News Continuous Bureau | Mumbai
લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો એ સારી સ્થિતિ નથી, કારણ કે તે અન્ય ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. ખાસ કરીને હૃદય રોગનું જોખમ સૌથી વધુ વિકસી શકે છે. સામાન્ય રીતે આપણી ખરાબ જીવનશૈલી અને અવ્યવસ્થિત ખોરાકની આદતો આના માટે જવાબદાર છે. ભારતમાં તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ચલણ ઘણું વધારે છે જેના કારણે આ ગંભીર સ્થિતિ સર્જાય છે. આ સાથે જે લોકો ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે છે તેઓ પણ હાઈ કોલેસ્ટ્રોલનો શિકાર બની શકે છે. જો કે, ખાસ આયુર્વેદિક પીણું પીધા પછી, તમે અવરોધિત નસો ખોલી શકો છો.
શા માટે ધમનીઓ અવરોધિત થાય છે?
કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે નસોમાં પ્લાક જમા થાય છે અને તે રસ્તો રોકે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ ઉભો કરે છે. આ રક્ત પુરવઠા માટે હૃદય પર વધારાનું દબાણ લાવે છે અને હૃદયની ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ જ કારણ છે કે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સંતુલિત છે કે નહીં તે જાણવા માટે કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ જરૂરી છે. એકવાર તમારી ધમનીઓ અવરોધિત થઈ જાય, તમારે સારવારની જરૂર પડી શકે છે. આથી, તમારે ભરાયેલી ધમનીઓને દૂર કરવા અને તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે આ અસરકારક ઘરેલું ઉપાય અજમાવવો જોઈએ.
આ સમાચાર પણ વાંચો: કોરોનાવાયરસની તાજી લહેરથી તણાવ વધ્યો! શું આપણે કોવિડ રસીનો ચોથો ડોઝ લેવો પડશે?
આ આયુર્વેદિક પીણું પીવો
લોહીમાં ગંદા કોલેસ્ટ્રોલને ખાસ આયુર્વેદિક પીણા દ્વારા ઘટાડી શકાય છે, જે ધમનીઓમાં અવરોધ દૂર કરશે. આ અસરકારક પીણું બનાવવા માટે માત્ર 5 ઘટકોની જરૂર છે. ચાલો તમને તેની રેસિપી જણાવીએ.
સામગ્રી
લસણનો રસ – 1 કપ
આદુનો રસ – 1 કપ
સફરજનનો સરકો – 1 કપ
લીંબુનો રસ – 1 કપ
મધ – 3 કપ
આ પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું?
આ પીણું બનાવવા માટે સૌપ્રથમ ચારેય જ્યુસને એક પેનમાં નાંખો.
ગેસ ચાલુ કરો અને મિશ્રણને ધીમી આંચ પર ગરમ કરો.
જ્યારે રસ 3/4 થાઈ જાય, ત્યારે ગેસ બંધ કરી દો અને મિશ્રણને બાઉલમાં કાઢી લો.
તે ઠંડું થઈ જાય પછી, તેમાં કાચું મધ ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
તેને એર ટાઈટ જાર અથવા બોટલમાં ભરીને ફ્રીજમાં સ્ટોર કરો.
દરરોજ સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી આ મિશ્રણનું સેવન કરો, થોડા દિવસોમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થઈ જશે.
