News Continuous Bureau | Mumbai
cucumber : ઉનાળામાં ડીહાઈડેશન ની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. ગરમીથી બચવા માટે લોકો પીવાના પાણીની સાથે એવા ફળો વધુ ખાવાનું પસંદ કરે છે જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. કાકડીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી હોય છે. જે ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યાથી બચાવે છે. તે જ સમયે, કાકડીને લઈને કેટલાક લોકોના મનમાં ઘણા પ્રકારના પ્રશ્નો ઉભા થાય છે, શું કાકડી ખાધા પછી પાણી પીવું યોગ્ય છે? અથવા ખાલી પેટે કાકડી ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે?
શું કાકડી ખાધા પછી પાણી પીવું જોઈએ?
કાકડી ખાધા પછી પાણી પીવું પ્રતિબંધિત છે કારણ કે તેમાં 95 ટકા પાણી હોય છે, તેથી જો તમે કાકડી ખાધા પછી પાણી પીશો તો તેનાથી તમને ફાયદો થવાને બદલે નુકસાન થશે. વાસ્તવમાં, કાકડી ખાધા પછી પાણી પીવાથી તેમાં રહેલા પોષક તત્વો શરીરને ફાયદો કરવાને બદલે નુકસાન કરવા લાગે છે. એટલા માટે કાકડી ખાધા પછી તરત જ પાણી ન પીવું જોઈએ.
શું ખાલી પેટ કાકડી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે?
ખાલી પેટે કાકડી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી કારણ કે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાની સાથે તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવાનું કામ કરે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : અક્ષય કુમાર બાદ હવે બોલિવૂડ ની આ અભિનેત્રી પહુંચી કેદારનાથ, ભોલેનાથ ની ભક્તિ માં મગ્ન જોવા મળી એક્ટ્રેસ
શું કાકડી વજન ઘટાડવાનો રામબાણ ઉપાય છે?
જો તમે ઉતાવળમાં વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમે કાકડીનો સહારો લઈ શકો છો. કાકડીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે જેના કારણે કાકડી ખાધા પછી તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી. કાકડી વિટામિન સી અને કે, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, જસત, ફ્લેવોનોઈડ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ફોસ્ફરસ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તમારા વજન ઘટાડવાના આહારમાં કાકડીનો સમાવેશ તમારી પાચન તંત્રને મજબૂત બનાવી શકે છે. તેના સેવનથી કબજિયાત જેવી સમસ્યાને દૂર રાખી શકાય છે. તેમાં કેલરી પણ ઓછી હોય છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર વધારે હોય છે જે તેને સ્વસ્થ બનાવે છે. કાકડીને મર્યાદિત માત્રામાં ખાવાથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.
કાકડી અને પાણી પીવા વચ્ચે 20 મિનિટનું અંતર હોવું જોઈએ.
કાકડી ખાવાથી પેટની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે, પરંતુ જો તમે કાકડી ખાધા પછી પાણી પીશો તો લૂઝ મોશનને લગતી સમસ્યાઓ શરૂ થઈ જશે. કાકડી ખાવા અને પાણી પીવા વચ્ચે 20 મિનિટનું અંતર હોવું જોઈએ.
આ સમાચાર પણ વાંચો : રસોડામાં આ મસાલા વજન ઘટાડશે અને સારું સ્વાસ્થ્ય લાવશે, સ્વાદ પણ જીભ પર રહેશે
