવાળા ક્લીંઝરનો ઉપયોગ કરો.
આ સમાચાર પણ વાંચો : New Delhi : ડીઆરઆઈએ રૂ. 26.8 કરોડથી વધુની કિંમતની આર્ટ અને એન્ટિક વસ્તુઓ જપ્ત કરી
કુદરતી ફેસ પેકનો ઉપયોગ
સવારે ત્વચાને સાફ કર્યા પછી હળદર, ચણાનો લોટ અને ચંદન મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો અને ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો. 15 મિનિટ પછી ચહેરાને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો. આ રીતે, ચહેરા પર નમી અને લવચીક રહેશે, જે કરચલીઓની સંભાવનાને દૂર રાખશે.
ત્વચા પર ટોનરનો ઉપયોગ કરો
ત્વચાને વધારાનું હાઇડ્રેશન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે દરરોજ ત્વચા પર ટોનરનો ઉપયોગ કરો. તમે બજારમાં ઉપલબ્ધ આલ્કોહોલ ફ્રી ટોનરનો ઉપયોગ કરી શકો છો, આ ઉપરાંત તમે ટોનર તરીકે ગુલાબજળનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
સીરમનો ઉપયોગ
ત્વચાને વધારાની સુરક્ષા આપવા માટે, તમારે વિટામિન સી, વિટામિન ઇ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર ફેસ સીરમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આમ કરવાથી ત્વચા ઘણી સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત રહે છે અને ત્વચા જલ્દી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. આ રીતે, ત્વચા પર વૃદ્ધત્વના સંકેતો દેખાતા નથી અને ત્વચા જુવાન દેખાય છે.
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ
જો તમારે તડકામાં બહાર જવાનું હોય તો તમારા ચહેરા પર SPF ચોક્કસ લગાવો. તમારે તમારી ત્વચા અનુસાર તેને પસંદ કરવું જોઈએ અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી ત્વચાને સૂર્યથી બચાવવી જોઈએ.
(Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
