News Continuous Bureau | Mumbai
સારા સ્વાસ્થ્ય માટે લીવરના સ્વાસ્થ્યનું (liver health)ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લીવર આપણા શરીરનું પાવર હાઉસ છે જે લોહીમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને શરીરમાંથી બહાર કાઢી નાખે છે. યકૃત (liver)શરીરમાં 500 થી વધુ કાર્યો કરે છે. શરીરના આ મહત્વપૂર્ણ અંગની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. લીવર પણ ઊર્જા સંગ્રહ કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરના આ મહત્વપૂર્ણ અંગની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે.લીવરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં આહાર મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને આલ્કોહોલનું (alcohol)વ્યસન તમારા લીવરને ફેટી બનાવી શકે છે. ફેટી લીવર એક એવી સમસ્યા છે જેના કારણે લીવરની સાઇઝ બદલાવા લાગે છે. લીવર કાં તો ફૂલી જાય છે અથવા લીવર સંકોચાય છે. કેટલાક લોકોનું લીવર દારૂનું સેવન ન કરવા પર પણ ફેટી થઈ જાય છે.
જ્યારે આપણા શરીરમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધે છે ત્યારે લીવર ફેટી(fatty liver) થાય છે. ફેટી લીવર સાયલન્ટ કિલર છે. ખાવાની ખરાબ આદતોને કારણે લીવર ફેટી થઈ જાય છે. આ સિવાય ફેટી લીવરના ઘણા કારણો છે જેમ કે મસાલાનો વધુ પડતો ઉપયોગ, સ્થૂળતાના કારણે, ડાયાબિટીસને કારણે, લોહીમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધવાથી, કોલેસ્ટ્રોલ (cholesterol)વધવાથી અને મેટાબોલિઝમ ઓછું થવાને કારણે પણ લીવર ફેટી થઈ શકે છે. લીવર ફેટી થવા માટે કૌટુંબિક ઇતિહાસ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.આ સમસ્યા ધીમે ધીમે આગળ વધે છે, ગંભીર લક્ષણો તરત જ દેખાતા નથી. આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને આ રોગને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. હવે પ્રશ્ન એ ઉભો થાય છે કે લીવર ફેટી(fatty liver) છે કે કેમ તે કેવી રીતે શોધવું. જ્યારે લીવર પર ચરબી જમા થાય છે, ત્યારે આપણા શરીરને તેના સંકેત મળવા લાગે છે જેના પર ગંભીર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ચાલો જાણીએ લીવર ફેટી છે કે કેમ તે કેવી રીતે શોધી શકાય.
લીવર ફેટી થવાના શરુઆતમાં લક્ષણો ઘણા ઓછા જોવા મળે છે, પરંતુ શરીરમાં કેટલીક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે જે દર્શાવે છે કે લીવર ફેટી છે.
– વારંવાર ઉબકા જેવું લાગે છે
– હંમેશા પેટ ભરેલું લાગે છે અને ભૂખ નથી લાગતી
– ખોરાક બરાબર પચતો નથી.
– વારંવાર થાક અને નબળાઈ લાગવી
– વજનમાં ઘટાડો
– પેટના ઉપરના ભાગમાં સોજો આવવો એ પણ ફેટી લીવરનું લક્ષણ છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : સ્વાસ્થ્ય જાણકારી- ચોમાસામાં બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોવ તો આ બાબતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન-બાળકો ઓછા પડશે બીમાર
