અલગ અલગ વિટામિન અને તેના કાર્ય
વિટામિન A :- આખો ની દષ્ટિ અને રોગપ્રતિકારક શકિત ને સુધારે છે
વિટામીન B1 :- નર્વસ સિસ્ટમ ની કામગીરી ને સામાન્ય બનાવે છે
વિટામીન B2 :- આંખો દષ્ટિ ને વધારવામા ફાયદાકારક છે
વિટામીન B3 :- ત્વચા સંબંધિત સમસ્યા ને સુધારવામા ફાયદાકારક છે
વિટામીન B6 :- માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે
વિટામીન B7 :- વાળ ની સમસ્યાઓ ને દુર કરવા આહાર મા બાયોટીન શામ
ેલ કરો
વિટામીન B9 :- શરીર મા રક્ત પરિભ઼મણ માટે તે જરૂરી છે
વિટામીન B12 :- નર્વસ સિસ્ટમ અને રોગપ્રતિકારક શકિત મા સુધાર ક
રે છે
વિટામીન C :- ત્વચા,વાળ, અને રોગપ્રતિકારક શકિત માટે જરૂરી છે
વિટામીન D :- તે કેલ્શિયમ ના શોષણ માટે જરૂરી છે
વિટામીન E :- શરીર મા રહેલ કોષો માટે સુરક્ષાકવચ છે
વિટામીન K :- શરીર મા લોહિ જામવા ની સમસ્યાઓ ને દુર કરે છે
નોંધ - કોઈપણ આયુર્વેદિક ઈલાજ કરતા પહેલા વૈદ્ય/ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લો.