News Continuous Bureau | Mumbai
Turmeric Milk: હળદરવાળા દૂધ (Turmeric milk) નું સેવન સ્વાસ્થ્ય (Health) માટે સારું માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને ઉધરસ, તાવ, શરદી કે ઈજાના કિસ્સામાં હળદરનું દૂધ ‘રામબાણ’ માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં (winter season) , પોતાને ગરમ રાખવા અને રોગોથી બચવા માટે દરરોજ હળદરનું દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેનું કારણ એ છે કે હળદરવાળા દૂધમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન-બી અને પ્રોટીન હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. જોકે એવા ઘણા લોકો છે જેમને હળદરવાળા દૂધથી નુકસાન(side effects) થઇ શકે છે. આવા લોકોએ હળદરવાળા દૂધનું સેવન ભૂલથી પણ ન કરવું જોઈએ.
હળદરવાળું દૂધ પીવાના ગેરફાયદા-
ઝાડા અને ઉબકા-
હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન એક પ્રકારનું સક્રિય સંયોજન છે જે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં હળદરવાળું દૂધ વધારે પીવાથી ઝાડા અને ઉબકા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
લો બ્લડ સુગર દર્દી
લો બ્લડ સુગર (Low blood sugar) ધરાવતા દર્દીઓએ હળદરનું દૂધ ટાળવું જોઈએ કારણ કે તેમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને વધુ ઘટાડી શકે છે. આ લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓ માટે સમસ્યાને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે 2 સપ્ટેમ્બર 2023, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ.
ગર્ભાવસ્થા-
સગર્ભા સ્ત્રીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હળદરવાળા દૂધનું સેવન ન કરે. આવા સમયે હળદરવાળા દૂધના વધુ પડતા સેવનથી ગર્ભાશયમાં ખેંચાણ, રક્તસ્રાવ અને દુખાવો થઈ શકે છે.
પેટની સમસ્યા-
સામાન્ય રીતે હળદરવાળું દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમને લીવર સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો હળદરવાળું દૂધ પીવાનું ટાળો. આમ કરવાથી તમારી સમસ્યા વધી શકે છે. જો પેટની સમસ્યાવાળા લોકો હળદરનું દૂધ પીવે છે, તો તમને પેટમાં સોજો, નબળા પાચનતંત્ર, એસિડ રિફ્લક્સ અને ઝાડા જેવી પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
એલર્જી-
હળદરના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. જેના કારણે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
(Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
