News Continuous Bureau | Mumbai
Vitamin D: હાલના સમયમાં ત્વચા સંબંધી રોગોમાં ( Skin diseases ) વધારો થયો છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને ( Unhealthy food ) કારણે પણ ત્વચાને ગંભીર અસર થતી હોય છે. એક અભ્યાસ મુજબ, શરીરમાં વિટામિન્સની ( vitamins ) ઉણપથી પણ ત્વચા સંબંધિત રોગો થઈ શકે છે. વિટામિન ડીની ઉણપના કારણો સોરાયસિસ ( Psoriasis ) અને એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ ( atopic dermatitis ) સાથે જોડાયેલા હોય છે.
વિટામિનની ઉણપથી ચામડીના રોગ-
અહેવાલ મુજબ, વિટામિન ડીની ઉણપ વિવિધ ત્વચા રોગોનું મૂળ કારણ પણ બની શકે છે અને તે એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ અને સૉરાયિસસ સાથે સંકળાયેલ છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં બળતરા અને ચામડીના રોગ પણ શરૂ થાય છે. વાસ્તવમાં, ત્વચામાં કોષ ચયાપચય ધીમો થવા લાગે છે અને ત્વચામાં ફેરફાર જોવા મળે છે, જે એટોપિક ડર્મેટાઇટિસ અને સૉરાયિસસને ટ્રીગર કરે છે. આના કારણે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધે છે.
વિટામિન ડીની ઉણપના લક્ષણો-
વિટામિન ડીની ઉણપના લક્ષણોની વાત કરીએ તો વારંવાર બીમાર થવું, વાળ ખરવા, પીઠનો દુ:ખાવો, હાડકામાં દુખાવો, હાડકાં નબળા પડવા, સ્નાયુ થાક અને સ્નાયુમાં દુખાવો છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : GST Bill : અસલી અને નકલી GST બિલ કેવી રીતે ઓળખવું? આ સરળ રીત તેમને કરી શકે છે મદદ!
વિટામિન ડી માટે સમૃદ્ધ ખોરાક
વિટામિન ડીની ઉણપને દૂર કરવા માટે મગફળી, મશરૂમ, ઈંડાને આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. આ સાથે તમે ડ્રાય ફ્રુટ્સથી વિટામિન ડીની ઉણપને પણ દૂર કરી શકો છો.
(Disclaimer: પ્રિય વાચકો, આ લેખમાં દર્શાવેલ તમામ સલાહ અને સૂચનાઓ માત્ર સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે અને તેને વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ તરીકે ના લેવી જોઈએ. આ લેખમાં આપેલ તમામ માહિતી અને સૂચનાઓ અલગ-અલગ માધ્યમ અને સામગ્રીથી એકત્ર કરવામાં આવી છે. અમે તેની પુષ્ટિ કે દાવો કરતા નથી. જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો, સમસ્યા અથવા ચિંતાઓ હોય, તો હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.)
Disclaimer : Except for the headline, this story has not been edited by News Continuous staff and is published from a syndicated feed.
