News Continuous Bureau | Mumbai
ખાવાનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત મીઠા લીમડાના પાન (curry leaves) સ્વાસ્થ્ય અને વાળ બંને માટે ફાયદાકારક છે. તેને ખાવા અને લગાવવા બંનેથી ઘણા ફાયદા થાય છે. સફેદ વાળથી(grey hair)છુટકારો મેળવવા માટે લીમડા ના પાન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનો ઉપયોગ વાળને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.
1) તેલમાં લીમડા ના પાન મિક્સ કરો
તમે તમારા વાળ માટે તેલમાં (oil) લીમડા ના પાંદડા (curry leaves) ઉકાળી શકો છો, તેને તમારા માથાની ચામડી પર લગાવી શકો છો અને મસાજ કરી શકો છો. ઓછામાં ઓછા 15-20 મિનિટ સુધી તેને સારી રીતે મસાજ કરો.
2) દહીંમાં લીમડા ના પાન મિક્સ કરીને પેક બનાવો
આ માટે તમે લીમડા ના પાન ને તડકામાં સૂકવીને તેનો પાવડર (curry leaves powder) બનાવી શકો છો. આ પાઉડરને દહીંમાં(yogurt) મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો અને વાળમાં મસાજ કરો. ઓછામાં ઓછા પંદર મિનિટ માટે તેને તમારા માથાની ચામડી પર લાગુ કરો અને પછી તેને ધોઈ લો.
3) પ્રદૂષણ અને વાળના વિવિધ ઉત્પાદનો ઘણીવાર વાળના છિદ્રોને બંધ કરે છે, જેનાથી વાળ ખરવા લાગે છે. લીમડા ના પાન માં (curry leaves)રહેલા પોષક તત્વો વાળના ફોલિકલ્સને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તેને ખાઈ શકો છો અથવા તમારા માથા પર લગાવી શકો છો.
4) ખોટી ખાવા-પીવાની આદતો, પ્રદૂષણ અને વાળને કોમ્બિંગ કરવાની ખોટી રીતને કારણે વાળ વધુ પડતા ખરતા રહે છે. લીમડા ના પાન બીટા કેરોટીનv(bita carotin) અને પ્રોટીનનો (protein) સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. બીટા કેરોટીન વાળ ખરતા અટકાવે છે, જ્યારે પ્રોટીન વાળને ખરતા અટકાવે છે. લીમડા ના પાંદડા (curry leaves) તમારા વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે એન્ટીઑકિસડન્ટો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે.
5) આજકાલ મોટાભાગના લોકો સમય પહેલા જ વાળ ના સફેદ (grey hair)થવાનો સામનો કરી રહ્યા છે. આ ઘણા કારણોસર થાય છે. લીમડા ના પાંદડામાં હાજર વિટામિન બી(Vitamin-B) મૂળને પોષણ અને મજબૂત કરીને તમારા વાળના રંગ ને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો :લિપ બ્લશિંગ ટ્રીટમેન્ટ શું છે અને તે કેટલી સુરક્ષિત છે; જાણો તેના ફાયદા વિશે
