News Continuous Bureau | Mumbai
ICMR Study High Cholesterol ઇન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ (ICMR) ના તાજેતરના એક રાષ્ટ્રીય અભ્યાસમાં ભારતીયોના સ્વાસ્થ્યને લઈને અત્યંત ચોંકાવનારો ખુલાસો થયો છે. ICMRINDIAB સ્ટડી અનુસાર, ભારતના દર ૧૦ માંથી આશરે ૯ વયસ્કો (લગભગ ૮૭.૩%) ના લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ અથવા ફેટ (ચરબી) નું સ્તર અનિયંત્રિત અને અસામાન્ય જણાયું છે. આ સ્થિતિને વૈજ્ઞાનિક ભાષામાં ડિસ્લિપિડેમિયા (Dyslipidemia) કહેવામાં આવે છે, જે ભવિષ્યમાં હાર્ટ એટેક (Heart Attack) અને સ્ટ્રોક (Stroke) નો ગંભીર ખતરો ઊભો કરે છે.
ICMR Study High Cholesterol – ‘ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ’ (HDL) ની કમી સૌથી મોટું કારણ
રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે ભારતીયોમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) કરતાં ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) નું સ્તર ઓછું હોવું એ સૌથી મોટી અને સામાન્ય સમસ્યા છે. અભ્યાસમાં ભાગ લેનારા ૬૬.૮% લોકોમાં ગુડ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું મળી આવ્યું હતું. આ ઉપરાંત, વધતા ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ (Triglycerides) અને વધારાના બેડ કોલેસ્ટ્રોલના લીધે ધમનીઓ (Arteries) માં બ્લોકેજ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. દેશના મધ્ય ભારત (Central India) ના લોકો અને મહિલાઓમાં આ સમસ્યા વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળી છે.
ICMR Study High Cholesterol – તંદુરસ્ત દેખાતા અને સામાન્ય વજન ધરાવતા લોકો પણ ખતરામાં
સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે માત્ર સ્થૂળતા (Obesity), ડાયાબિટીસ કે બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોને જ કોલેસ્ટ્રોલની તકલીફ થાય છે. પરંતુ આ અભ્યાસ મુજબ આશરે ૪૦% એવા લોકો કે જેમને ડાયાબિટીસ કે હાઈ બીપી નથી અને જેઓ શારીરિક રીતે સંપૂર્ણ તંદુરસ્ત દેખાય છે, તેમના લોહીમાં પણ ફેટનું અસામાન્ય સ્તર નોંધાયું છે. નિષ્ણાતોના મતે કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના કોઈ સપાટી પરના લક્ષણો (Symptoms) હોતા નથી, તેથી જ તેને ‘સાયલન્ટ કિલર’ (Silent Killer) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ICMR Study High Cholesterol – ખોરાકની ટેવો અને નિયમિત લિપિડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ કરાવવાની સલાહ
ડૉક્ટરોના જણાવ્યા અનુસાર, ભારતીયોના આહારમાં રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (Carbohydrates) નું ઊંચું પ્રમાણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ આ લિપિડ અસંતુલન માટે મુખ્યત્વે જવાબદાર છે. આ રોગચાળાથી બચવા માટે તબીબોએ તમામ લોકોને ૩૦ વર્ષની ઉંમર પછીથી નિયમિતપણે લિપિડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ (Lipid Profile Test) કરાવવા, લીલા શાકભાજી-ફાઇબરયુક્ત આહાર લેવા અને રોજિંદા જીવનમાં કસરતનો સમાવેશ કરવાની સખત સલાહ આપી છે.
👉 આ સમાચાર વાચો:
Middle East War Petro Gas Prices દરિયાઈ નાકાબંધીથી ગ્લોબલ ક્રૂડ માર્કેટ ડામાડોળ, સાઉદીના રૂટ સીલ થતાં કાચા તેલમાં ભડકો, ભારતમાં ઈંધણના ભાવ વધવાની ભીતિ
