News Continuous Bureau | Mumbai
Gudi Padwa 2024 : સમગ્ર મહારાષ્ટ્રમાં ગુડી પડવાનો તહેવાર ખૂબ જ ઉત્સાહ સાથે ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસને મરાઠી નવા વર્ષની ( Marathi New Year ) શરૂઆત તરીકે ઉજવવામાં આવે છે, દિવસે દરેક જગ્યાએ ગુડીઓ બાંધવામાં આવે છે, અને શ્રીખંડ પુરીનું આયોજન કરવામાં આવે છે. મહારાષ્ટ્રમાં ઘણી જગ્યાએ શોભા યાત્રા પણ કાઢવામાં આવે છે. આ દિવસને ધાર્મિક કાર્ય માટે પણ ખૂબ જ પવિત્ર માનવામાં આવે છે. ગુડી પડવા સાડા ત્રણ મુહૂર્તમાં સમાવિષ્ટ હોવાથી આ દિવસે સોનું ખરીદવાનું પણ ઘણું મહત્વ છે. એટલું જ નહીં આ દિવસે લીમડાના પાન અને ગોળ ખાવાની ખાસ પરંપરા છે. મરાઠી નવા વર્ષની શરૂઆત કરવાની આ રહી તંદુરસ્ત રીત. આવો જાણીએ આ દિવસે કડવા લીમડાના પાન અને ગોળ ખાવાના પરંપરાગત અને વૈજ્ઞાનિક કારણો-
તહેવારની ઉજવણી પાછળ ધાર્મિક, પારંપરિક મહત્વ ઉપરાંત તેની સાથે અનેક કુદરતી અને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત પાસાઓ પણ જોડાયેલા છે. ગુડી પડવા પર કડવા લીમડાના પાન ( Neem leaves ) અને ગોળ ( Jaggery ) અર્પણ કરવા પાછળ એક ખાસ કારણ છે. ગુડી પડવાથી કઠોર ઉનાળો શરૂ થાય છે. આ સમય દરમિયાન વધતી ગરમીથી શરીર પર અસર થાય છે. આમાં ચામડીના રોગો વધુ જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, આ પાંદડા રક્ત શુદ્ધિકરણમાં પણ મદદ કરે છે. તેથી આખા વર્ષ દરમિયાન સ્વસ્થ રહેવા માટે વર્ષની શરૂઆતમાં લીમડાના પાન અને ગોળનું સેવન કરવાની આપણી પરંપરા છે.
ઉનાળાની ( Summer ) વધતી જતી ગરમી શરીર પર અસર કરે છે. શરીરનું તાપમાન વધવાને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. લીમડાના પાન અને ગોળને ઉનાળાની ભૂખ ન લાગવી, ત્વચાની વિકૃતિઓ, સાંધાનો દુખાવો, મોંની વિકૃતિઓ માટે આયુર્વેદિક ઉપચાર ( Ayurvedic treatment ) માનવામાં આવે છે. માત્ર ગુડી પડવાના દિવસે જ નહીં, પરંતુ નિષ્ણાતોની સલાહ મુજબ રોજ લીમડાના પાન અને ગોળનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે.
લીમડાના પાનનો સ્વાદ કડવો હોવા છતાં તેના ફાયદા મીઠા હોય છે…
લીમડાના પાનનો સ્વાદ કડવો હોવા છતાં તેના ફાયદા મીઠા હોય છે. ઉનાળામાં કડવા લીમડાનું સેવન ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે. શરીરને ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીથી બચાવવા માટે લીમડાના પાનનું વિવિધ સ્વરૂપમાં સેવન કરી શકાય છે. લીમડામાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ફંગલ, એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણો હોય છે. તેમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામીન સી, ફાઈબર, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ જેવા પોષણના સિદ્ધાંતો પણ મોટી માત્રામાં હોય છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Solar Eclipse: વર્ષનું પ્રથમ સૂર્ય ગ્રહણ, દિવસ દરમિયાન છવાયો અંધકાર, 54 વર્ષ પછી સૌથી લાંબુ ગ્રહણ.. જુઓ આ અતિ દુર્લભ નજારો..
લીમડાના પાન શરીરના વધારાના વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે તે રામબાણ ઉપાય છે. આ પાનનું સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું પણ કામ કરે છે. આટલું જ નહીં તે ડાયાબિટીસ અને બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરે છે. તે શ્વાસની દુર્ગંધ, કૃમિ અને પેઢામાં સોજો જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે. લીમડો તંદુરસ્ત વાળ અને ત્વચાની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે પણ ફાયદાકારક છે.
વધારાનું વજન ઘટાડવા માટે પણ ગોળ એક સારો વિકલ્પ છે, લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઘટાડતી એનિમિયા જેવી સમસ્યાઓથી પણ ગોળ બચાવે છે, આમ ઉનાળામાં થાક અને નબળાઈને ટાળે છે, કડવા લીમડાની જેમ ગોળ ત્વચા અને વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે. ગોળમાં એન્ટિ-માઈક્રોબાયલ ગુણ હોય છે. તેનાથી ત્વચાનો સોજો, ત્વચાની લાલાશ જેવી સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે. ગોળ એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટથી પણ ભરપૂર હોય છે. આ ઘટકો આપણી ત્વચાના કોષોને સુરક્ષિત રાખવાનું કામ કરે છે. શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે પણ ગોળનું સેવન ફાયદાકારક છે.
જો કે, લીમડો અને ગોળનું વધુ સેવન કરવાથી તમને વધુ ફાયદો થશે નહીં પણ, ફાયદાને બદલે, તમને આડઅસરોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તેથી, ગોળ અને લીમડાનું સેવન કેટલું અને કેવી રીતે કરવું કે ન કરવું તે અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ મહત્વપૂર્ણ છે.
