ન્યુઝ કન્ટિન્યુઝ બ્યુરો
મુંબઈ, 14 ડિસેમ્બર 2021
મંગળવાર
શિયાળાની ઋતુમાં પગ ની એડી માં તિરાડ પડવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આ દરમિયાન, ઘણી તકલીફોની સાથે, પીડા પણ થઈ શકે છે. આમ, તેની કાળજી લેવી જરૂરી છે. તિરાડ એડી ની શુષ્ક ત્વચાને કારણે થાય છે. જો એડી માં તિરાડો ઊંડી થઈ જાય, તો તે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અથવા ક્યારેક લોહી પણ નીકળી શકે છે.જો તમને વધુ પડતા લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો કે, જો લક્ષણો હળવા હોય, તો તમે તમારી તિરાડને ઠીક કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો.
હીલ મલમ:
જો તમારી એડી માં તિરાડ હોય, તો તમે સારવાર માટે હીલ મલમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ બામ હીલિંગ પ્રક્રિયામાં ખૂબ જ મદદરૂપ અને આવશ્યક છે કારણ કે તે તમને તાત્કાલિક રાહત આપે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આ મલમમાં ખાસ ઘટકો હોય છે જે મૃત ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ, નરમ અને એક્સ્ફોલિએટ કરે છે.
તમારા પગને એક્સ્ફોલિયેટ કરો:
તમારા પગની તિરાડને દૂર કરવાની બીજી રીત તમારા પગને એક્સ્ફોલિયેટ કરવાનો છે. આ માટે તમારા પગને લગભગ 20 મિનિટ સુધી હૂંફાળા પાણીમાં રાખો. હવે તમારી એડી માંથી કોઈપણ સખત અથવા જાડી ત્વચાને દૂર કરવા માટે ફૂટ સ્ક્રબરનો ઉપયોગ કરો. હવે જ્યારે તમારા પગમાંથી ડેડ સ્કિન દૂર થઈ જાય ત્યારે તેને સૂકવી દો. છેલ્લે, તમારા પગને રાહત આપવા માટે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં હીલ મલમ અથવા મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
મધ:
તમે એડી ની તિરાડ ને ઠીક કરવા માટે મધનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. મધ એ શ્રેષ્ઠ ઘટકોમાંનું એક છે જે તમારા પગની તિરાડો ને મટાડી શકે છે. મધ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને ઘાને મટાડવામાં અને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. સ્નાન કર્યા પછી તમે મધનો ઉપયોગ ફૂટ સ્ક્રબ તરીકે કરી શકો છો. તમે તેનો ઉપયોગ ફુટ માસ્ક તરીકે પણ કરી શકો છો. તમારે તેને રાત્રે લાગવવું જોઈએ.
નાળિયેર તેલ:
નાળિયેર તેલ એડી ની તિરાડ ને ઠીક કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. તે ઘણીવાર શુષ્ક ત્વચા, ખરજવું અને સૉરાયિસસ માટે વપરાય છે. આ ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. પગ સાફ કર્યા પછી નારિયેળ તેલ લગાવવું જોઈએ. આ પગની એડી ઓને ઝડપથી સાજા કરવામાં મદદ કરશે.
સુતરાઉ મોજાં પહેરો:
પગની એડીઓ પર પેટ્રોલિયમ જેલી અથવા મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવ્યા પછી મોજાં પહેરવા જોઈએ અને પછી સૂઈ જવું જોઈએ. આનાથી ઘણા ફાયદા થશે. તે ભેજ જાળવી રાખશે, હીલ્સને ઝડપથી સાજા કરવામાં મદદ કરશે અને ચાદરને નુકસાન થતું અટકાવશે.
