News Continuous Bureau | Mumbai
Honey and Black Pepper Benefits Health Benefits of Honey and Black Pepper: શિયાળાની ઋતુમાં શરદી, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો થવો સામાન્ય વાત છે. આવા સમયે અંગ્રેજી દવાઓ લેવાને બદલે જૂના જમાનાનો આ નુસખો ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. મધમાં ચપટી કાળી મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને ખાવાથી ગળાને તાત્કાલિક રાહત મળે છે. આ મિશ્રણ માત્ર ગળા માટે જ નહીં, પણ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને પાચનતંત્ર માટે પણ ઉત્તમ માનવામાં આવે છે.
શરદી-ખાંસી અને ગળાની ખરાશમાં રાહત
મધ અને કાળી મરીમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણો હોય છે. તે છાતીમાં જામી ગયેલા કફને બહાર કાઢવામાં અને ગળાના સોજાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે પણ શરદી કે ઉધરસ જેવી સમસ્યા થાય, ત્યારે આ મિશ્રણનું સેવન કરવાથી જલ્દી આરામ મળે છે.
વજન ઘટાડવામાં અને મેટાબોલિઝમમાં મદદરૂપ
જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ, તો મધ અને કાળી મરીનું કોમ્બિનેશન બેસ્ટ છે.
ફેટ બર્નર: કાળી મરી શરીરમાં રહેલા ફેટ (ચરબી) ને તોડવાનું કામ કરે છે.
મેટાબોલિઝમ: આ મિશ્રણ મેટાબોલિઝમને બુસ્ટ કરે છે, જેનાથી કેલરી ઝડપથી બર્ન થાય છે.
ડિટોક્સ: તે શરીરમાં રહેલા હાનિકારક ટોક્સિન્સ (ઝેરી તત્વો) ને બહાર કાઢી શરીરને અંદરથી સાફ કરે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Nanded Family Suicide Case: – નાંદેડમાં સામૂહિક આત્મહત્યાથી હાહાકાર: એક જ પરિવારના ૪ સભ્યોના કરુણ મોત; સંતાનોના મૃતદેહ રેલવે ટ્રેક પર, તો માતા-પિતાના ઘરમાં મળ્યા.
પાચનતંત્ર અને પેટની સમસ્યાઓ
મધ અને કાળી મરીનું સેવન કરવાથી પાચન શક્તિ મજબૂત થાય છે.
ગેસ, એસિડિટી અને અપચા જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
તે ગટ હેલ્થ (પેટનું સ્વાસ્થ્ય) સુધારે છે અને પેટ ફૂલવાની (બ્લોટિંગ) સમસ્યામાં રાહત આપે છે.
સેવન કરવાની સાચી રીત:
૧. એક ચમચી શુદ્ધ મધ લો. ૨. તેમાં ૧/૪ ચમચી તાજી કૂટેલી કાળી મરીનો પાવડર મિક્સ કરો. ૩. સમય: રાત્રે સૂતાના એક કલાક પહેલા આ મિશ્રણનું સેવન કરવું સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. ૪. ખાસ નોંધ: આ મિશ્રણ ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું જોઈએ નહીં.
