News Continuous Bureau | Mumbai
Matcha Tea Side Effects આજકાલ ફિટનેસ ફ્રીક્સ અને હેલ્થ કોન્સિયસ લોકોમાં ‘માચા ટી’ (Matcha Tea) પીવાનો ક્રેઝ ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. તેને સામાન્ય ગ્રીન ટી કરતાં વધુ પાવરફુલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે. જોકે, હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ (Health Experts) ના જણાવ્યા અનુસાર, દરેક વ્યક્તિ માટે આ ચા ફાયદાકારક હોતી નથી. કેટલાક ખાસ શારીરિક પ્રોબ્લેમ ધરાવતા લોકો માટે માચા ટીનું સેવન ગંભીર સાઇડ ઇફેક્ટ્સ (Side Effects) નું કારણ બની શકે છે.
Matcha Tea Side Effects – ઉચ્ચ કેફીનની માત્રા ઊંઘની સમસ્યા અને એન્ઝાયટી વધારી શકે છે
માચા ટી એ સામાન્ય ગ્રીન ટીનું જ એક ઘટ્ટ સ્વરૂપ છે, જેમાં કેફીન (Caffeine) ની માત્રા ખૂબ જ વધારે હોય છે. એક્સપર્ટ્સના મતે, જે લોકોને અનિદ્રા એટલે કે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા (Insomnia) હોય અથવા જેઓ વારંવાર એન્ઝાયટી એટલે કે ગભરામણ (Anxiety) નો શિકાર બનતા હોય, તેમણે માચા ટીથી દૂર રહેવું જોઈએ. આ ચાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે અને માનસિક તણાવ તેમજ બેચેનીમાં પણ વધારો થઈ શકે છે.
Matcha Tea Side Effects – પેટની સમસ્યા અને એસિડિટીથી પીડાતા દર્દીઓએ રાખવી સાવધાની
માચા ટીમાં ટેનિન (Tannins) નામનું તત્વ મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે. જો ખાલી પેટે આ ચા પીવામાં આવે તો તે પેટમાં એસિડનું સ્તર ઝડપથી વધારે છે. જેના કારણે પેટમાં દુખાવો, ઉબકા આવવા (Nausea), ગેસ અને એસિડિટી (Acidity) જેવી પાચનની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જે લોકોને અલ્સર અથવા સેન્સિટિવ સ્ટમક (Sensitive Stomach) ની તકલીફ હોય, તેમણે નિષ્ણાતોની સલાહ લીધા વિના તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
Matcha Tea Side Effects – ગર્ભવતી મહિલાઓ અને એનિમિયાના દર્દીઓ માટે હોઈ શકે છે જોખમી
સગર્ભા સ્ત્રીઓ (Pregnant Women) માટે પણ માચા ટીનું વધુ સેવન હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે, કારણ કે તેમાં રહેલું હાઈ કેફીન ગર્ભસ્થ શિશુના સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, માચા ટી શરીરમાં આયર્ન એટલે કે લોહતત્વના શોષણને અવરોધે છે. આથી, જે લોકોના શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય અથવા જેઓ એનિમિયા (Anemia) થી પીડાતા હોય, તેમણે આ ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ, નહિતર શરીરમાં નબળાઈ વધી શકે છે.
👉 આ સમાચાર વાચો:
Shailesh Lodha Daughter Wedding શૈલેષ લોઢાની પુત્રીના ભવ્ય લગ્ન, સીએમથી લઈને અનેક VIP સિતારાઓ પહોંચ્યા, પણ ક્યાં ગાયબ રહી ‘તારક મહેતા’ની ટીમ?
