News Continuous Bureau | Mumbai
Hair Fall : આજકાલ પ્રદૂષણ, ટેન્શન અને ખોટા ખાવાના કારણે લગભગ દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. તો કેટલાક ઉપાયો અપનાવીને તમે તેનાથી ટેન્શન મુક્ત બની શકો છો. આ ઉપાયો એટલા અસરકારક છે કે તે માત્ર તમારા વાળ ખરતા બચાવશે જ નહીં, પણ તેમને મજબૂત અને સુંદર પણ બનાવશે. તો ચાલો જાણીએ આ ખાસ ઉપાયો વિશે
આજકાલ વાળ ખરવાની સમસ્યાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેમ કે ટેન્શન, વર્કલોડ, પ્રદૂષણ, ખરાબ આહાર કે ખોટી જીવનશૈલી. જો આ વસ્તુઓને ઠીક કરવામાં આવે તો વાળ ખરવાની સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે. એટલા માટે તમે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ શરૂ કરી શકો છો.
ગ્રીન ટી વાળ ખરતા રોકવામાં મદદ કરશે
ગ્રીન ટી(Green tea)માં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પોલિફેનોલ્સ હોય છે. તેમાં વિટામિન A, B, C અને E પણ મોટી માત્રામાં હોય છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ અને ડ્રાય સ્કેલ્પ, ડેન્ડ્રફ, બેક્ટેરિયા જેવી સમસ્યાઓમાં ગ્રીન ટી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ ના અભાવને કારણે, વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ ઘણીવાર શરૂ થાય છે. ગ્રીન ટીના નિયમિત સેવનથી માથાની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે, જેના કારણે વાળ પણ સારી રીતે વધે છે.
કેવી રીતે વાપરવું
ગ્રીન ટી ઓછામાં ઓછી 1 કે 2 વખત પીવી જોઈએ.
ગ્રીન ટીને પાણીમાં ઉકાળો અને તમારા વાળને શેમ્પૂ કર્યા પછી ગ્રીન ટીના પાણીને હૂંફાળું કરો અને તેનાથી તમારા વાળ ધોઈ લો.
આ સમાચાર પણ વાંચો: Today’s Horoscope : આજે 20 જુલાઈ 2023, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ.
તેલ મસાજ
અઠવાડિયામાં એકવાર તેલથી વાળની માલિશ (Oil Massage) કરવી જોઈએ. તેનાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ માટે નારિયેળ તેલ સારું માનવામાં આવે છે. આ સિવાય એરંડા એટલે કે એરંડાનું તેલ, હિબિસ્કસ, લવંડર, રોઝમેરી, કોળાના બીજનું તેલ પણ વાપરી શકાય છે. આમાં રહેલા પોષક તત્વો વાળ ખરતા અટકાવે છે.
આ રીતે ઉપયોગ કરો
નાળિયેર અથવા એરંડાના તેલમાં લવંડર, હિબિસ્કસ અને કોળાના બીજનું તેલ ઉમેરો અને વાળમાં સારી રીતે લગાવો. આ પછી 1 થી 2 કલાક પછી વાળ ધોઈ લો. તેનાથી વાળ ખરવાની સમસ્યા ઓછી થશે.
એલોવેરાના છે અદ્ભુત ફાયદા
વાળ ખરવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, એલોવેરાનો ઉપયોગ શ્રેષ્ઠ કુદરતી પદ્ધતિઓમાંથી એક માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે વાળ ખરવાની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરે છે અને તેમને મજબૂત પણ કરે છે.
આ રીતે ઉપયોગ કરો
નાળિયેર તેલમાં એલોવેરા મિક્સ કરો અને વાળ પર લગાવો. આ સિવાય એલોવેરા ના તાજા પાંદડાને ધોઈને થોડીવાર પાણીમાં રાખો. તેનાથી તેમાં રહેલા ઝેરી તત્વો દૂર થઈ જશે. આ પછી તેને પીસીને મિશ્રણમાં મધ મિક્સ કરીને વાળમાં સારી રીતે લગાવો.
આ ઉપાય પણ ખૂબ જ અસરકારક છે
વાળમાં દહીં લગાવો.
ચોખાના પાણીથી વાળ ધોઈ લો.
શેમ્પૂમાં કોફી મિક્સ કરીને વાળ ધોઈ લો.
વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર ખોરાક લો.
આ સમાચાર પણ વાંચો: Surat : સુરત શહેરમાં અનરાધાર વરસાદ ચાર કલાકમાં ચાર ઈંચ વરસાદથી વાતાવરણમાં ઠંડક પ્રસરી. ઉકાઈ ડેમમાં પાણીની આવક ૧૦૮૦૨ કયુસેક તથા જાવક ૬૦૦ કયુસેક
