News Continuous Bureau | Mumbai
Loss of Appetite Causes ઘણીવાર આપણી સામે મનગમતું ભોજન હોય તો પણ ખાવાની ઈચ્છા થતી નથી. સામાન્ય રીતે તણાવ, શરદી-ઉધરસ કે વધુ પડતા થાકને કારણે આવું થતું હોય છે અને તે થોડા સમયમાં આપમેળે ઠીક પણ થઈ જાય છે. પરંતુ જો આ સમસ્યા સતત ઘણા દિવસો સુધી બની રહે, તો તે શરીરમાં કોઈ ગંભીર ગરબડ હોવાનો સંકેત છે. નિષ્ણાતોના મતે, ભૂખ ન લાગવા પાછળ શારીરિક અને માનસિક એમ બંને કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. જો તમે તેને સામાન્ય સમજીને અવગણી રહ્યા છો, તો સાવધાન થઈ જવાની જરૂર છે.
ભૂખ ન લાગવા પાછળના મુખ્ય કારણો
પાચન સંબંધી સમસ્યા: ગેસ, એસિડિટી, કબજિયાત અથવા IBS (ઇરિટબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ) જેવી સમસ્યાઓને કારણે ભૂખ મરી જાય છે.
બીમારીઓ: શરદી, તાવ, પેટમાં ઈન્ફેક્શન, ફૂડ પોઈઝનિંગ કે કોઈ વાયરલ સંક્રમણ દરમિયાન શરીર ખાવાની ના પાડે છે.
માનસિક સ્થિતિ: અતિશય ચિંતા, ડિપ્રેશન, ઉદાસી કે કોઈ આઘાતને કારણે શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફાર થાય છે, જે ભૂખ પર અસર કરે છે.
દવાઓની અસર: એન્ટિબાયોટિક્સ, પેઈન કિલર કે કેન્સરની કેટલીક દવાઓ લેવાથી પણ ભૂખ લાગતી નથી.
કયા લક્ષણો દેખાય તો સાવધાન થવું?
જો ભૂખ ન લાગવાની સાથે નીચે મુજબના લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ: ૧. અચાનક વજન ઘટવા લાગવું. ૨. સતત થાક અને નબળાઈ અનુભવવી. ૩. ઉબકા આવવા કે વારંવાર ઉલટી થવી. ૪. પેટમાં સતત દુખાવો રહેવો. ૫. ગળવામાં તકલીફ થવી.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Borivali Building Fire: બોરીવલીમાં મીટર બોક્સમાં ભીષણ આગથી ફફડાટ: સરદાર આકાંક્ષા બિલ્ડિંગમાં શોર્ટ સર્કિટથી સર્જાયો અકસ્માત; રહીશોએ સેફ્ટી કિટ વડે આગ પર કાબૂ મેળવ્યો.
ઘરેલું ઉપાય અને નિવારણ
જો સમસ્યા સામાન્ય હોય તો દિવસ દરમિયાન થોડું-થોડું અને પોષણયુક્ત ભોજન લેવું જોઈએ. પૂરતું પાણી પીવું અને હળવી કસરત કરવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે. જો કે, જો સમસ્યા ૧ અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે, તો બ્લડ ટેસ્ટ કે અન્ય તપાસ કરાવવી હિતાવહ છે જેથી મૂળ કારણ જાણી શકાય.
