ન્યુઝ કન્ટિન્યુઝ બ્યુરો
મુંબઈ, 3 જાન્યુઆરી 2022
સોમવાર
વાળ ની કાળજી માટે, આપણે દરરોજ ઘણા પ્રકારના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ઉત્પાદનો ઉપરાંત, આ વસ્તુઓ તેમને થોડા સમય માટે સ્ટાઇલિશ બનાવી શકે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી વાળને નુકસાનનો સામનો કરવો પડે છે.ઘણા ઉત્પાદનો હાનિકારક રસાયણો સાથે બનાવવામાં આવે છે જે વાળ માટે નુકસાન કારક છે. વાળના વિકાસ પર પણ તેની ખરાબ અસર પડે છે. વાળના વિકાસની વાત કરીએ તો વધતા પ્રદૂષણની પણ તેને અસર થાય છે.જો તમે પણ વાળના ગ્રોથને લઈને ચિંતિત હોવ તો કેટલાક આસાન ઘરેલુ ઉપચારથી વાળના ગ્રોથને સુધારી શકાય છે. અમે તમને એવી ટિપ્સ જણાવી રહ્યા છીએ, જે ખૂબ જ સામાન્ય છે, પરંતુ તેને અનુસરવાથી શ્રેષ્ઠ પરિણામો પણ મળી શકે છે.
પ્રોટીન યુક્ત આહાર
વાળના સારા વિકાસમાં પ્રોટીનની ભૂમિકા મહત્વની રહે છે. જો કે તમે સપ્લીમેન્ટ્સ દ્વારા પણ પ્રોટીન મેળવી શકો છો, પરંતુ સ્વદેશી સારવાર શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. એવો ખોરાક લો, જેમાં પ્રોટીન યોગ્ય માત્રામાં મળે. આનો એક ફાયદો એ પણ થશે કે તમારું શરીર પણ સ્વસ્થ રહેશે.
પોષણ
તંદુરસ્ત વાળ માટે અને તેમની સારી વૃદ્ધિ માટે પોષણ જરૂરી છે. આવા આહારને દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવો, જે સ્વસ્થ રહેવામાં મદદરૂપ થાય છે અને વાળ લાંબા કરવામાં પણ મદદ કરે છે. બાયોટિન, વિટામિન સી, વિટામિન ડી, વિટામિન ઇ, ઓમેગા 6 વગેરેનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
તેલ
તેલમાં સારી સુગંધ એટલે એ તેલ સારું એવું નથી હોતું ઘણી વાર આવા તેલ માં કેમિકલ હોવાને કારણે વાળને નુકસાન પહોંચી શકે છે. તેના બદલે, તમે જોજોબા તેલ, રોઝમેરી જેવા તેલને તમારી દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે વાળની શ્રેષ્ઠ સંભાળ માટે તેલ લગાવવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું માનવામાં આવે છે, તેથી અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત વાળમાં તેલથી માલિશ કરો.
ડાયેટિંગ
રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો ડાયેટિંગની પણ વાળના ગ્રોથ પર ખરાબ અસર પડે છે. આટલું જ નહીં ડાયેટિંગને કારણે પણ વાળ ખરવા લાગે છે. એવું કહેવાય છે કે જો હેલ્ધી ડાયટ કરવામાં આવે તો પણ તેની અસર વાળના ગ્રોથ પર પડે છે.
બ્યૂટી ટિપ્સ: જો તમારી ત્વચા ઢીલી થઈ રહી હોય , તો તેને ટાઈટ કરવા માટે આ અજમાવી જુઓ આ પદ્ધતિ
