News Continuous Bureau | Mumbai
બાફેલા ચણાથી (black gram)લઈને ચણાનું શાક અને પલાળેલા ચણા ઘણા લોકોના આહારનો મહત્વનો ભાગ છે. પ્રોટીન(protein) અને વિટામિનથી(vitamins) ભરપૂર ચણાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાળા ચણા વાળ માટે પણ ખૂબ અસરકારક છે. તમારા વાળની સંભાળની દિનચર્યામાં કાળા ચણાનો સમાવેશ કરીને, (gram benefits for hair)તમે વાળની ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો.વાસ્તવમાં, કાળા ચણાને ફાઈબર અને પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત કાળા ચણામાં વિટામિન A, મેંગેનીઝ, ઝિંક અને આયર્ન પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, કાળા ચણા વાળને સંપૂર્ણ રીતે સમસ્યા મુક્ત બનાવીને વાળને કાળા અને સ્વસ્થ રાખવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ વાળ પર કાળા ચણાનો ઉપયોગ અને તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે.
1. વાળ ઓછા ખરશે
જો તમે વાળ ખરવાથી પરેશાન છો, તો કાળા ચણાનો હેર માસ્ક (black gram hair mask)તમારા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. આ સાથે, કાળા ચણાનું સેવન શરીરમાં ઝિંક અને વિટામિન Aની ઉણપને પૂર્ણ કરીને વાળ ખરતા ઘટાડવામાં(hair fall) પણ અસરકારક છે.
2. સફેદ વાળ ઓછા થશે
સફેદ વાળની સમસ્યા (grey hair problem) કોમન થઇ ગઈ છે. જો કે, કાળા ચણાનું સેવન તમારા માટે સફેદ વાળને રોકવામાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં હાજર પ્રોટીન અને મેંગેનીઝ વાળને સફેદ થતા અટકાવે છે.
3. ડેન્ડ્રફથી છુટકારો મેળવો
કાળા ચણાની મદદથી તમે ડેન્ડ્રફની (dandruff)પણ સરળતાથી દૂર કરી શકો છો. તેના માટે કાળા ચણાને પીસીને પાવડર(black gram powder) બનાવી લો. હવે 4 ચમચી કાળા ચણાના પાવડરમાં પાણી ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને સ્કાલ્પ પર લગાવો અને થોડીવાર પછી ધોઈ લો. તેનાથી વાળનો ડેન્ડ્રફ ઓછો થશે.
4. વાળ ઝડપથી વધશે
ઝિંક અને વિટામિન B6 થી ભરપૂર કાળા ચણા વાળને વધવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. તેમજ ચણામાં હાજર પ્રોટીન નવા વાળ ઉગાડવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, કાળા ચણાનું સેવન કરીને અને તેનો હેર માસ્ક (gram hair mask)લગાવીને તમે તમારા વાળને લાંબા અને ઘટ્ટ બનાવી શકો છો.
5. નરમ વાળનું રહસ્ય
તમે કાળા ચણા નો હેર માસ્ક અજમાવીને પણ વાળની શુષ્કતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ માટે 1 ઈંડું,(egg) 1 ચમચી લીંબુનો(lemon juice) રસ અને 1 ચમચી દહીંમાં(yogurt) 2 ચમચી કાળા ચણાના પાવડરમાં(blacjk gram piowder) ઉમેરો. હવે આ વસ્તુઓને સારી રીતે મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવો. પછી 20 મિનિટ પછી ઠંડા પાણીથી વાળ ધોઈ લો. આ રેસિપી અપનાવ્યા પછી તમારા વાળ નરમ અને ચમકદાર દેખાવા લાગશે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : બ્યૂટી ટિપ્સ: ગ્લોઈંગ સ્કિન અને ત્વચાને જુવાન રાખવા માટે ફાયદાકારક છે તરબૂચની છાલ, કચરાપેટીમાં ફેંકતા પહેલા જાણી લો તેના ફાયદા વિશે
