News Continuous Bureau | Mumbai
જામફળ એક એવું ફળ છે, જેની સુગંધ એટલી અદ્દભુત હોય છે કે સામે આવતા જ તેને ખાવાનું મન થાય છે. જામફળને (guava benefits)સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ સારું ફળ માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના વિટામીન અને મિનરલ્સ મળી આવે છે, જે પેટની સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે તેમજ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા, માંસપેશીઓ અને હૃદયને મજબૂત બનાવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જામફળ સ્વાસ્થ્યની સાથે સ્વસ્થ ત્વચા માટે પણ અસરકારક છે. આવો જાણીએ ત્વચા પર જામફળના ફાયદા-
1. ચમકતી ત્વચા માટે
દરરોજ એક જામફળ ખાવાથી તમે તમારી ત્વચાની ચમક (glowing skin)જાળવી શકો છો. જામફળમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તેમજ વિટામિન-સી અને વિટામિન-કે હોય છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.
2. વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર
જામફળ ત્વચાને યુવાન અને યુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. જામફળમાં ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ (antioxidant)ગુણધર્મો છે જે શરીરની ઓક્સિડેશનની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે, જેનાથી ત્વચા પર વૃદ્ધત્વની અસર ઓછી થાય છે અને ત્વચા યુવાન રહે છે.
3. કુદરતી ત્વચા ટોનર
તૈલી ત્વચાની (oily skin)સમસ્યા શરીરમાં વધુ પડતા સીબમના ઉત્પાદનને કારણે શરૂ થાય છે. તૈલી ત્વચાને કારણે પિમ્પલ્સ અને ખીલ જેવી સમસ્યાઓ સર્જાય છે. આ સ્થિતિમાં જામફળ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જામફળનો વધુ પડતો સીબુમ (sibam)ઘટાડવા માટે કુદરતી સ્કિન ટોનર(Skin toner) તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. જામફળમાંથી બનાવેલ સ્કિન ટોનર ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
4. પાંદડા પણ ઉપયોગી છે –
જામફળના પાન પણ આ જ રીતે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જામફળ ત્વચાને અંદરથી યુવાન અને સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે. આ માટે તમે જામફળના પાંદડાની (guava leaves paste)પેસ્ટ બનાવીને તેને ફેસ પેક તરીકે ત્વચા પર લગાવી શકો છો.
5. પિમ્પલ્સ માટે – જો ચહેરા પર ખીલ કે ફોલ્લીઓની સમસ્યા હોય તો જામફળના પાન(guava leaves) ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ માટે જામફળના પાનનો રસ કાઢીને રૂની મદદથી ચહેરા પર લગાવો. તમને તાત્કાલિક ઠંડક મળશે અને પિમ્પલ્સ પણ ઘણી હદ સુધી ઓછા થઈ જશે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : બ્યૂટી ટિપ્સ-પગ પરના ડાર્ક સ્પોર્ટ્સ થી આસાનીથી છુટકારો મેળવવા માટે અપનાવો આ ઘરેલું ઉપચાર
