News Continuous Bureau | Mumbai
World Mental Health Day: વિશ્વ માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસના અવસર પર, રાષ્ટ્રીય રક્ષા યુનિવર્સિટી, લવાડની વ્યવહારિક વિજ્ઞાન અને ફોરેન્સિક તપાસ શાળાએ શાળાના મહોત્સવ મનોત્સવ’24 દરમિયાન એક વિપશ્યના સત્ર નું આયોજન કર્યું. મનોત્સવનો મુખ્ય હેતુ બધી ઉંમર અને વ્યવસાયોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે જાગૃતિ લાવવાનો હતો.
કાર્યક્રમની શરૂઆત ગુરુવાર, 10 ઓક્ટોબરના રોજ સવારે 11 વાગ્યે માનનીય મુખ્ય અતિથિ આચાર્ય ( Rashtriya Raksha University ) શ્રી ઇન્દ્રવર્ધન શાહ જી, માનનીય પ્રો વાઇસ ચાન્સેલર ડૉ. પ્રોફેસર કલ્પેશ એચ. વાંધ્રા, SBSFI ના મુખ્ય સલાહકાર ડૉ. એસ. એલ. વૈદ્ય, અને SBSFI ના નિયામક ડૉ. મહેશ ત્રિપાઠીના આગમન સાથે થઈ.
વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થાએ આ વર્ષના માનસિક સ્વાસ્થ્ય દિવસ ( World Mental Health Day ) માટે “કાર્યસ્થળે માનસિક સ્વાસ્થ્ય” થીમની જાહેરાત કરી, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સુરક્ષિત, સ્વસ્થ કાર્ય વાતાવરણના મહત્વ પર પ્રકાશ પાડે છે. આને પ્રોત્સાહન આપવાના હેતુથી, SBSFI એ આચાર્ય શ્રી ઇન્દ્રવર્ધન શાહ જીના માર્ગદર્શન હેઠળ વિપશ્યનાના જ્ઞાનવર્ધક સત્ર સાથે મનોત્સવની ( Manotsav’24 ) ભવ્ય શરૂઆત કરી.
‘વિપશ્યના’નો ( Vipassana session ) અર્થ મૂળભૂત રીતે ‘વસ્તુઓને જેમ છે તેમ જોવી’ અથવા ‘અંતર્દૃષ્ટિ’ થાય છે. તે એક પ્રાચીન ભારતીય ધ્યાન પદ્ધતિ છે જેમાં શારીરિક સંવેદનાઓ દ્વારા મન અને શરીર વચ્ચેની આંતરક્રિયા અને જોડાણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. વિપશ્યના અને મનોવિજ્ઞાન એકબીજા સાથે સંકળાયેલા છે, ખાસ કરીને મનની જટિલતાઓને સમજવામાં. જો કે તેમની પદ્ધતિઓ અલગ હોઈ શકે છે, તેમનો અંતિમ ધ્યેય માનસિક સુખાકારી પ્રાપ્ત કરવાનો એક સમાન છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : PM Kisan Samman Nidhi : હવે ખેડૂતોએ PM કિસાન સન્માન નિધિનો લાભ લેવા બેંક કે ATM જવાની જરૂર નથી, DBT રકમ ઘરે બેસીને આ માધ્યમથી ઉપાડી શકાશે.
મુખ્ય અતિથિ, આચાર્ય શ્રી ઇન્દ્રવર્ધન શાહ જી, રિઝર્વ બેંક ઓફ ઈન્ડિયામાં સહાયક મેનેજરના પદેથી નિવૃત્ત થયા બાદ 2003થી વિપશ્યના દ્વારા માનવ અને સામાજિક કલ્યાણ માટે સંપૂર્ણપણે સમર્પિત છે. જો કે, તેમણે 1991માં અમદાવાદમાં શ્રી કાશીરામ ચૌધરી જીના માર્ગદર્શન હેઠળ વિપશ્યનાનો પ્રથમ કોર્સ પૂર્ણ કર્યો અને 1997માં આચાર્ય બન્યા.
તેમણે વિદ્યાર્થીઓ અને મહેમાનોને ‘આનાપાના’ નામના એક માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્ર દ્વારા વિપશ્યનામાં તેમના અનુભવ અને જ્ઞાનથી પ્રકાશિત કર્યા, જેમાં 10 મિનિટ માટે શ્વાસની સંવેદના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું અને દરેક શ્વાસ લેવા અને છોડવા પર નજર રાખવામાં આવી. તેમણે રોજિંદા જીવનમાં વિપશ્યનાના મહત્વ પર પણ પ્રકાશ પાડ્યો, કારણ કે તે તણાવ અને ચિંતાઓનો સામનો કરવામાં અને નકારાત્મક વિચારોને નિયંત્રિત કરવામાં ઉપયોગી છે.
Disclaimer : Except for the headline, this story has not been edited by News Continuous staff and is published from a syndicated feed.