News Continuous Bureau | Mumbai
કરિશ્મા કપૂર(Karishma kapoor) બોલિવૂડની શ્રેષ્ઠ અભિનેત્રીઓમાંની એક છે જેણે 90ના દાયકામાં પોતાના અભિનયથી બધાને મંત્રમુગ્ધ કરી દીધા હતા. તેની એક્ટિંગ સિવાય લોલો તેની સુંદરતા માટે પણ ખૂબ ચર્ચામાં છે. કરિશ્મા કપૂર ભલે 48 વર્ષની થઈ ગઈ હોય, પરંતુ તેમ છતાં તે 28 વર્ષની લાગે છે. આજકાલ દરેક વ્યક્તિ અભિનેત્રીની જેમ ડાઘ રહિત અને ગ્લોઇંગ સ્કિન(glowing skin) ઇચ્છે છે. કરિશ્મા પોતાની ત્વચાને ગ્લોઈંગ બનાવવા માટે ઘરેલું ઉપાય અપનાવે છે. આજે અમે તમને કરિશ્માની બ્યુટી ટિપ્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તો ચાલો જાણીએ તેની ચમકતી ત્વચાનું રહસ્ય-
1. યોગ કરવાના ફાયદા
કરિશ્મા પોતાના રૂટીનમાં યોગ(Yoga) કરવાનું ભૂલતી નથી. યોગ કરવાથી આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. યોગ આપણને રોગોથી દૂર રાખે છે અને ત્વચાને એક અલગ જ ચમક આપે છે. યોગ એવી જ એક પ્રાચીન પ્રથા છે જેનાથી આખા શરીરને ફાયદો થાય છે. તો તમે પણ તમારા દિવસમાં યોગના આસનો સામેલ કરી શકો છો.
2. બદામ તેલનો ઉપયોગ
કરિશ્મા કપૂર પોતાની સુંદરતા જાળવી રાખવા માટે બદામના તેલનો(almond oil) ઉપયોગ કરે છે. આ સાથે તે પોતાના ભોજનમાં દહીં પણ મિક્સ કરે છે. કરિશ્મા બ્રેકફાસ્ટ, લંચ કે ડિનરમાં દહીંનો ઉપયોગ કરે છે. આ સાથે તે વધુ પાણી લે છે. જેના કારણે તેની ત્વચા હાઇડ્રેટ(hydrate) રહે છે. આ સાથે અભિનેત્રી નારિયેળ પાણી પણ લે છે. જો કરિશ્મા ક્યાંક બહાર જાય છે તો તે સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલતી નથી. તે માત્ર ત્વચાને ટેનિંગથી નથી બચાવતી પરંતુ ચહેરા પર કરચલીઓ પડતી અટકાવે છે.
3. પૌષ્ટિક આહાર
માનવ જીવનના અસ્તિત્વ માટે ખોરાક એ મૂળભૂત જરૂરિયાત છે. આહારમાં વપરાતો ખોરાક પોષણની દૃષ્ટિએ સંતુલિત હોવો જોઈએ. કરિશ્મા પણ પોતાના ડાયટમાં(diet) દરેક વસ્તુનો સમાવેશ કરે છે.
4. ગ્રીન ટી
ગ્રીન ટી કરચલીઓ અને ઢીલી ત્વચા જેવી અકાળ વૃદ્ધત્વ સાથે વ્યવહાર કરવામાં પણ મદદરૂપ છે. EGCG નામનું એક ખાસ પ્રકારનું એન્ટીઑકિસડન્ટ મૃત ત્વચાના કોષોને ફરીથી સક્રિય કરવાનું કામ કરે છે. તે ત્વચાને જુવાન બનાવવામાં મદદ કરે છે. ગ્રીન ટી(green tea) એવા સમયમાં મદદ કરે છે જ્યારે પ્રદૂષણ, આહારની અસ્થિરતાને કારણે ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ થઈ શકે છે. કરિશ્મા કપૂર પણ ગ્રીન ટી નો ઉપયોગ કરે છે.
5. મેકઅપ
સુંદર દેખાવા માટે ઘણી સ્ત્રીઓ મેકઅપનો ઘણો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તો ક્યારેક નો મેકઅપ લુક (no makeup look)ટ્રાય કરો. આ તમારી ત્વચાને જુવાન બનાવવામાં મદદ કરશે. મેકઅપને કારણે ત્વચાના રોમછિદ્રો ભરાઈ જાય છે, જેથી ત્વચા મેકઅપ વિના શ્વાસ લઈ શકે છે.કરિશ્મા પણ મેકઅપ કરવાનું ટાળે છે. તે ઘણી વાર નો મેકઅપ લુક માં જોવા મળે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : બ્યૂટી ટિપ્સ- વાળને કુદરતી રીતે કાળા કરવા આ રીતે કરો મીઠા લીમડા નો ઉપયોગ-થોડા જ સમય માં દેખાશે ફરક
