સ્વાસ્થ્ય જાણકારી: વજન ઘટાડવા માટે આ રીતે કરો એલોવેરાનું સેવન , ઝડપ થી ઘટશે વજન; જાણો વિગત 

ન્યુઝ કન્ટિન્યુઝ બ્યુરો
મુંબઈ, 4 ફેબ્રુઆરી 2022          
શુક્રવાર
એલોવેરા એક એવો છોડ છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ હેતુઓ માટે વ્યાપકપણે થાય છે. બહુમુખી છોડ હોવાને કારણે, તેના ત્વચા, શરીર અને એકંદર આરોગ્ય માટે ઘણા ઉપયોગો અને ફાયદા છે. કારણ કે એલોવેરા જેલ એક સારું મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એજન્ટ છે, તે સૌંદર્ય ઉત્પાદનોમાં પણ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે તેનો ઉપયોગ હેલ્થ ડ્રિંક્સમાં પણ થાય છે.તે ડેન્ટલ પ્લેકને ઘટાડવામાં અને કબજિયાત વગેરે જેવા ગેસ્ટ્રિક ડિસઓર્ડરમાં મદદરૂપ હોવાનું પણ જાણવા મળ્યું છે. આ સિવાય એલોવેરા કટ, ઘા, દાઝેલા અને પેઢા અને આંખના ચેપમાં રાહત આપવા માટે પણ જાણીતું છે. તેમજ એલોવેરાનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. તો જો તમે પણ વજન ઘટાડવા ઈચ્છતા હોવ તો આ 5 રીતે એલોવેરાનું સેવન કરો.

– શાકભાજીના રસ સાથે મિક્સ કરો

એલોવેરાને વેજીટેબલ જ્યુસમાં ભેળવીને પીવાથી તેનો સ્વાદ નહીં લાગે. એલોવેરા જ્યુસનો સ્વાદ સારો નથી તેથી તેને પીવો સરળ નથી.

– ભોજન પહેલાં લો

જમ્યા પહેલા એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. ભોજન પહેલાં એક ચમચી એલોવેરા ખાવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે ચયાપચયને વધારે છે, જે શરીરની ચરબી બર્ન કરે છે.

– તેને ગરમ પાણી સાથે લો

ચરબી બર્ન કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે ગરમ પાણી શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. રોજ ખાલી પેટે એક કે બે ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. તેમજ જો તમે એલોવેરાનું સેવન હૂંફાળા પાણી સાથે કરશો તો તમારું વજન ઝડપથી ઘટશે.

– લીંબુના રસ સાથે

લીંબુનો રસ વજન ઘટાડવા માટે પણ ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. લીંબુના શરબતમાં એલોવેરાનો રસ ઉમેરવાથી તમારું વજન ઝડપથી ઓછું થઈ શકે છે.

– તેને મધ સાથે મિક્સ કરો

તમે એલોવેરાના રસમાં મધના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકો છો, જે તેનો સ્વાદ સુધારશે. મધ આ પીણામાં મીઠાશ ઉમેરશે. વધુમાં, મધ એન્ટીઑકિસડન્ટો અને એન્ટિફંગલ તત્વોનો પણ સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.