News Continuous Bureau | Mumbai
Turmeric Milk side effect : ઠંડીની ઋતુમાં હળદરવાળું દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કારણ કે હળદરમાં વોર્મિંગ ઈફેક્ટ હોય છે, જે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવામાં અને ઠંડીથી બચાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. શિયાળામાં ઉધરસ, શરદી, ગળામાં ખરાશ વગેરે સમસ્યાઓમાં હળદરવાળા દૂધનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હળદર બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિસેપ્ટિક ગુણોથી ભરપૂર છે. જે શરીરને ઘણા ફાયદા અપાવવામાં મદદરૂપ છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરવાથી શરીરને નુકસાન પણ થઈ શકે છે. હા, તમે બરાબર વાંચ્યું છે, હળદરનું દૂધ કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ ક્યા લોકોએ હળદરવાળા દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
હળદરવાળા દૂધના ગેરફાયદા-
1. આયર્નની ઉણપ –
વધુ પડતું હળદરવાળું દૂધ પીવાથી આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે. હળદર આયર્નના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે. જેના કારણે તે લોકોમાં આયર્નની ઉણપ થઈ શકે છે. તેથી, જો તમારામાં આયર્નની ઉણપ હોય તો તમારે હળદરવાળા દૂધનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
2. બ્લડ સુગર-
હળદરવાળા દૂધનું સેવન બ્લડ સુગરના દર્દીઓ માટે હાનિકારક છે. તમને જણાવી દઈએ કે હળદરવાળું દૂધ વધુ માત્રામાં પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ ઘટી શકે પણ છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે ૨૦ જાન્યુઆરી ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ
3. પાચન-
જે લોકો વારંવાર અપચો, એસિડિટી અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓથી પીડાય છે તેઓએ હળદરવાળા દૂધનું સેવન ટાળવું જોઈએ. કારણ કે હળદરવાળા દૂધનું સેવન આ સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે.
4. ગર્ભાવસ્થા-
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી વસ્તુઓ ખાવા-પીવાની મનાઈ હોય છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કંઈપણ ખાવું કે પીતા પહેલા એકવાર તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. કારણ કે તેનો સંબંધ ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે જ નથી પરંતુ તમારા પેટમાં ઉછરી રહેલા બાળકના સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ છે. હળદર તાસીર માં ગરમ હોય છે, તેથી હળદરવાળા દૂધનું સેવન નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
(Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
