News Continuous Bureau | Mumbai
બટાકામાં (potato)અનેક પ્રકારના ગુણ હોય છે. તે તમામ શાકભાજી માટે યોગ્ય છે. તેનો ઉપયોગ ઘણા સ્વાદિષ્ટ શાકભાજી બનાવવા માટે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે તમારી ત્વચાને(skin) સુધારવામાં અને ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ સામે લડવામાં અસરકારક છે. બટાકામાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે. જેમ કે વિટામીન-સી ફાઈબર અને પોટેશિયમ. તેથી, બટાટા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે. બટાકા ત્વચાના ડાઘને ઘટાડે છે. તે આંખોના ડાર્ક સર્કલ (dark circle)પર પણ અસરકારક છે.તો આવો જાણીયે બટાકા ના ફાયદા વિશે
1. બટાકા અને દહીંની પેસ્ટ
બટાકા અને દહીં (potato and curd)બંને ચહેરા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાંથી બનેલી પેસ્ટ તમારા ચહેરાના ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડવા અને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેને બનાવવા માટે સૌથી પહેલા તમે મધ્યમ કદના બટાકા લો. બટાકાને ધોઈને છોલી લો. પેસ્ટ બનાવવા માટે તમે બટાકાનો બે રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો. પહેલા, કાં તો તમે બટાકાને બાફી લો અથવા તેને ઉકાળ્યા વગર મિક્સરમાં (mixture)નાખીને તેની પેસ્ટ બનાવો. આ પછી, બટાકાની પેસ્ટમાં 2 ચમચી દહીં(curd) ઉમેરો, જો દહીં ઓછું લાગે તો 1 ચમચી વધુ ઉમેરો. જો તમે ઈચ્છો તો આ પેસ્ટમાં અડધી ચમચી હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હળદર(turmeric) ચહેરાના રંગને નિખારવામાં મદદ કરે છે. હવે આ બધું મિક્સ કરીને તમારા ચહેરા પર લગાવો. આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર 10-15 મિનિટ માટે રહેવા દો. ત્યાર બાદ ફરીથી સામાન્ય પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો.
2. બટાકા અને એલોવેરા ની પેસ્ટ
એલોવેરા (aloe vera)આપણા ચહેરા અને વાળ બંને માટે ફાયદાકારક છે. તેનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. જો તમે બટાકાની પેસ્ટમાં એલોવેરા જેલ (aloe vera gel)મિક્સ કરીને તમારા ચહેરા પર લગાવો છો, તો તે તમારા ચહેરાની ગંદકીને સાફ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તેની પેસ્ટ(pest) તમારી ત્વચાને ભેજ આપે છે.તેની પેસ્ટ બનાવવા માટે તમારે પહેલા બટેટાને છોલીને પીસવું પડશે. તમે તેને ઉકાળીને પીસી પણ શકો છો. આ પછી, તમારે બટાકાને મેશ કરવા પડશે અને તેમાં એલોવેરા જેલ ઉમેરીને મિક્સ કરવું પડશે. આ પેસ્ટને તમારા ચહેરા પર 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો. તે પછી તમારા ચહેરાને પાણીથી સાફ કરો. તેનો ઉપયોગ ચોક્કસપણે તમારા ચહેરાની સુંદરતામાં વધારો કરશે.
3. બટાકા, દહીં અને ચોખાનું સ્ક્રબ
ચહેરા પર બ્લેકહેડ્સ અને વ્હાઇટહેડ્સ(blackheads and whiteheads) થવું સામાન્ય બાબત છે. તેને દૂર કરવા માટે દરેક વ્યક્તિ સ્ટીમિંગ કરે છે. પરંતુ ઘરગથ્થુ(home remedies) ઉપચારથી પણ તેને ઠીક કરી શકાય છે. તમે ઘરેલુ ઉપચાર વડે સ્ક્રબ બનાવી શકો છો. આ માટે બટાકાની છાલ કાઢીને રાખો. આ પછી અડધી વાડકી ચોખાને મિક્સરમાં પીસી લો. ચોખાને સહેજ બરછટ રહેવા દો. હવે બટાકા ની પેસ્ટ અને ચોખાને એકસાથે મિક્સ કરો. પેસ્ટમાં દહીં (curd)ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.જ્યારે તમારું સ્ક્રબ તૈયાર થઈ જાય. પછી તમે તેનો ઉપયોગ તમારા ચહેરા પર કરી શકો છો. આને તમારા ચહેરા પર 15 મિનિટ માટે લગાવો. તે પછી તમારા ચહેરાને સામાન્ય પાણીથી સાફ કરો.
આ સમાચાર પણ વાંચો: બ્યૂટી ટિપ્સ- ચોમાસા ની ઋતુ માં ત્વચા ની ટેનિંગ દૂર કરવા અજમાવી જુઓ આ ટિપ્સ-ત્વચા બનશે ગ્લોઈંગ
