સ્વાસ્થ્ય જાણકારી-મોઢાની દુર્ગંધ દૂર કરવા અજમાવી જુઓ આ ઘરેલું ઉપાય-ઘટી જશે ઘણી બીમારીઓનું જોખમ

News Continuous Bureau | Mumbai 

મોઢામાંથી વાસ આવવી એ સામાન્ય સમસ્યા છે. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ધુમ્રપાન, શુષ્ક મોં, પેઢાના રોગ, સાઇનસથી પણ  મોઢા માંથી  દુર્ગંધ (bad smell)આવી શકે છે. આનું મુખ્ય કારણ બેક્ટેરિયા છે, જે દાંતની વચ્ચે વધે છે.તેથી, દાંત અને જીભને નિયમિતપણે સાફ કરવી જરૂરી છે. જો કે, એવું કહેવાય છે કે ઓછું પાણી પીવાથી પણ  મોઢા ના  દુર્ગંધની સમસ્યા થાય છે. તેથી પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું પણ જરૂરી છે. જો સમયસર  મોઢા ના  દુર્ગંધની સમસ્યા પર ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો તે વધી શકે છે.તેનાથી પાયોરિયા(payoriya) થવાની શક્યતા વધી જાય છે. જો તમે પણ મોઢાની દુર્ગંધથી પરેશાન છો, તો કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની (home remedies)મદદથી તમે તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આજે અમે તમને એવા ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે જણાવીશું જેનાથી તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

લવિંગઃ લવિંગ દાંતનો સડો ઓછો કરવામાં અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. લવિંગ ()clove)એન્ટીફંગલ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણોથી ભરપૂર હોય છે જે દાંતના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. દાંત પર લવિંગના ઉપયોગ માટે લવિંગનું તેલ,(clove oil) લવિંગનો મસાલો અથવા તો લવિંગનો ટુકડો પણ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવી શકાય છે.

લીમડો: લીમડો તેના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો માટે જાણીતો છે. તે દાંતના સડોની સાથે પ્લેકને પણ દૂર કરે છે. આજે પણ ઘણા લોકો એવા છે જે લીમડામાંથી બનાવેલ દાતુનનો ઉપયોગ કરે છે. તમે દાંતના સડોથી છુટકારો મેળવવા માટે લીમડાના તેલનો (neem oil)ઉપયોગ કરી શકો છો, તેમજ લીમડાની ડાળીઓથી દાંત સાફ કરી શકો છો.

એલોવેરા: એલોવેરા જેલ (aloe vera gel)પણ સડો માટે ખૂબ અસરકારક સાબિત થાય છે. તમે દરરોજ એલોવેરા જ્યુસથી ગાર્ગલ કરી શકો છો. તેના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણો તેમની અસર ઝડપથી દર્શાવે છે.

તેલ પુલિંગ : મોંમાં તેલ ભરી અને જોરશોરથી મોઢામાં ફેરવવાથી  દાંતનો સડો દૂર થાય છે. નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ તેલ પુલિંગ (oil pulling) માટે થાય છે. તે દાંતમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે જે દાંતના બહારના પડને નુકસાન પહોંચાડે છે.

મીઠું: મીઠું (salt)ભેળવીને હુંફાળા પાણીમાં કોગળા કરવાથી દાંતના દુખાવા અને દાંતના સડોથી રાહત મળે છે. તમે દરરોજ સવારે અને સાંજે આ પાણીથી ગાર્ગલ કરી શકો છો.

આ સમાચાર પણ વાંચો : સ્વાસ્થ્ય જાણકારી-જો તમારે વજન ઘટાડવું હોય તો તજ ને આ રીતે કરો તમારા ડાયેટ માં સામેલ- જાણો તેને ઉપયોગ કરવાની રીત વિશે