News Continuous Bureau | Mumbai Women Health ૫૦ વર્ષની ઉંમર વટાવ્યા પછી મહિલાઓના શરીરમાં અનેક હોર્મોનલ અને શારીરિક ફેરફારો આવવા લાગે છે. આ ઉંમરે મેટાબોલિઝમ ધીમું પડે છે, હાડકાં નબળા પડવા લાગે છે અને સ્નાયુઓની શક્તિ ઘટવાને કારણે જલ્દી થાક લાગે છે. ઘણીવાર કામ કર્યા વગર પણ શરીર ભારે અને સુસ્ત અનુભવાય છે. આવી સ્થિતિમાં માત્ર ઓછું ખાવું પૂરતું… Continue reading Women Health: ઉંમર તો માત્ર એક આંકડો છે! ૫૦ વટાવ્યા પછી પણ યુવાન જેવી સ્ફૂર્તિ જોઈતી હોય, તો આજથી જ શરૂ કરો આ પૌષ્ટિક આહાર.
