News Continuous Bureau | Mumbai
Facial Massage : ધૂળ, પ્રદૂષણ અને સૂર્યપ્રકાશ આપણી ત્વચાને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. એટલું જ નહીં, વધુ પડતા મેકઅપ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે અને ચહેરા પર શુષ્કતા આવે છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. જો તમે તમારી ત્વચાની ચમક પાછી લાવવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો કુદરતી ઉપાયોનો(home remedies) સહારો લેઈ શકો છો. અહીં અમે તમને એક એવી ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેની મદદથી તમે સરળતાથી ત્વચાના રક્ત પરિભ્રમણને વધારી શકો છો અને ત્વચાના કોષોને સ્વસ્થ બનાવીને ગ્લો(glowing skin) વધારી શકો છો.
ફેશિયલ મસાજ પદ્ધતિ
ચહેરાની મસાજ કરતા પહેલા, ચહેરાને તૈયાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે તમારા ચહેરાને સારી રીતે સાફ કરો. જો તમે તમારા ચહેરાને હળવા સાબુથી સાફ કરો અને પછી તેને પાણીથી ધોઈ, ટુવાલથી ક્લીન કરી લો. આ પછી સ્ક્રબની મદદથી ચહેરાને એક્સફોલિએટ કરો. આ રીતે, ત્વચા પર હાજર મૃત ત્વચા દૂર થશે અને મસાજની અસર દેખાશે.
હવે એક બાઉલમાં બદામનું તેલ અથવા કોઈપણ એસેન્શીયલ તેલ લો અને તેને થોડું ગરમ કરો. વાળને પાછળના ભાગે સારી રીતે બાંધો જેથી તે ચહેરા કે ગરદન પર ન આવે. હવે આરામથી બેસો અને આંગળીઓની મદદથી ચહેરા પર તેલ લગાવો. હવે આંગળીઓની મદદથી ધીમે ધીમે આખા ચહેરા પર તેલ ફેલાવો અને હથેળીથી થપથપાવો.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે 7 ઓક્ટોબર 2023, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ.
આ રીતે કરો મસાજ
હવે ગરદન પર તેલ લગાવો અને તેને ઉપરથી નીચે અને પાછળથી નીચે ફેરવીને માલિશ કરો. હવે તમારી આંગળીઓને ચહેરા પર લો અને ગાલના હાડકાના ભાગને નાક તરફ અને પછી કાનની પાછળ અને કપાળ પર મસાજ કરો. આ ઉપરાંત તમે બજારમાં ઉપલબ્ધ ગુઆ શા ટૂલ્સની મદદથી તમારા ચહેરાની મસાજ પણ કરી શકો છો. V બનાવીને, એક આંગળી ચિન ઉપર અને એક ચિનની નીચે રાખો અને ઉપરની તરફ મસાજ કરો.
(Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
