News Continuous Bureau | Mumbai
હવે ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે જરૂરી વિટામિન્સ પર એક નજર નાખો.
- વિટામિન A: વિટામિન (Vitamins) A કોલેજન ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, ત્વચા (Skin) ની લવચીકતામાં વધારો કરે છે, ફ્રી રેડિકલ નુકસાનને સુધારે છે, અને ખીલ અટકાવે છે. તે ત્વચા પર વૃદ્ધત્વના દેખાવને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
- વિટામિન B3: વિટામિન B3 ત્વચાને હાનિકારક સૂર્યના સંપર્કથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તડકામાં બહાર ગયા પછી આપણને ત્વચા પર પિગમેન્ટેશન દેખાય છે કારણ કે યુવીએ અને યુવીબી આપણને ઘણી મુશ્કેલીઓ ઉભી કરે છે. તેથી, તમારે આ મુદ્દાઓને ઉકેલવા માટે તમારા આહારમાં વિટામિન B3 નો સમાવેશ કરવો જોઈએ, અને તમે ટૂંક સમયમાં પરિણામો જોશો.
- વિટામિન સી: વિટામિન સી વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટો ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ ( health ) રાખે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાના ઉપચારને ઝડપી બનાવે છે. તે ત્વચા પર સૂર્યના સંપર્કની અસરોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
- વિટામિન E: વિટામિન E ત્વચાને ચમકદાર (Glowing skin) અને કોમળ રાખે છે. તે વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને પણ ધીમું કરે છે, યુવી નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે અને ત્વચાની બળતરાને અટકાવે છે. તે ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ જેમ કે ખરજવું પણ દૂર કરે છે.
- વિટામિન K: વિટામિન K લોહીના ગંઠાઈ જવાથી બચવાનું કામ કરે છે. તે સિવાય તે ત્વચાને કોમળ અને ચમકદાર રાખવાનું પણ કામ કરે છે અને ડાર્ક સર્કલને પણ દૂર રાખે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો: વોટ્સએપ બ્લાસ્ટ! આ બે નવા ફીચર્સ બહાર પાડવામાં આવ્યા, મળશે જબરદસ્ત એક્સપિરિયન્સ
