News Continuous Bureau | Mumbai
Pomegranate Peel Tea Benefits આપણે દાડમના મીઠા દાણા તો હોંશે હોંશે ખાઈએ છીએ, પણ તેની છાલ માં દાણા કરતા પણ વધુ પોષક તત્વો છુપાયેલા હોય છે. દાડમ ની છાલ ની ચા માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ તે શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ (Immunity) વધારવામાં અને અનેક ઇન્ફેક્શનથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે. જો તમે અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વાર આ ચા પીશો, તો સ્વાસ્થ્યમાં ચમત્કારિક સુધારો જોવા મળશે.
દાડમ ની છાલ ની ચાના 5 મુખ્ય ફાયદા
પાચનતંત્ર મજબૂત બનાવે: છાલમાં રહેલા ટેનિન્સ ગેસ, અપચો અને ડાયરિયા જેવી સમસ્યામાં રાહત આપે છે. તે પેટની અંદરની ત્વચાને શાંત કરી પાચન સુધારે છે.
ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર: વિટામિન C અને એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર આ ચા શરદી-ઉધરસ અને ગળાના દુખાવા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે: તે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને કંટ્રોલ કરે છે અને બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઘટે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: આ ચા પીવાથી મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો (Toxins) બહાર નીકળે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ત્વચા અને વાળ માટે: તેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો હોય છે જે ખીલ અને સ્કિન ઇન્ફેક્શન દૂર કરે છે. તે એન્ટી-એજિંગનું કામ પણ કરે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Nitin Nabin BJP President: નિતિન નબીન બન્યા ભાજપના સૌથી યુવા રાષ્ટ્રીય અધ્યક્ષ; બિહારના કદાવર નેતા સામે સંગઠન મજબૂત કરવાના આ છે મુખ્ય પડકારો.
કેવી રીતે બનાવશો દાડમ ની છાલ ની ચા?
સામગ્રી: 2 ચમચી દાડમની છાલનો પાવડર, 2 કપ પાણી, મધ અથવા લીંબુ (સ્વાદ મુજબ).
વિધિ:
સૌ પ્રથમ દાડમની છાલને ધોઈને તડકામાં સૂકવી દો.
સુકાઈ ગયા પછી તેને પીસીને પાવડર બનાવી એરટાઈટ ડબ્બામાં ભરી લો.
એક પેનમાં 2 કપ પાણી ઉકાળો અને તેમાં 2 ચમચી પાવડર ઉમેરી 5-7 મિનિટ ઉકાળો.
ગૅસ બંધ કરી તેને ગાળી લો અને સ્વાદ મુજબ મધ કે લીંબુ ઉમેરી નવશેકું પીવો.
સેવનનો સાચો સમય: એક્સપર્ટના મતે આ ચા સવારે ખાલી પેટે અથવા સાંજે હળવા નાસ્તા પછી પીવી સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.
