News Continuous Bureau | Mumbai
શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે નખ નબળા પડી જાય છે અને આ સ્થિતિમાં નખ(nail) થોડા મોટા થતાં જ તૂટવા લાગે છે. મોટાભાગની છોકરીઓ આ સમસ્યાને કારણે પરેશાન રહે છે. જો તમને સુંદર મજબૂત નખ જોઈએ છે તો તમારે તમારા આહારમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે. આ સિવાય તમે કેટલીક પદ્ધતિઓ પણ અપનાવી શકો છો.
1. નારિયેળ તેલ- ગરમ નારિયેળ તેલથી(coconut oil) તમારા નખની માલિશ કરો. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને વિટામિન ઇ હોય છે જે નખના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે અસરકારક છે. તમે તેને દરરોજ અપનાવી શકો છો. બસ આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા હૂંફાળા તેલથી માલિશ કરો.
2. લીંબુ અથવા સંતરાનો રસ- નખના વિકાસ માટે વિટામિન સી ઉત્તમ છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ઇચ્છો તો, તમે લીંબુ અથવા સંતરાનો(lemon and orange juice) ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા નખ પર લીંબુ ઘસો અને પછી તમારા હાથ ધોઈ લો. આમ કરવાથી નખ મજબૂત હોવાની સાથે સાફ પણ રહેશે. આ ઉપરાંત સંતરા માં કોલેજન હોય છે. કોલેજન એક આવશ્યક એજન્ટ છે જે નખના વિકાસમાં મદદ કરે છે અને નખને મજબૂત બનાવે છે. તમે તેના રસને નખ પર લગાવીને મસાજ કરી શકો છો અથવા થોડીવાર માટે આ જ્યૂસમાં આંગળીઓને ડુબાડી શકો છો.
3. ઓલિવ ઓઈલ- નખ વારંવાર તૂટવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે ઓલિવ ઓઈલનો(olive oil) ઉપયોગ કરી શકો છો. તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે તેલને ગરમ કરો અને પછી તેને તમારા નખ પર મસાજ કરો.
4. લસણની કળી – જો તમે દાદીમાની બ્યુટી ટિપ્સ જુઓ, તો તે નખ માટે લસણના (garlic)ઉપયોગ વિશે કહે છે. તે નખને લાંબા અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. લસણનો ઉપયોગ કરવા માટે તેની કળીને નખ પર ઘસો અને માલિશ કર્યા પછી હાથ સાફ કરો.
આ સમાચાર પણ વાંચો: બ્યૂટી ટિપ્સ- ચેહરા પર કુદરતી નિખાર લાવવા માટે કરો નારિયેળ પાણી નો ઉપયોગ- મળશે ઘણા ફાયદા
