News Continuous Bureau | Mumbai
Hrithik Roshan: સુપરસ્ટાર હૃતિક રોશન તેની ફિટનેસની સાથે સાથે હવે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ ચાહકોને જાગૃત કરી રહ્યો છે. તાજેતરમાં તેણે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક ઉંડાણપૂર્વકની પોસ્ટ શેર કરી છે, જેમાં તેણે સવારના સમયે અચાનક આવી જતી ઉદાસી અને નકારાત્મક વિચારો વિશે વાત કરી છે. હૃતિકે જણાવ્યું કે ઘણીવાર બધું સારું હોવા છતાં મન વિચિત્ર રીતે ઉદાસ થઈ જાય છે, પરંતુ તેનાથી ડરવાની જરૂર નથી.હૃતિકે તેની પોસ્ટમાં લખ્યું કે, ક્યારેક સારી બાબતો પણ નકારાત્મક દેખાવા લાગે છે અને આપણે તેના કારણો શોધવામાં અને તેને ઉકેલવાની થિયરીઓ બનાવવામાં અટવાઈ જઈએ છીએ. તેણે મજાકિયા અંદાજમાં આને ‘સવારની બકવાસ’ કહી, પરંતુ સાથે જ એક વૈજ્ઞાનિક સત્ય પણ સમજાવ્યું જે આપણી વિચારવાની રીત બદલી શકે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Dhurandhar 2 Update: રણવીર સિંહની ફિલ્મમાં અક્ષય ખન્નાની થઈ શકે છે એન્ટ્રી; ફિલ્મની સિક્વલને લઈને સામે આવ્યું મોટું અપડેટ”
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ ડો. જીલ બોલ્ટે ટેલરનો 90 સેકન્ડનો નિયમ
હૃતિકે વિજ્ઞાનનો ઉલ્લેખ કરતા જણાવ્યું કે, ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ ડો. જીલ બોલ્ટે ટેલર (Dr. Jill Bolte Taylor) અનુસાર, કોઈપણ લાગણી તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં માત્ર 90 સેકન્ડ સુધી જ રહે છે. તે પછી તે બદલાઈ જાય છે અથવા બીજી લાગણીમાં ભળી જાય છે. એટલે કે, જો આપણે તે દોઢ મિનિટના સમયગાળામાં વધારે પડતું વિચારવાનું ટાળીએ, તો તે ઉદાસી આપોઆપ દૂર થઈ જાય છે. હૃતિકે લખ્યું, “આ લખવામાં મને 45 સેકન્ડ લાગી, હવે માત્ર 45 સેકન્ડ બાકી છે.” પોતાની પોસ્ટમાં હૃતિકે સ્વીકાર્યું કે તે પણ આ લાગણીઓમાંથી પસાર થાય છે. તેણે કહ્યું કે તે પોતાની ઉદાસીને મોટા શબ્દો પાછળ છુપાવવાની અને તેને આકર્ષક રીતે રજૂ કરવાની કોશિશ કરી રહ્યો છે. તેણે દુનિયાની હાલત પર ચિંતા વ્યક્ત કરી કે જ્યાં બિનજરૂરી વસ્તુઓને એટલી સારી રીતે પીરસવામાં આવે છે કે તે તાર્કિક લાગવા માંડે છે. હૃતિક મુજબ, આપણી આસપાસની નકારાત્મકતાથી બચવા માટે આપણી અંદરના આવેગોને સમજવા ખૂબ જરૂરી છે.
View this post on Instagram
પોસ્ટના અંતે હૃતિકે તેવા લોકોનો ઉલ્લેખ કર્યો જેઓ કદાચ આ પોસ્ટને નહીં સમજી શકે અથવા તેનાથી નારાજ થશે. તેણે હસતા હસતા કહ્યું, “મારા મિત્રો, તમે ખરેખર જિંદગીને એવી રીતે જીવી રહ્યા છો જેવી રીતે જીવવી જોઈએ.” હૃતિકની આ પોસ્ટ પર ચાહકો અને બોલિવૂડ સેલિબ્રિટીઝ સતત કમેન્ટ્સ કરી રહ્યા છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખુલીને વાત કરવા બદલ તેના વખાણ કરી રહ્યા છે.
(News Continuous brings you all the latest breaking news, viral trends and information from the social media world, including Twitter, Instagram and Youtube. The above post is embedded directly from the user’s social media account and News Continuous Staff may not have modified or edited the content body. The views and facts appearing in the social media post do not reflect the opinions of News Continuous, also News Continuous does not assume any responsibility or liability for the same.)
