News Continuous Bureau | Mumbai
Milk Tea Hazards। ભારતમાં ચાના શોખીનોની કોઈ કમી નથી. સવારની શરૂઆત ચાના કપ સાથે ન થાય ત્યાં સુધી ઘણા લોકોનો દિવસ અધૂરો ગણાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારી પ્રિય દૂધવાળી ચા તમને ફાયદાને બદલે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે? સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ચેતવણી આપી રહ્યા છે કે દૂધવાળી ચાનું વધુ પડતું સેવન શરીર માટે હાનિકારક બની શકે છે.
દૂધ અને ચાનું મિશ્રણ કેમ છે હાનિકારક?
એક આયુર્વેદિક ડોક્ટર ના મતે, દૂધવાળી ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ઝેર સમાન સાબિત થઈ શકે છે. ચામાં ફ્લેવોનોઈડ્સ (Flavonoids) નામનું એન્ટીઓક્સિડન્ટ હોય છે અને દૂધમાં કેસીન (Casein) નામનું પ્રોટીન હોય છે. આ બંને તત્વો મળીને એક કેમિકલ રિએક્શન પેદા કરે છે, જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. દૂધવાળી ચાનું નિયમિત સેવન લિવર અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, લોહીને એસિડિક બનાવી શકે છે અને પિત્તનું પ્રમાણ વધારે છે. તેનાથી બવાસીર, માઈગ્રેન અને સતત માથાના દુખાવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
પાચન અને એસિડિટીની સમસ્યા
જે લોકો દિવસમાં ઘણી વખત દૂધવાળી ચા પીવે છે, તેમને પાચનને લગતી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. દૂધવાળી ચા પેટ ફૂલવું, ભારેપણું અને અપચો (Indigestion) જેવી સમસ્યાઓ જન્માવે છે. ઘણા લોકોને લેક્ટોઝ (Lactose) ની એલર્જી હોય છે, તેમના માટે આ ચા ગેસનું કારણ બને છે. વધુમાં, દૂધને વધુ પડતું ઉકાળવાથી અથવા ફુલ ફેટ મિલ્કનો ઉપયોગ કરવાથી પેટમાં એસિડિટીનું પ્રમાણ ઝડપથી વધી જાય છે.
ડિહાઈડ્રેશન અને અન્ય અસરો
વધુ પડતી દૂધવાળી ચા શરીરમાં પાણીની ઉણપ (Dehydration) પણ પેદા કરી શકે છે, કારણ કે તેમાં રહેલું કેફીન શરીરના નિર્જલીકરણનું કારણ બને છે. આનાથી કબજિયાત અને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે, ખાસ કરીને જો તમે સવારે ખાલી પેટે ચા પીતા હોવ. કેટલાક લોકોને તેનાથી ઉબકા આવવા કે ભૂખ ન લાગવાની સમસ્યા પણ અનુભવાય છે. તેથી, નિષ્ણાતો દૂધવાળી ચાને બદલે બ્લેક ટી (Black Tea) પીવાની સલાહ આપે છે.
👉 આ સમાચાર વાચો:
T20 World Cup। શું વર્લ્ડ કપ પર ફિક્સિંગનો ઓછાયો? કેનેડાના કેપ્ટન પર લાગ્યા ચોંકાવનારા આક્ષેપો, બિશ્નોઈ ગેંગ સાથે તાર જોડાયા!
