Tag: drink

  • Holi Special Drink: ખસખસ ઠંડાઈ શરીરમાં ઠંડક આપે છે, હોળી પર મિનિટોમાં બનાવો આ ઠંડાઈ….

    Holi Special Drink: ખસખસ ઠંડાઈ શરીરમાં ઠંડક આપે છે, હોળી પર મિનિટોમાં બનાવો આ ઠંડાઈ….

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Holi Special Drink : ખસખસ એક એવો ખોરાક છે જે મગજના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. ખસખસની મદદથી હલવો કે લાડુ બનાવવામાં આવે છે અને શિયાળામાં ખૂબ જ ખાવામાં આવે છે. પણ શું તમે ક્યારેય ખસખસ  ઠંડાઈનો સ્વાદ ચાખ્યો છે? જો નહિ તો આજે અમે લઈને આવ્યા છીએ ખસખસની ઠંડાઈ બનાવવાની રેસિપી… ખસખસમાં આવા ઘણા ગુણો જોવા મળે છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને પાચન તંત્રને સુધારે છે.

    આટલું જ નહીં તેના સેવનથી તમારા હાડકા પણ મજબૂત થાય છે. એટલા માટે તે હેલ્ધી હોવાની સાથે ટેસ્ટી પણ છે. હોળીના ખાસ અવસર પર તમે આ બનાવીને હોળીનો રંગ સેટ કરી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ ખસખસની ઠંડાઈ કેવી રીતે બનાવવી….

    ખસખસ ઠંડાઈ બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી-

    ખસખસ 50 ગ્રામ

    સ્વાદ માટે ખાંડ

    જરૂર મુજબ પાણી

    4-5 બરફના ટુકડા

    ખસખસ ઠંડાઈ કેવી રીતે બનાવવી?

    ખસખસના દાણાને ઠંડાઈ બનાવવા માટે સૌથી પહેલા ખસખસને સારી રીતે સાફ કરી લો.

    પછી એક વાસણમાં ખસખસ અને પાણી નાખીને પલાળી રાખો.

    આ પછી, ખસખસને લગભગ 3 કલાક પલાળી રાખો.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Pigmentation Treatment: ફ્રિકલ્સ તમને ઉંમર પહેલા વૃદ્ધ કરી દે છે, આ ઘરેલું ઉપચાર તમારા માટે રામબાણ સાબિત થશે…

    પછી પાણીમાંથી ખસખસ કાઢીને મિક્સીમાં નાખીને બરછટ પીસી લો.

    આ પછી, તેમાં 4 ચમચી પાણી ઉમેરો અને તેને વધુ બે વાર બ્લેન્ડ કરીને સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો.

    ત્યારબાદ કપડાની મદદથી ખસખસની પેસ્ટને વાસણમાં ગાળી લો.

    આ પછી, અડધી ચમચી પાણી ઉમેરો અને તેને ફરીથી ગાળી લો.

    ત્યાર બાદ ઠંડાઈમાં સ્વાદ મુજબ ખાંડ ઉમેરીને મિક્સ કરો.

    આ પછી, તૈયાર ઠંડાઈને ઓછામાં ઓછા એક કલાક સુધી ઠંડુ થવા માટે રાખો.

    હવે તમારી હેલ્ધી ખસખસની ઠંડાઈ તૈયાર છે.

    પછી તેને સર્વિંગ ગ્લાસમાં કાઢીને ઠંડું સર્વ કરો.

    આમ આ ઠંડાઈને હોળીના તહેવાર પર એક વખત જરૂરથી ટ્રાઈ કરજો….

  • Cold Cough Remedy: ઉધરસ અને શરદીને કારણે ગળું બંધ થઈ ગયું છે, તો આ ઉકાળો જલ્દીથી રાહત આપશે

    Cold Cough Remedy: ઉધરસ અને શરદીને કારણે ગળું બંધ થઈ ગયું છે, તો આ ઉકાળો જલ્દીથી રાહત આપશે

    News Continuous Bureau | Mumbai

    બદલાતી ઋતુમાં શરદી, ખાંસી અને શરદી થવી સામાન્ય બાબત છે. પરંતુ રાત્રે ઉધરસની સમસ્યાને કારણે ઊંઘવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. તેની સાથે જ ઉધરસને કારણે ગળા અને ફેફસામાં વાયરલ ઈન્ફેક્શન થવાની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે. આ રીતે, આજે અમે તમારા માટે ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઉકાળો લાવ્યા છીએ, જેને અપનાવવાથી તમે ઉધરસની સમસ્યામાં રાહત મેળવી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ (કફ હોમ રેમેડીઝ) રાત્રે ઉધરસથી રાહત મેળવવા માટે, બનાવો અને પીવો. આ રીતે. ઉકાળો…..

    ઉધરસ મટાડવા માટે આ ઉકાળો પીવો (ખાંસી ઘરગથ્થુ ઉપચાર)

    સૂકી આદુ ચા

    સૂકા આદુની અસર ગરમ હોય છે, તેથી જો તમે સૂકા આદુને ચામાં ઉમેરીને પીતા હોવ તો તે તમારા ગળામાં તરત જ રાહત આપે છે. બીજી તરફ, જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા સૂકા આદુનું સેવન કરો છો, તો તે તમને ઉધરસમાં તરત જ રાહત આપે છે.

    ગરમ પાણી પીવો

    જો તમને ખાંસીની ઘણી સમસ્યા રહેતી હોય તો તમારે ગરમ પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી તમારા ગળામાં ઈન્ફેક્શન ઓછું થશે. ઉધરસથી રાહત મેળવવા માટે આ એક ખૂબ જ અસરકારક રીત છે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો :  Best Air Cooler In India: ભારતના શ્રેષ્ઠ એર કૂલર, જે ગર્મીમાં પણ આપે શિયાળાનો અહેસાસ, જૂઓ કયું છે તમારા માટે બેસ્ટ

    આદુ અને કાળા મરીની ચા

    જો તમે રાત્રે ઉધરસથી પરેશાન છો તો આદુ અને કાળા મરીની ચા બનાવીને પીવો. તેનાથી તમને ઘણી હદ સુધી રાહત મળશે. બીજી તરફ, જો તમે ઇચ્છો તો, તમે આદુને શેક્યા પછી તેનું સેવન કરી શકો છો.

     Note: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેની પુષ્ટિ કરતાં નથી. . .

     

  • કોલેસ્ટ્રોલઃ આ આયુર્વેદિક પીણું પીવાથી ઘટશે કોલેસ્ટ્રોલ, ખુલી જશે બ્લોક થયેલી ધમનીઓ

    કોલેસ્ટ્રોલઃ આ આયુર્વેદિક પીણું પીવાથી ઘટશે કોલેસ્ટ્રોલ, ખુલી જશે બ્લોક થયેલી ધમનીઓ

    News Continuous Bureau | Mumbai
    લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો એ સારી સ્થિતિ નથી, કારણ કે તે અન્ય ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. ખાસ કરીને હૃદય રોગનું જોખમ સૌથી વધુ વિકસી શકે છે. સામાન્ય રીતે આપણી ખરાબ જીવનશૈલી અને અવ્યવસ્થિત ખોરાકની આદતો આના માટે જવાબદાર છે. ભારતમાં તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ચલણ ઘણું વધારે છે જેના કારણે આ ગંભીર સ્થિતિ સર્જાય છે. આ સાથે જે લોકો ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે છે તેઓ પણ હાઈ કોલેસ્ટ્રોલનો શિકાર બની શકે છે. જો કે, ખાસ આયુર્વેદિક પીણું પીધા પછી, તમે અવરોધિત નસો ખોલી શકો છો.

    શા માટે ધમનીઓ અવરોધિત થાય છે?

    કોલેસ્ટ્રોલ વધવાને કારણે નસોમાં પ્લાક જમા થાય છે અને તે રસ્તો રોકે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ ઉભો કરે છે. આ રક્ત પુરવઠા માટે હૃદય પર વધારાનું દબાણ લાવે છે અને હૃદયની ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ જ કારણ છે કે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સંતુલિત છે કે નહીં તે જાણવા માટે કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ જરૂરી છે. એકવાર તમારી ધમનીઓ અવરોધિત થઈ જાય, તમારે સારવારની જરૂર પડી શકે છે. આથી, તમારે ભરાયેલી ધમનીઓને દૂર કરવા અને તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને બચાવવા માટે આ અસરકારક ઘરેલું ઉપાય અજમાવવો જોઈએ.

    આ સમાચાર પણ વાંચો: કોરોનાવાયરસની તાજી લહેરથી તણાવ વધ્યો! શું આપણે કોવિડ રસીનો ચોથો ડોઝ લેવો પડશે?

    આ આયુર્વેદિક પીણું પીવો

    લોહીમાં ગંદા કોલેસ્ટ્રોલને ખાસ આયુર્વેદિક પીણા દ્વારા ઘટાડી શકાય છે, જે ધમનીઓમાં અવરોધ દૂર કરશે. આ અસરકારક પીણું બનાવવા માટે માત્ર 5 ઘટકોની જરૂર છે. ચાલો તમને તેની રેસિપી જણાવીએ.

    સામગ્રી

    લસણનો રસ – 1 કપ
    આદુનો રસ – 1 કપ
    સફરજનનો સરકો – 1 કપ
    લીંબુનો રસ – 1 કપ
    મધ – 3 કપ

    આ પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું?
    આ પીણું બનાવવા માટે સૌપ્રથમ ચારેય જ્યુસને એક પેનમાં નાંખો.
    ગેસ ચાલુ કરો અને મિશ્રણને ધીમી આંચ પર ગરમ કરો.
    જ્યારે રસ 3/4 થાઈ જાય, ત્યારે ગેસ બંધ કરી દો અને મિશ્રણને બાઉલમાં કાઢી લો.
    તે ઠંડું થઈ જાય પછી, તેમાં કાચું મધ ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો.
    તેને એર ટાઈટ જાર અથવા બોટલમાં ભરીને ફ્રીજમાં સ્ટોર કરો.
    દરરોજ સવારે ખાલી પેટે એક ચમચી આ મિશ્રણનું સેવન કરો, થોડા દિવસોમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થઈ જશે.

  • Health tips : જાણો શા માટે દૂધ ઉભા રહીને પીવુ જોઈએ અને પાણી બેસીને પીવુ જોઈએ

    Health tips : જાણો શા માટે દૂધ ઉભા રહીને પીવુ જોઈએ અને પાણી બેસીને પીવુ જોઈએ

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Health tips : પાણી અને ખોરાકના અયોગ્ય સેવનથી શારીરિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સમસ્યાઓને દુર રાખવા માટે, ખોરાક લેવાની યોગ્ય પદ્ધતિને સમજવી જરૂરી છે. કહેવાય છે કે દૂધ હંમેશા ઉભા રહીને પીવું ( drink milk )  જોઈએ અને બેસીને પાણી ( water ) પીવું જોઈએ, આવો જાણીએ હેલ્થ એક્સપર્ટનો અભિપ્રાય.

    સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, વ્યક્તિએ હંમેશા બેસીને પાણી પીવું જોઈએ, કારણ કે બેસીને પાણી પીવાથી પાણીમાં પહેલા ઘાતક અને હાનિકારક રસાયણો તે પાણીમાં ઓગળતા નથી. તેમજ લોહીને પણ શુદ્ધ કરે છે. ઉપરાંત, ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું નહીં. એકસાથે ઘણું પાણી ન પીવું, તેના બદલે થોડું-થોડું પાણી પીવું.

    આ સમાચાર પણ વાંચો:   Raghuram Rajan Prediction : “જો આપણે આવતા વર્ષે 5% વૃદ્ધિ મેળવીશું તો ભાગ્યશાળી હોઈશું,” રઘુરામ રાજન ની ભવિષ્યવાણી.

    દૂધ પીધા પછી કેટલાક લોકોને અપચો થાય છે. દૂધ પીધા પછી પાચનક્રિયા બગડે છે તેમજ ઘણા લોકોને પેટમાં ગેસની સમસ્યા થાય છે. ડાયેટિશ્યન્સ આવી સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોને ઊભા થઈને દૂધ પીવાની સલાહ આપે છે. દૂધ હંમેશા થોડું ગરમ ​​કરવું જોઈએ અને જમ્યાના 2 કલાક પછી પીવું જોઈએ. તેનાથી ઘૂંટણનો દુખાવો ઓછો થશે. આ રીતે દૂધ પીવાથી સ્નાયુઓને પણ ફાયદો થાય છે. હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.

  • બ્યૂટી ટિપ્સ- ત્વચા ને ચમકદાર બનાવવા માટે દરરોજ કરો કેસર ના દૂધનું સેવન-થોડા જ વખતમાં જોવા મળશે પરિણામ

    બ્યૂટી ટિપ્સ- ત્વચા ને ચમકદાર બનાવવા માટે દરરોજ કરો કેસર ના દૂધનું સેવન-થોડા જ વખતમાં જોવા મળશે પરિણામ

     News Continuous Bureau | Mumbai

    કાશ્મીરનું કેસર દુનિયાભરમાં પ્રખ્યાત છે, જેની માંગ ભારતના)(India) ખૂણે-ખૂણે છે. તેની કિંમતને કારણે ઘણા લોકો તેનો લાભ લઈ શકતા નથી. પરંતુ તેમના માટે હવે નાની ડબ્બી નો વિકલ્પ પણ ઉપલબ્ધ છે. કેસર(saffron) ઘણા વર્ષોથી રાજવીઓનું શ્રેષ્ઠ ઘટક છે. લોકો તેને દૂધમાં ભેળવીને તેનું સેવન કરે છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે ત્વચાની કાળાશ દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે કઈ પ્રકારની ત્વચા માટે કેસર દૂધનું (saffron milk)સેવન રામબાણ સાબિત થાય છે.

    1. ચમકતી ત્વચા માટે

    શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચા આપણા કોષોને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે આપણે નાની ઉંમરમાં જ વૃદ્ધ દેખાવા લાગીએ છે. ત્વચા સંકોચાઈ જવાને કારણે બીજી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ માટે તમને કેસર અને મધનો(saffron and honey) ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ માટે એક ચમચી મધ લો અને તેમાં કેસર ભેળવીને એક સારો ફેસ પેક તૈયાર કરો, હવે તેને ચહેરા પર લગાવો કારણ કે મધમાં હાઇડ્રેટિંગ ગુણ હોય છે. તેઓ ત્વચાના કોષોને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે ત્વચા ચમકવા લાગે છે.

    2. ટેનિંગ દૂર કરો

    ઉનાળામાં વધુ પડતા એક્સપોઝરને કારણે ગરદન અને ચહેરા પર કાળાશ પડી જાય છે. આને દૂર કરવા માટે રાસાયણિક ક્રીમ કરતાં વધુ સારું છે કે આખી રાત દૂધની મલાઈમાં(milk cream) કેસર પલાળી રાખવું. સવારે તેને પાતળા ઉબટન ના રૂપ માં તૈયાર કરો. હવે તેને કાળાશ પડતી જગ્યાઓ પર લગાવો, થોડા અઠવાડિયાની પ્રક્રિયા પછી જ તમને ત્વચાની ટેનિંગથી રાહત મળશે.

    3. પિમ્પલ્સથી છુટકારો

    આજકાલ પિમ્પલ્સની(pimples) સમસ્યા દરેક યુવા વર્ગ ને થઈ રહી છે, જેની પાછળ કેમિકલયુક્ત ક્રીમ અને ફેસ વોશનો ઉપયોગ જવાબદાર છે. આ સાથે ક્યાંક ખાવા-પીવાના કારણે પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે ચહેરા પર પિમ્પલ્સ દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ચોક્કસપણે આ કુદરતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ માટે કેસર અને તુલસીને પીસીને સૂતી વખતે ચહેરા પર લગાવો. જલ્દી જ તમને ખીલથી છુટકારો મળશે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો: બ્યૂટી ટિપ્સ- જો તમારા નખ પણ થોડા મોટા થતાંની સાથે જ તૂટી જતા હોય તો અજમાવી જુઓ આ ઉપાય-નખ રહેશે લાંબા અને મજબૂત

  • Pumpkin Juice : કોળાનો રસ પીવાથી મળે છે આ અદ્ભુત ફાયદા-આજથી જ કરો તેને તમારા રોજિંદા આહાર માં સામેલ

    Pumpkin Juice : કોળાનો રસ પીવાથી મળે છે આ અદ્ભુત ફાયદા-આજથી જ કરો તેને તમારા રોજિંદા આહાર માં સામેલ

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Pumpkin Juice : કોળું એક એવું શાક છે જે ઘણા લોકોને ખાવાનું પસંદ નથી હોતું. પરંતુ માત્ર શાકભાજી જ નહીં, પરંતુ કોળામાંથી ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ પણ બનાવી શકાય છે, જેમ કે કોળાની ખીર, કોળા નો હલવો, કોળાનો સૂપ, કોળાનો રસ વગેરે. વાસ્તવમાં આ શાકભાજી સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. રોજ કોળાનો(pumpkin juice) રસ પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે કોળાના રસમાં વિટામિન, ફાઈબર, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે સ્વાસ્થ્યને ઘણી સમસ્યાઓથી(health problem) બચાવવામાં મદદ કરે છે. સમાન માત્રામાં કોળાના રસનું સેવન કરવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

    1. ડાયાબિટીસ-

    જો તમે ડાયાબિટીસના(diabetes) દર્દી છો તો કોળાના રસનું સેવન તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. દરરોજ કોળાના રસનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

    2. પાચન-

    જો પાચનની સમસ્યા હોય તો કોળાના રસનું સેવન કરો. કોળાના રસમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર(fiber) હોય છે, ફાઈબર પાચનક્રિયાને સારી રાખવામાં મદદ કરે છે.

    3. સોજો-

    કોળાનો રસ સોજા(Swelling) માં મદદરૂપ છે. કોળાના રસમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણ હોય છે, જે શરીરને મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

    4. સ્થૂળતા-

    કોળાના રસમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, વિટામીન A, E, C, ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે તંદુરસ્ત રીતે વજનને નિયંત્રિત (weight)કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

    5. ત્વચા-

    કોળાના રસમાં વિટામિન E, A અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ મળી આવે છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ(skin health) રાખવામાં મદદ કરે છે. તમે દરરોજ કોળાના રસનું સેવન કરીને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

    નોંધઃ આ લેખ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટે છે, તે કોઇ પણ પ્રકારે દવા કે ઇલાજનો પર્યાય હોઇ શકે નહીં. વધુ માહિતી માટે તમારાં ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : સ્વાસ્થ્ય જાણકારી- વિટામિન ડી ના મુખ્ય સ્ત્રોત એવું સૂર્યસ્નાન જો તમે ના કરી શકતા હોવ તો આ ઉણપ ને દૂર કરવા આજથી જ તમારા આહારમાં કરો આ ખોરાકનો સમાવેશ.

  • સ્વાસ્થ્ય જાણકારી: સુગંધ ની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય થી ભરપૂર છે લેમનગ્રાસ ડ્રિંક ; જાણો તેના ફાયદા વિશે

    સ્વાસ્થ્ય જાણકારી: સુગંધ ની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય થી ભરપૂર છે લેમનગ્રાસ ડ્રિંક ; જાણો તેના ફાયદા વિશે

    ન્યુઝ કન્ટિન્યુઝ બ્યુરો

    મુંબઈ,12 જાન્યુઆરી 2022

    બુધવાર

    લેમનગ્રાસ પીણું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકો શરીરને સ્વસ્થ રાખવા અને શરદી-ખાંસીથી બચવા માટે આવા પીણાનું સેવન કરે છે. લેમનગ્રાસ પણ એક એવું પીણું છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લેમનગ્રાસ આવો જ એક છોડ છે. જે બિલકુલ લીલી ડુંગળી જેવો છે.તેમાં લીંબુનો સ્વાદ અને સુગંધ છે. લેમન ગ્રાસનો ઉપયોગ મોટાભાગે ચામાં ઉમેરીને કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ બીજી ઘણી વસ્તુઓમાં દવા તરીકે થાય છે. લેમનગ્રાસમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ, એન્ટિ-કેન્સર, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ, વિટામિન એ, ફોલિક એસિડ, ઝિંક, કોપર, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે શરીરને ઘણા ફાયદા પહોંચાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

    રોગપ્રતિકારક શક્તિ:

    લેમનગ્રાસ પીણું પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકાય છે. તેમાં વિટામિન સી, એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ જેવા તત્વો હોય છે, જે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

    શરદી-ઉધરસ

    શિયાળાની ઋતુમાં લેમનગ્રાસ પીણું પીવાથી શરદી-ખાંસી અને કફથી બચી શકાય છે. લેમનગ્રાસમાં વિટામિન સી મળી આવે છે. તેનાથી બનેલી ચાના સેવનથી ઠંડી માં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યાથી બચી શકાય છે.

    કબજિયાત:

    લેમનગ્રાસ ચા પેટ માટે ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. જો તમને પેટની સમસ્યા હોય તો તમે લેમનગ્રાસ ડ્રિંકનું સેવન કરી શકો છો. તેમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોની હાજરીને કારણે તે પેટમાં દુખાવો, કબજિયાત, ખેંચાણ અને ઝાડાથી રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

    માથાનો દુખાવો:

    શિયાળાની ઋતુમાં માથાના  દુખાવાની સમસ્યા ઘણી વાર પરેશાન કરે છે. માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી બચવા માટે તમે લેમનગ્રાસ ડ્રિંકનું સેવન કરી શકો છો.

    સ્વાસ્થ્ય જાણકારી: વજન માં હલકા પણ સ્વાસ્થ્ય થી ભરપૂર; જાણો ખાલી પેટ મખાણા ખાવાના ફાયદા વિશે

  • કરણ જોહર પીવે છે આ ખાસ પ્રકારનું પાણી, કિંમત જાણીને તમે ચોંકી જશો; જાણો વિગત

    કરણ જોહર પીવે છે આ ખાસ પ્રકારનું પાણી, કિંમત જાણીને તમે ચોંકી જશો; જાણો વિગત

    ન્યુઝ કન્ટિન્યુઝ બ્યુરો

    મુંબઈ, 13 ડિસેમ્બર 2021

    સોમવાર

    કરણ જોહર બોલિવૂડ ઈન્ડસ્ટ્રીના દિગ્ગજ ફિલ્મ નિર્માતાઓમાંના એક છે. તે અવારનવાર પોતાની ફેશન સેન્સને કારણે ચર્ચામાં રહે છે. કરણ જોહર પણ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખે છે. તેણે પોતાના આહારમાં ખાવાથી લઈને પીવા સુધીના ખાસ પ્રકારના પાણીનો સમાવેશ કર્યો છે. તાજેતરમાં તે પાપારાઝી દ્વારા જોવામાં આવ્યો હતો. કરણ જોહરે પાપારાઝીની સામે પોઝ આપીને ક્લિક કરેલા ફોટા પણ મેળવ્યા હતા. આ દરમિયાન તેણે જણાવ્યું કે તે બ્લેક વોટર  પીવે છે.

    વાસ્તવમાં, તે આલ્કલાઇન આધારિત પાણી છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તેમાં 70% થી વધુ ખનિજો છે. તે પાચન સુધારે છે. આ પાણી એસિડિટી ઘટાડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે તે વજનને પણ કંટ્રોલ કરે છે.આ પાણીની કિંમત નિયમિત પાણી કરતાં લગભગ 200 ટકા વધુ છે. બ્લેક વોટર ની કિંમત લગભગ 3000 થી 4000 રૂપિયા પ્રતિ લિટર છે. બોલિવૂડમાં એવા ઘણા સેલેબ્સ છે જેઓ બ્લેક વોટર  પીવે છે, જેમાં ઉર્વશી રૌતેલા, મલાઈકા અરોરા અને અન્ય સેલિબ્રિટીનો સમાવેશ થાય છે.

    હવે આ સુપ્રસિદ્ધ ફિલ્મ દિગ્દર્શક ઈસ્લામ છોડીને હિંદુ ધર્મ અપનાવશે. સીડીએસ રાવતના અંતિમ સંસ્કાર પછી લીધો આ નિર્ણય. પણ કેમ? જાણો અહીં

    કરણ જોહરના વર્ક ફ્રન્ટ વિશે વાત કરીએ તો, તે આ દિવસોમાં તેની નવી ફિલ્મ 'રોકી ઔર  રાની કી  લવ સ્ટોરી' માટે હેડલાઇન્સમાં છે. આ ફિલ્મનું દિગ્દર્શન તેઓ પોતે કરી રહ્યા છે. આ ફિલ્મમાં રણવીર સિંહ અને આલિયા ભટ્ટ મુખ્ય ભૂમિકામાં છે. અગાઉ, કરણ જોહરે વર્ષ 2016માં ફિલ્મ 'એ દિલ હૈ મુશ્કિલ'નું નિર્દેશન કર્યું હતું, જે બોક્સ ઓફિસ પર હિટ સાબિત થઈ હતી.

  • સ્વાસ્થ્ય જાણકારી : જો તમે વાયુપ્રદૂષણથી પરેશાન છો, તો આ 3 પીણાંથી શરીરને કરો ડિટોક્સ

    સ્વાસ્થ્ય જાણકારી : જો તમે વાયુપ્રદૂષણથી પરેશાન છો, તો આ 3 પીણાંથી શરીરને કરો ડિટોક્સ

    ન્યુઝ કન્ટિન્યુઝ બ્યુરો  

    મુંબઈ, 23 ઑક્ટોબર, 2021

    શનિવાર

    ભારત દેશનાં અમુક રાજ્યોમાં હવાની ગુણવત્તા બગડી રહી છે, જેના કારણે લોકો વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે, જેમ કે ગળામાં બળતરા, છીંક અને ઉધરસ. વાયુપ્રદૂષણ એક એવું ધીમું ઝેર છે જે ધીમે ધીમે સ્વાસ્થ્યને બગાડી રહ્યું છે. આવા પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં 6-7 કલાક વિતાવ્યા પછી, કોઈ પણ માનવીને અસ્થમા અને શ્વસન જેવા રોગોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વધતું પ્રદૂષણ ફેફસાંને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે, જે શ્વસન રોગોનું જોખમ પણ વધારે છે. એક અંદાજ મુજબ દર વર્ષે વિશ્વભરમાં લગભગ 7 મિલિયન લોકો વાયુપ્રદૂષણને કારણે મૃત્યુ પામે છે. શ્વસન રોગો ઉપરાંત વાયુપ્રદૂષણ હૃદયરોગ, થાક, માથાનો દુખાવો, ચિંતા, આંખોમાં બળતરા, નાક અને ગળા જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જો તમે પણ વધતાં પ્રદૂષણમાં તમારી જાતને સુરક્ષિત રાખવા માગો છો, તો શરીરને ડિટોક્સ કરો. અમે તમને કેટલાક ડિટોક્સ ડ્રિંક્સ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેનું સેવન તમે સ્વસ્થ રહેવા માટે કરી શકો છો.

    લીંબુ, આદુ અને ફુદીનાનો રસ :

    લીંબુ, ઍન્ટી ઑક્સિડેન્ટ  ગુણધર્મોથી ભરપૂર, શરીર માટે કુદરતી શુદ્ધિ તરીકે કામ કરે છે. એ શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટ લીંબુ પાણી સાથે આદુ અને ફુદીનાનું સેવન કરો, તમારું શરીર ડિટોક્સિફાય થઈ જશે.

     દ્રાક્ષનો રસ :

    દ્રાક્ષનો રસ શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે, સાથોસાથ ફેફસાંને પણ સાફ કરે છે. ઍન્ટી ઑક્સિડેન્ટ ગુણધર્મોથી ભરપૂર, દ્રાક્ષ ફેફસાંમાં બળતરા ઘટાડે છે. એ અસ્થમા અને ફેફસાંના કૅન્સરને રોકવામાં અસરકારક છે. ફેફસાંને સાજાં કરવા માટે અઠવાડિયામાં એક વાર આ રસનું સેવન કરો.

    ગ્રીન ટીનું સેવન :

    સૂતાં પહેલાં એક કપ ગરમ ગ્રીન ટી આંતરડાંમાંથી ઝેર બહાર કાઢે  છે. એ તમારા પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે અને ફેફસાંના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. એક કપ ગ્રીન ટીમાં આદુ, લીંબુ અથવા મધ મિક્સ કરીને એનું સેવન કરો.

    સ્વાસ્થ્ય જાણકારી : પેશાબના રંગમાં ફેરફાર આ રોગો સૂચવે છે ; પેશાબનાં રંગ પરથી જાણો તમારા શરીર વિશે