News Continuous Bureau | Mumbai
આ વર્ષે ભારતમાં ઠંડી તમામ જૂના રેકોર્ડ તોડી રહી છે. સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં તાપમાનમાં સતત ઘટાડો થઈ રહ્યો છે. ઠંડી અને કાતિલ લહેરથી લોકો પરેશાન થઈ ગયા છે. પહાડી વિસ્તારોની વાત કરીએ તો અહીં વરસાદ અને હિમવર્ષાના કારણે લોકોનું જીવન મુશ્કેલ બની ગયું છે. પર્વતો પર તાપમાન શૂન્ય અથવા તેનાથી પણ નીચે માપવામાં આવ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં ઠંડીથી બચવા લોકો અલગ-અલગ ઉપાયો અપનાવી રહ્યા છે. આમાં ઘણા કપડાં પહેરવા સામાન્ય છે. પરંતુ અહીં નોંધનીય બાબત એ છે કે કેટલાક લોકો રાત્રે પગ ગરમ કરવા માટે મોજાં પહેરીને સૂઈ જાય છે. પણ શું મોજાં પહેરીને સૂવું યોગ્ય છે? તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે? તેની આડ અસરો શું હોઈ શકે? આવો તમને જણાવીએ કે નિષ્ણાતો આ વિશે શું કહે છે…
નિષ્ણાતો માને છે કે ઠંડીના દિવસોમાં મોજાં પહેરવા ખોટું નથી. જો તમને પહેલાથી જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા ન હોય. પગને ઠંડીથી બચાવવાની આદત સારી છે. આ તમને સમગ્ર શિયાળા દરમિયાન સ્વસ્થ રાખશે. તબીબોનું કહેવું છે કે પગમાં ઝડપથી ઠંડી લાગે છે, આવી સ્થિતિમાં મોજાં પહેરવા યોગ્ય છે. ઠંડીને કારણે રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થઈ જાય છે અને તેની અસર બ્લડ પ્રેશરને થાય છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો: Hair Care Tips: શું તમે ઠંડીના વાતાવરણમાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી પરેશાન છો? આ પદ્ધતિઓ વાળને નરમ અને ચમકદાર બનાવશે
આવી સ્થિતિમાં, તે તમારા પર નિર્ભર છે કે તમે મોજાં પહેરીને સૂવામાં આરામદાયક છો કે નહીં અને જો તમને તેની સાથે સારી ઊંઘ આવી રહી છે, તો મોજાં પહેરીને સૂવામાં કોઈ સમસ્યા નથી. ઠંડીના દિવસોમાં રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાથી પગની સારી કાળજી લેવામાં આવે છે. શરદીમાં તિરાડની સમસ્યા સામાન્ય છે. મોજા પહેરવાથી પણ આ સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.
એટલું જ નહીં રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાથી ઠંડીના દિવસોમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારું રહે છે. એ નોંધવું જોઈએ કે સ્ટોકિંગ કપાસનું હોવું જોઈએ અને સ્વચ્છ હોવું જોઈએ. એ પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે મોજાં સિન્થેટિક ન હોવા જોઈએ, જેના કારણે તમારે તમારી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
કેટલાક નિષ્ણાતો એવું પણ કહે છે કે તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચુસ્ત મોજાં પહેરવાથી રક્ત પરિભ્રમણને અસર થઈ શકે છે. જો ઈજા થાય છે, તો મોજાં પહેરીને સૂવાથી તમે મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકો છો. મોજાં પહેરવાથી ઘામાં ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે અને તેને સૂકવવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો: Post-workout Food: આ ડ્રાયફ્રુટ ભારે કસરત પછી સ્નાયુઓને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે, વર્કઆઉટ પછી તેનું સેવન કરવું જોઈએ
