News Continuous Bureau | Mumbai
Amla and Mishri Benefits: બદલાતી જીવનશૈલીમાં પેટની સમસ્યાઓ અને નબળાઈ સામાન્ય બની ગઈ છે. આવા સમયે રસોડામાં હાજર આમળા અને સાકરનું મિશ્રણ રામબાણ ઈલાજ સાબિત થઈ શકે છે. આમળામાં કુદરતી રીતે એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે, જ્યારે સાકર શરીરને ઠંડક અને તરત જ ઉર્જા પ્રદાન કરે છે.
એસિડિટી અને પેટની બળતરામાં રાહત
જો તમે વારંવાર એસિડિટી કે છાતીમાં બળતરા અનુભવતા હોવ, તો સવાર-સાંજ ૨ ગ્રામ આમળાનું ચૂર્ણ અને સાકરનું સેવન કરવું જોઈએ. આ મિશ્રણ શરીરની વધારાની ગરમી (પિત્ત) ને શાંત કરે છે અને પાચનતંત્રને સુધારે છે. તેનાથી નબળાઈ દૂર થાય છે અને શરીરમાં સ્ફૂર્તિ આવે છે.
કુદરતી બ્લડ પ્યુરિફાયર અને વજન ઘટાડવામાં મદદ
આમળા અને સાકરનું સેવન લોહીને સાફ કરવામાં અત્યંત ફાયદાકારક છે:
લોહીની શુદ્ધિ: તે શરીરમાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વો (Toxins) ને બહાર કાઢે છે, જેનાથી ત્વચા પર કુદરતી ચમક આવે છે.
વજન ઘટાડવા: આ મિશ્રણ મેટાબોલિક રેટ (ચયાપચયનો દર) વધારે છે, જેનાથી ચરબી ઓગળવામાં સરળતા રહે છે. તે ફાઈબરની જેમ કામ કરી લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે.
પેટના કીડા: આમળામાં એન્ટી-પેરાસિટિક ગુણો હોવાથી તે પેટના કીડાની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Trump Iran Gift:યુદ્ધ વચ્ચે શાંતિનો સંકેત? ઈરાનની ‘ગિફ્ટ’ જોઈને ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ થયા ખુશ; હોર્મુઝ સાથે જોડાયેલી આ વાત કેમ છે ‘અદભૂત’?
સેવન કરવાની સાચી રીત
આમળા અને સાકરનો મહત્તમ લાભ લેવા માટે આ પદ્ધતિ અપનાવો:
૧. એક ચમચી આમળા પાવડર લો.
૨. તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં મિક્સ કરો અને તેમાં સ્વાદ મુજબ સાકર (મિશ્રી) ઉમેરો.
૩. આ મિશ્રણને ૧ કલાક સુધી રહેવા દો જેથી સાકર ઓગળી જાય અને આમળાના ગુણો પાણીમાં ભળી જાય.
૪. એક કલાક પછી પાણીને બરાબર હલાવીને તેનું સેવન કરો.
