News Continuous Bureau | Mumbai
આધુનિક જીવનશૈલીમાં વધતા હૃદયરોગ અને ડાયાબિટીસના જોખમ વચ્ચે આયુર્વેદિક ઔષધિ ‘અર્જુનની છાલ’ સંજીવની સમાન સાબિત થઈ રહી છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના મતે, અર્જુનની છાલમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, ટેનિન, ટ્રાઈટરપેનોઈડ્સ ઉપરાંત કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ અને મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વો વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. જો અર્જુનની છાલને યોગ્ય માત્રામાં અને સાચી રીતે ડાયટમાં સામેલ કરવામાં આવે, તો તે સ્વાસ્થ્યને ચોતરફ લાભ પહોંચાડે છે. તે માત્ર હૃદય જ નહીં, પણ પેટ અને લોહીના શુદ્ધિકરણ માટે પણ અત્યંત ગુણકારી માનવામાં આવે છે.
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન
દિલ સાથે જોડાયેલી ગંભીર બીમારીઓના જોખમને ઘટાડવા માટે આયુર્વેદમાં અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ સદીઓથી થાય છે. તે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને કાબૂમાં રાખવામાં મદદરૂપ છે. આયુર્વેદિક નિષ્ણાતોના મતે, તે હાર્ટ બ્લોકેજ અને અન્ય જીવલેણ બીમારીઓના જોખમને ઘટાડવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Bhandup Murder Shocker: ભાંડુપમાં સામાન્ય બોલાચાલીનું લોહીયાળ પરિણામ: ૨૩ વર્ષીય યુવકની છરીના ઘા ઝીંકી હત્યા, આરોપી જાલનાથી ઝડપાયો
ડાયાબિટીસ અને પેટની સમસ્યાઓમાં રાહત
અર્જુનની છાલ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ વરદાનરૂપ છે. તે બ્લડ શુગર લેવલને મેન્ટેન કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, જે લોકોને વારંવાર ગેસ, એસિડિટી કે કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ રહેતી હોય, તેમના માટે પણ અર્જુનની છાલનું સેવન અત્યંત ફાયદાકારક છે. તે કુદરતી રીતે લોહીને શુદ્ધ કરવાનું પણ કામ કરે છે.
મહિલાઓ માટે ઉપયોગી અને સેવનની રીત
મહિલાઓને પિરિયડ્સ દરમિયાન જો વધુ બ્લીડિંગની સમસ્યા થતી હોય, તો ડોક્ટરની સલાહ મુજબ અર્જુનની છાલનું સેવન કરી શકાય છે. તેને દૂધ કે પાણી સાથે ઉકાળીને અથવા તેનો ઉકાળો બનાવીને લઈ શકાય છે. જોકે, કોઈ પણ ઔષધિ શરૂ કરતા પહેલા નિષ્ણાત વૈદ્ય કે ડોક્ટરની સલાહ લેવી અનિવાર્ય છે.
