News Continuous Bureau | Mumbai
Bhumi pednekar birthday special: ભૂમિ પેડનેકર આજે તેનો 35 મોં જન્મદિવસ ઉજવી રહી છે. ભૂમિએ ફિલ્મ ‘દમ લગા કે હઈશા’થી પોતાના કરિયરની શરૂઆત કરી હતી, આ ફિલ્મ માં તે એક જાડી મહિલા ની ભૂમિકા માં જવોએ મળી હતી. ‘દમ લગા કે હઈશા’ માં એકદમ ગોલુ મોલુ જોવા મળેલી ભૂમિ આજે છે એકદમ ફિટ તો ચાલો અભિનેત્રી ના જન્મદિવસ પર જાણીયે તેને કેવી રીતે તેનું 32 કિલો વજન ઘટાડ્યું..
આ સમાચાર પણ વાંચો: urfi javed: ફરી આવી હાલત માં જોવા મળી ઉર્ફી જાવેદ, વિડીયો જોઈ લોકો એ આપી આવી પ્રતિક્રિયા
ભૂમિ પેડનેકર નો ડાયેટ પ્લાન
ભૂમિ પેડનેકર નું વજન તેની પ્રથમ ફિલ્મ ‘દમ લગા કે હઈશા માં 89 કિલો હતું, જે તેણે ઘટાડીને 57 કર્યું છે એક ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન ભૂમિ એ તેના દિનચર્યા વિશે જણાવ્યું હતું કે તે તેના દિવસની શરૂઆત એક ગ્લાસ ગરમ પાણી અને ડિટોક્સ પાણીથી કરે છે. ત્યારબાદ તે હળવી કસરત કરે છે. આ ઉપરાંત ભૂમિ જીમમાં જવાના અડધા કલાક પહેલા લો ફેટ મિલ્ક મુસલી, બ્રેડ ઓમલેટ અને કેટલાક ફળો ખાય છે. જીમ માંથી આવ્યા બાદ તે પાંચ બાફેલા ઈંડા ખાય છે. ભૂમિ લંચ માં મલ્ટિગ્રેન રોટલી, દાળ શાકભાજી, બ્રાઉન રાઇસ અને ચિકન ગ્રેવીનો બાઉલ અને દહીં અથવા છાશ પીવે છે. મીડ સ્નેક માં ભૂમિ પપૈયા, લીલી ચા અને બદામ ખાય છે. ડિનર માં તે શેકેલી માછલી, શાકભાજી અથવા તોફુ અને બ્રાઉન રાઇસ ખાય છે.
View this post on Instagram
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે આ માટે ભૂમિ એ કોઈ ડાયેટિશિયન ની મદદ નથી લીધી. પોતાની કેલરી બાળવા ભૂમિ વોલીબોલ, સ્વિમિંગ અને બેડમિન્ટન રમે છે
(News Continuous brings you all the latest breaking news, viral trends and information from the social media world, including Twitter, Instagram and Youtube. The above post is embedded directly from the user’s social media account and News Continuous Staff may not have modified or edited the content body. The views and facts appearing in the social media post do not reflect the opinions of News Continuous, also News Continuous does not assume any responsibility or liability for the same.)