સ્વાસ્થ્ય જાણકારી- ચોમાસામાં મચ્છર થી બચવા આ રીતે રાખો તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન

News Continuous Bureau | Mumbai

મોટાભાગના લોકોને વરસાદની મોસમ (monsoon season)કે વરસાદમાં ભીનું થવું ગમે છે. પરંતુ ડેન્ગ્યુ, ટાઈફોઈડ અને મેલેરિયાનું જોખમ વરસાદની ઋતુમાં વધી જાય છે. આ તમામ રોગો મચ્છર(mosquito) કરડવાથી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, આ ઋતુમાં સાવચેતી રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ખાસ કરીને આ સિઝનમાં બાળકો અને વડીલોનું ખાસ ધ્યાન રાખો. આ રોગોથી બચવા માટે, તમારે ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે. પરંતુ આજે અમે તમને કેટલીક એવી રીતો વિશે જણાવીશું જેને અપનાવીને તમે આ બીમારીઓથી બચી શકો છો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ પદ્ધતિઓ વિશે

1. ઘરમાં સ્વચ્છતા જાળવો,ઘર સાફ રાખો

વરસાદની મોસમમાં મચ્છરોથી બચવા માટે તમારે ઘરને સ્વચ્છ અને (clean)વ્યવસ્થિત રાખવું જોઈએ. વાસણની આસપાસ જામેલું પાણી સાફ કરો. જો ઘરમાં કુલર હોય તો તેને સાફ કરો. કારણ કે આ સિઝનમાં મચ્છરોથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

2. સંચિત પાણીને સાફ કરો

વરસાદની ઋતુમાં મચ્છરોથી બચવા માટે સ્થિર પાણીને સાફ કરો. કારણ કે વરસાદ થયા બાદ ઘરમાં કે ઘરોની આસપાસ પાણી જમા થઈ જાય છે. તો તમે આ થીજી ગયેલા પાણીને સાફ કરો. મચ્છરોથી(mosquito) બચવા માટે તમે સ્થિર પાણીમાં કેરોસીન પણ ઉમેરી શકો છો.

3. લાંબી બાંયના ડ્રેસ પહેરો

વરસાદની ઋતુમાં મચ્છરોથી બચવા માટે લાંબી બાંયના(full sleeve) કપડાં પહેરો. કારણ કે તમારી જાતને મચ્છરોથી બચાવવા માટે, તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણપણે છુપાવે તેવા કપડાં પહેરો. આ કિસ્સામાં, લાંબી બાંયના કપડાં પહેરો. ચંપલને બદલે જૂતા પહેરવાનો પ્રયાસ કરો. કારણ કે આ સિઝનમાં મચ્છરોથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

4. મચ્છરદાની નો ઉપયોગ કરો

વરસાદની મોસમમાં મચ્છરોથી પોતાને બચાવવા માટે ઘરમાં મચ્છરદાનીનો(mosquito net) ઉપયોગ કરો. જો બહાર જવાનું હોય તો મચ્છર ભગાડનાર નો ઉપયોગ કરો. કારણ કે આ સિઝનમાં મચ્છરોથી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે.

આ સમાચાર પણ વાંચો : સ્વાસ્થ્ય જાણકારી- મોઢાના ચાંદા થી લઈ ને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પાન છે ગુણકારી- જાણો તેના અન્ય ફાયદા વિશે