News Continuous Bureau | Mumbai
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં દર્દીને સામાન્ય હાર્ટ એટેક જેવી તીવ્ર અસહજતા અનુભવાતી નથી. છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસની તકલીફ કે પરસેવો જેવા લક્ષણો ન હોવાને કારણે દર્દી સમયસર સારવાર નથી લેતો અને જીવલેણ સ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના છુપાયેલા લક્ષણો
- પીઠ, જડબું અથવા હાથમાં દુખાવો
- અપચો (Indigestion) જેવી લાગણી
- અચાનક થાક અને કમજોરી
- ઠંડો પરસેવો
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- માથું ભારે લાગવું અથવા ચક્કર આવવા
આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે અન્ય બીમારીઓ જેવી લાગતી હોવાથી લોકો તેને અવગણે છે
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના મુખ્ય કારણો
- કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (Coronary Artery Disease)
- ધમનીઓમાં પ્લેક (Plaque) જમાવું
- ધૂમ્રપાન (Smoking), વધુ ઓઈલી ફૂડ
- ડાયાબિટીસ અને મેદસ્વીતા
- તણાવગ્રસ્ત જીવનશૈલી
આ તમામ કારણો હૃદય સુધી લોહી અને ઓક્સિજનના પ્રવાહને અવરોધે છે, જે હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે
કોણ છે વધુ જોખમમાં?
- 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષ
- 55 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓ
- ડાયાબિટીસ ધરાવતા દર્દીઓ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ
- ફિઝિકલ એક્ટિવિટીનો અભાવ
- પરિવારમાં હાર્ટ રોગનો ઇતિહાસ હોય તેવા લોકો
આ સમાચાર પણ વાંચો : Malasana Yoga: રોજ સવારે કરો મલાસન, માત્ર એક મહિના માં જ દેખાશે શારીરિક અને માનસિક લાભ
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે શું કરવું?
- નિયમિત હેલ્થ ચેકઅપ કરાવો
- ડાયટમાં લીલા શાકભાજી અને ફાઇબર ઉમેરો
- રોજ યોગ અને એક્સરસાઈઝ કરો
- ધૂમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહો
- તણાવથી બચો અને મૂડ સારો રાખો
- હાર્ટના કોઈપણ સંકેતને અવગણશો નહીં
(Disclaimer : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેની પુષ્ટિ કરતા નથી.)