News Continuous Bureau | Mumbai

શિયાળાની ઋતુમાં કેટલીક શાકભાજી કાચી ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. શિયાળામાં ઘટતી જતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં આ શાકભાજી ખૂબ જ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. મૂળા, ગાજર અને બીટરૂટ સહિતની ઘણી શાકભાજીને ઠંડા વાતાવરણમાં કાચા ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ મૂળાને લઈને સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે કેટલાક લોકોએ મૂળાથી અંતર રાખવું જોઈએ. નહિંતર, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. અમુક રોગોથી પીડિત લોકોએ મૂળાથી દૂર રહેવું જોઈએ, નહીં તો તમારું સ્વાસ્થ્ય દિવસેને દિવસે બગડતું જાય છે.

આ સમાચાર પણ વાંચો: જો તમે વધતા વજનને નિયંત્રણમાં રાખવા માંગતા હોવ તો આજે જ ડાયટમાંથી આ બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓને બાકાત રાખો.

આ લોકો મૂળાથી દૂર રહે છે

1. શિયાળાની ઋતુમાં મૂળાનું સેવન કરવાથી શરીરની અંદર ગરમી જળવાઈ રહે છે, જેના કારણે આપણે ઠંડીથી દૂર રહીએ છીએ. આ સિવાય મૂળા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થાય છે. આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં લો બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત દર્દીઓએ મૂળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ, નહીં તો તેમની સમસ્યાઓ વધુ વધી જશે.

2. કેટલાક લોકોને શિયાળાની ઋતુમાં ખૂબ જ ઓછી તરસ લાગે છે. આ દરમિયાન તે ઓછું પાણી પીવે છે. જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી છો કે જેઓ શિયાળામાં ઓછું પાણી પીવે છે, તો તમારે મૂળાથી દૂર રહેવું જોઈએ. આ દરમિયાન મૂળા ખાવાથી તમારા શરીરમાં સોડિયમનું સંતુલન બગડી શકે છે. આ કારણે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સમાં વધઘટ જોવા મળે છે.

3. જે લોકો વધુ મૂળા ખાય છે, તેઓ વારંવાર પેશાબ કરે છે. જેમનું બીપી ઓછું હોય તેઓ જો મૂળાનું વધુ સેવન કરે છે તો બ્લડ સપ્લાયમાં સમસ્યા થાય છે. જેના કારણે શરીર બીમાર પડવા લાગે છે. ,

Note: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેની પુષ્ટિ કરતાં નથી. . . . . .