News Continuous Bureau | Mumbai
બદલાતા હવામાનને કારણે તમારે વાયરલ ફીવરનો સામનો કરવો પડે છે. આમાં વ્યક્તિને શરદી, ઉધરસ, શરીરમાં દુખાવો, નબળાઈ, માથાનો દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી બનાવે છે, જેના કારણે તે શરીરમાં ઝડપથી ફેલાય છે. કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને વાયરલ ફીવરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ, વાયરલ ફીવરથી છુટકારો મેળવવાની સરળ રીતો.
1. આદુ
આદુ શરદી મટાડવામાં મદદરૂપ છે. આદુની પેસ્ટ બનાવો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો. પછી તેનું સેવન કરો, જો તમે ઈચ્છો તો આદુને પકવેલી પણ ખાઈ શકો છો.
2. તુલસી
તુલસીના પાનમાં એન્ટિબાયોટિક ગુણો જોવા મળે છે. જે વાયરલ તાવને રોકવામાં મદદ કરે છે. તમે તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને ગાળી લો. જ્યારે આ પાણી હૂંફાળું થાય ત્યારે તેને પીવો. તમને આરામ મળશે.
3. ગિલોય
તે વાયરલ તાવને કારણે થતા દર્દને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમે ગિલોયનો ઉકાળો પી શકો છો. તેને બનાવવા માટે, એક મોટા બાઉલમાં પાણી લો, તેમાં ગિલોય ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. જ્યારે તે થોડું ઠંડુ થાય ત્યારે તેને પીવો, આ ઉકાળો દિવસમાં 3-4 વખત પીવો.
આ સમાચાર પણ વાંચો : સ્વાસ્થ્ય જાણકારી- સ્વસ્થ જીવન માટે રોજ કરો વજ્રાસન-શરીરને મળશે આ ફાયદા
4. તજ
તેને ખાવાથી ગળા, ખાંસી અને શરદીમાં આરામ મળે છે. તમે એક કપ પાણીમાં એક ચમચી તજ નો પાવડર મિક્સ કરો. આ પાણીને ઉકાળો, પછી ગાળી લો. જ્યારે આ પાણી હૂંફાળું થાય ત્યારે પીવો.
5. દાડમ
દાડમનો રસ શરીરને શક્તિ આપે છે. તાવને કારણે શરીર નબળું પડી જાય છે, આવી સ્થિતિમાં તમારે દાડમના રસનું સેવન કરવું જોઈએ. તમને આનો લાભ મળશે.
6. અજમો
અજમો તાવમાં રાહત આપે છે. અજમા ને પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. ત્યારબાદ આ પાણી હૂંફાળું થાય એટલે પી લો.
નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.
