News Continuous Bureau | Mumbai
Tips for parents: લોકો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે ઓછી વાત કરે છે. જ્યારે મનોચિકિત્સકો અને લાઈફસ્ટાઈલ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે માતા-પિતાએ નાનપણથી જ તેમના બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવું જોઈએ જેથી કરીને તેઓ માનસિક રીતે મજબૂત બને અને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાંથી સરળતાથી બહાર નીકળી શકે.
બાળકોને ઈમોશનલ ઈન્ટેલિજન્ટ બનવાની જરૂર કેમ છે ?
સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો ઈન્ટરનેટને કારણે સોશિયલ બનવાથી પોતાને દૂર કરી રહ્યા છે. બાળકો ખાસ કરીને મોબાઈલ અને અન્ય ગેજેટ્સના ચક્કરમાં તેમનું બાળપણ ગુમાવી રહ્યા છે. આ જ કારણ છે કે આજકાલ આત્મહત્યા જેવા કિસ્સાઓ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. એટલા માટે આજે એ જાણવું જરૂરી છે કે બાળકોને કઈ રીતે માનસિક રીતે મજબૂત બનાવવું જોઈએ જેથી કરીને તેઓ કોઈપણ પરિસ્થિતિ અનુસાર પોતાની જાતને એડજસ્ટ કરી શકે.
1. પ્રથમ અને મુખ્ય પેરેન્ટિંગ ટીપ એ છે કે તેમની વાતોને પ્રેમથી સમજો. આમ કરવાથી બાળકો પણ સિક્યોર ફીલ કરે છે અને તેમનો માનસિક વિકાસ પણ યોગ્ય રીતે થાય છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો:જાણવા જેવુ / શું તમે પાકિસ્તાનની આ 10 વસ્તુ ખાવો અને ઉપયોગ કરો છો? જાણીને દંગ રહી જશો
2. બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત બનાવવા માટે, તમારે બાળપણથી જ તેમને ભાવનાત્મક રીતે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો બાળક કોઈ પણ બાબતે ઉદાસ અને અસ્વસ્થ હોય, તો તેને લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખવો. તેનાથી, તેના માટે તે શીખવું સરળ બનશે કે કેવી રીતે કોઈપણ વિપરીત અથવા પ્રતિકૂળ વસ્તુને પણ તેના પક્ષમાં બદલી શકાય છે.
3. બાળકમાં ક્યારેય કોઈ પણ પ્રકારનો હીનતા સંકુલ એટલે ઈન્ફીરિયોરિટી કોમ્પ્લેક્સ વિકસાવવા ન દો. તેને મોટિવેટ કરો કે તે વસ્તુને પોઝિટિવિટીમાં કેવી રીતે રૂપાંતરિત કરવી. તેનામાં સમસ્યા હલ કરવાની કુશળતા વિકસાવો.
4. જ્યારે બાળક કોઈ વાતને લઈને ચિંતિત હોય ત્યારે તેની સમસ્યાની હદ સુધી જઈને શોધો. બાળકો સાથે દરેક બાબતમાં ખુલીને વાત કરો. તેમની બધી સારી અને ખરાબ વાતો સાંભળો. આમ કરવાથી બાળકનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
5. બાળકોનું મન ખૂબ જ કોમળ હોય છે. તેઓ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, તેથી કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં તેમની સાથે તમારી સહાનુભૂતિ જાળવી રાખો. જો બાળક તમારી નાની-નાની વાત કે તેનાથી સંબંધિત કોઈ બાબત પર વધારે પડતું ઓવરરિએક્ટ કરે છે, તો તેને સમજાવો અને તેને અવગણશો નહીં.
