News Continuous Bureau | Mumbai

Health Tips:  બીટરૂટ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે નિયમિતપણે બીટરૂટનું સેવન કરો છો, તો તમને ક્યારેય એનિમિયા નહીં થાય. આ સાથે તમારી અંદર બનેલું લોહી પણ સાફ રહેશે. ઘણા લોકો દરરોજ તેમના ભોજનમાં બીટરૂટનું સેવન કરે છે. પરંતુ આજે અમે તમને જણાવીશું કે જો તમને પણ આ રોગ છે તો બીટરૂટનું સેવન બિલકુલ ન કરો. તેનાથી તમારી પરેશાનીઓ અને સમસ્યાઓ વધી શકે છે. બીટરૂટ આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે અને તેનાથી ઘણા નુકસાન પણ થાય છે.

Health Tips: વિટામિન બી, સી જેવા પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે

બીટરૂટ આપણા શરીરને વિટામિન બી, સી ફોસ્ફરસ, ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ જેવા પોષક તત્વો આપે છે. જેના કારણે આપણું શરીર ફિટ અને સ્વસ્થ રહે છે. તે રોગોથી પણ દૂર રહે છે. બીટરૂટ આપણને શરીરની અંદર છુપાયેલા રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા આપે છે. બીટ હંમેશા આપણા બ્લડ શુગર અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આના કારણે શરીરને અન્ય ઘણા ફાયદા થાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર તેની વિપરીત અસર પણ થઈ શકે છે. એટલા માટે પણ થોડા સજાગ રહેવાની જરૂર છે.

Health Tips: યકૃત પર અસરો

માર્ગ દ્વારા, બીટરૂટ પાચન તંત્ર માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી લીવર પર અસર થાય છે અને તેનાથી તમારા લીવરની સમસ્યાઓ વધી જાય છે. તેમાં રહેલા આયર્ન અને કોપર જેવા તત્વો લીવરમાં જમા થાય છે. જે લીવર સંબંધિત રોગોને જન્મ આપે છે. ક્યારેક આપણને સમજાતું નથી અને પછી આ રોગ મોટું સ્વરૂપ ધારણ કરી લે છે.

આ સમાચાર પણ વાંચો : વન્યપ્રાણીઓ હવે જંગલ છોડી દરીયા કાંઠે પહોચ્યા, નવાબંદર દરીયા કાંઠે ધોળા દિવસે ત્રણ સિંહ પરીવારના ધામા

Health Tips: ત્વચાના દર્દીઓએ બીટરૂટથી દૂર રહેવું જોઈએ

જે લોકોને ત્વચા સંબંધિત બીમારીઓ હોય તેઓએ બીટરૂટ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમારા શરીરમાં લાલ ફોલ્લીઓ હોય અથવા કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી હોય તો બીટરૂટનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો ખંજવાળ અને તાવ જેવી ફરિયાદ હોય તો બીટરૂટ ન ખાવું જોઈએ. જે લોકો કિડનીની પથરીથી પીડિત હોય તેમણે પણ તેનાથી બચવું જોઈએ કારણ કે બીટરૂટ સીધી કિડની પર અસર કરે છે. બીટરૂટમાં હાજર ઓક્સાલેટ નામનું તત્વ પથરીની સમસ્યાને વધારે છે. જેના કારણે લોકોની મુશ્કેલીમાં વધારો થાય છે.

Note: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેની પુષ્ટિ કરતાં નથી. . .