News Continuous Bureau | Mumbai
વિટામિન સીથી ભરપૂર અનાનસ (pineapple) નો સ્વાદ ખાટો મીઠો હોય છે.આ ફળ સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા બંને માટે ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાથી અને તેનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને મિનરલ્સ (antioxidant and minerals)હોય છે જે ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તો આવો જાણીયે અનાનસ થી ત્વચા માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
1) ખીલ દૂર થાય છે
અનાનસ ખીલની (pimples)સારવાર માટે સારું સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં વિટામિન સી (vitaminC)અને બ્રોમેલેન (bromelain) હોય છે, તેથી જ અનાનસ ખીલની સારવારમાં સારી રીતે કામ કરે છે. બ્રોમેલેન એ એક એન્ઝાઇમ છે જે ત્વચાને નરમ કરવા અને બળતરા ઘટાડવા માટે સારું માનવામાં આવે છે. અનાનસનો રસ (pineapple juice) પીવાથી શરીરમાં કોલેજનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે, જે ત્વચાને લચીલી રાખવામાં મદદ કરે છે. એ જ રીતે, વિટામિન સી અને એમિનો એસિડ કોષો અને પેશીઓને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
2) ત્વચાને દોષરહિત બનાવે છે
આ ફળમાં હાજર કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ (antioxidant) ત્વચાના બેક્ટેરીયલ ચેપ ને રોકવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન A અને C વૃદ્ધત્વ ના તમામ સંકેત સામે લડે છે. તમે તેને સ્કિન પર પણ લગાવી શકો છો, આ માટે પાઈનેપલને રિંગના (pineapple slice)) આકારમાં કાપી લો. ત્યારબાદ, મિક્સરમાં પાઈનેપલની સ્લાઈસ અને બે ચમચી નારિયેળનું દૂધ (coconut milk) ઉમેરો. પછી આ માસ્કને તમારા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો અને થોડીવાર રહેવા દો. પછી ચહેરાને હૂંફાળા પાણીથી સારી રીતે સાફ કરો.
3) નખને સ્વસ્થ બનાવે છે
હાથને આકર્ષક બનાવવામાં નખની (nails)ભૂમિકા ઘણી છે. સુકા નખ અથવા તૂટેલા નખ, શરીરમાં વિટામિન A અને Bની ઉણપને કારણે થાય છે. આ ફળમાં આ બે વિટામીન સારી માત્રામાં હોવાથી, તમે સ્વસ્થ, ચમકદાર નખ માટે અનાનસનો રસ પી (pineapple juice) શકો છો. જો તમારી પાસે ક્યુટિકલ છે, તો બે ચમચી અનાનસ ના રસ અને એક ઈંડાની જરદીનું મિશ્રણ ચેપગ્રસ્ત જગ્યા પર લગાવો. તેને લગભગ પાંચ મિનિટ સુધી રહેવા દો. પાઈનેપલમાં બ્રોમેલેન એન્ઝાઇમ હોય છે જે કુદરતી સોફ્ટનર તરીકે કામ કરે છે.
4) ફાટેલી એડી ઠીક કરવામાં મદદરૂપ થાય છે
ઉનાળામાં લોકો ઘરમાં મોજાં અને ચપ્પલ પહેરવાનું ટાળતા હોય છે, આવી સ્થિતિમાં તેઓ ફાટેલા પગની એડી (crack heels)નો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં, આવા પગનીએડીઓ માં દુખાવો થાય છે અને તે સુંદરતા બગાડે છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે પાઈનેપલ (pineapple)એક સારો વિકલ્પ છે. આ માટે પાઈનેપલના પલ્પમાં ખાંડ મિક્સ કરીને એડીઓ પર લગાવો.
