News Continuous Bureau | Mumbai
ડાયાબિટીસના (diabetes)દર્દીઓ માટે જામુનનું (jamun) ફળ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જામુન માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જામુનમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એસ્ટ્રિજન્ટ અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે ત્વચા અને વાળ (health and skin benefits)માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તમે તમારી ત્વચા અને વાળ માટે જામુન ના ઠળિયા ના પાવડરનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો. તમે જામુનના ઠળિયાને સૂકવી શકો છો અને તેમાંથી પાવડર બનાવી શકો છો અથવા તમે બજારમાંથી તૈયાર જામુનના ઠળિયા નો પાવડર(jamun powder) ખરીદી શકો છો. આજના લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે જામુન ત્વચા અને વાળ માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે અને તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો –
1. ખીલ માટે
ઘણા લોકોને ચહેરા પર ખીલની (pimple)સમસ્યા હોય છે. ખાસ કરીને ઉનાળામાં આ સમસ્યા વધી જાય છે. ખીલની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે જામુનનો(jamun) ઉપયોગ કરી શકો છો.જામુનમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ચહેરા પર બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવામાં અને ખીલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે એક ચમચી જામુનના ઠળિયા નો પાવડર (jamun powder) લો અને તેમાં દૂધ(milk) ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટને રાત્રે સૂતા પહેલા ખીલ પર લગાવો. સવારે ઉઠીને ઠંડા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. આ સિવાય તમે 1 ચમચી જામુન ના ઠળિયા નો પાવડર, 1 ચમચી નારંગી પાવડર(orange powder) અને 1 ચમચી મસૂર દાળ પાવડર લો. હવે તેમાં ગુલાબજળ (rose water)અને બદામના તેલના થોડા ટીપાં (almond oil)મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર લગાવો અને 15 મિનિટ માટે રહેવા દો. ત્યાર બાદ પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. આમ કરવાથી તમારી ખીલની સમસ્યા જલ્દી ખતમ થઈ જશે.
2. ડાઘ માટે
ચહેરા પરના ડાર્ક સ્પોટ્સને (dark spots)ઘટાડવા માટે તમે જામુનનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. જામુનમાં વિટામિન સી(vitamin-c) અને એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે ચહેરા પરના ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેના માટે 2 ચમચી ચણાના લોટમાં(gram flour) 1 ચમચી જામુનના ઠળિયા નો પાવડર, ગુલાબજળ (rose water)અને બદામના તેલના થોડા ટીપાં (almond oil)મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. હવે આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર લગાવો અને 10-15 મિનિટ માટે રહેવા દો. ત્યાર બાદ પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. આ ફેસ પેકનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા ચહેરા પરના ડાર્ક સ્પોટ્સ ઓછા થશે અને તમને દોષરહિત ત્વચા મળશે.
3. તેલયુક્ત ત્વચા માટે
તૈલી ત્વચાવાળા (oily skin) લોકો માટે પણ જામુનનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જામુનમાં એસ્ટ્રિજન્ટ (astingent)ગુણ હોય છે જે ત્વચા પર સીબુમના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે 2 ચમચી જામુન ફ્રૂટ પલ્પ, 1 ચમચી ચોખાનો લોટ અને ગુલાબજળ મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. હવે આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર લગાવો અને 15 મિનિટ માટે રહેવા દો. ત્યાર બાદ સાદા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. આ પેસ્ટના નિયમિત ઉપયોગથી તમે તૈલી ત્વચામાં ફરક જોશો.
4. મજબૂત અને ચમકદાર વાળ માટે
જામુન માત્ર ત્વચા માટે જ નહીં પરંતુ વાળ(hair) માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જામુનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે વાળને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. જામુનમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે કોલેજનનુ ઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે. તે વાળના સારા વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વાળને મજબૂત (healthy hair)બનાવે છે. જામુનનો હેર પેક (jamun hair pack) બનાવવા માટે મહેંદીમાં જામુનના ઠળિયા નો પાવડર અને દહીં (yogurt)મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ હેર પેકને (hair pack) તમારા માથા અને વાળમાં લગાવો. આ હેર પેકને તમારા વાળમાં લગાવો અને 2-3 કલાક માટે રહેવા દો. ત્યાર બાદ વાળને શેમ્પૂથી (shampoo) ધોઈ લો. આ હેર પેકનો ઉપયોગ કરવાથી તમે શુષ્ક અને નિર્જીવ વાળથી છુટકારો મેળવશો. જામુન હેર પેક લગાવવાથી વાળમાં ડેન્ડ્રફની (dandruff problem) સમસ્યા પણ દૂર થાય છે અને વાળ મજબૂત અને ચમકદાર બને છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : બ્યૂટી ટિપ્સ: માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહિ ત્વચા માટે પણ ખુબ જ ફાયદા કારક છે જીરું, ચહેરો સાફ કરવાની છે સૌથી સરળ રીત; જાણો તેને બનાવવાની અને ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ
