ખુલ્લા પગે ચાલવાથી તમારા પગ સીધા જ જમીન સાથે અથડાતા હોવાથી વધુ સારી રીતે નિયંત્રણ સર્જાય છે.
શરીરનું સંતુલન અને જાગૃતિ સુધારે છે, જેનાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે.
હિપ્સ, ઘૂંટણ અને કોર વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.
તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીના સાંધામાં યોગ્ય દબાણ પડવાથી રોગો દૂર રહે છે.
જૂતા અને ચંપલને કારણે પગની રચના ખરાબ થતા અટકે છે.
પીઠના નીચેના ભાગને ટેકો આપતા પગના સ્નાયુઓ મજબૂત હોય છે.