Tag: milk

  • Health tips : જાણો શા માટે દૂધ ઉભા રહીને પીવુ જોઈએ અને પાણી બેસીને પીવુ જોઈએ

    Health tips : જાણો શા માટે દૂધ ઉભા રહીને પીવુ જોઈએ અને પાણી બેસીને પીવુ જોઈએ

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Health tips : પાણી અને ખોરાકના અયોગ્ય સેવનથી શારીરિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સમસ્યાઓને દુર રાખવા માટે, ખોરાક લેવાની યોગ્ય પદ્ધતિને સમજવી જરૂરી છે. કહેવાય છે કે દૂધ હંમેશા ઉભા રહીને પીવું જોઈએ અને બેસીને પાણી પીવું જોઈએ, આવો જાણીએ હેલ્થ એક્સપર્ટનો અભિપ્રાય.સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, વ્યક્તિએ હંમેશા બેસીને પાણી પીવું જોઈએ, કારણ કે બેસીને પાણી પીવાથી પાણીમાં પહેલા ઘાતક અને હાનિકારક રસાયણો તે પાણીમાં ઓગળતા નથી. તેમજ લોહીને પણ શુદ્ધ કરે છે. ઉપરાંત, ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું નહીં. એકસાથે ઘણું પાણી ન પીવું, તેના બદલે થોડું-થોડું પાણી પીવું.

     

    દૂધ અને પાણી પીવા નો નિયમ 

    દૂધ પીધા પછી કેટલાક લોકોને અપચો થાય છે. દૂધ પીધા પછી પાચનક્રિયા બગડે છે તેમજ ઘણા લોકોને પેટમાં ગેસની સમસ્યા થાય છે. ડાયેટિશ્યન્સ આવી સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોને ઊભા થઈને દૂધ પીવાની સલાહ આપે છે. દૂધ હંમેશા થોડું ગરમ ​​કરવું જોઈએ અને જમ્યાના 2 કલાક પછી પીવું જોઈએ. તેનાથી ઘૂંટણનો દુખાવો ઓછો થશે. આ રીતે દૂધ પીવાથી સ્નાયુઓને પણ ફાયદો થાય છે. હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરે છે અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Cancer: માત્ર હેલ્ધી ખોરાક પૂરતો નથી! મહિલાને થયું સ્ટેજ-4 કેન્સર, જાણો શું હતી ભૂલ

    સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, વ્યક્તિએ હંમેશા બેસીને પાણી પીવું જોઈએ, કારણ કે બેસીને પાણી પીવાથી પાણીમાં પહેલા ઘાતક અને હાનિકારક રસાયણો તે પાણીમાં ઓગળતા નથી. તેમજ લોહીને પણ શુદ્ધ કરે છે. ઉપરાંત, ખોરાક ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવું નહીં. એકસાથે ઘણું પાણી ન પીવું, તેના બદલે થોડું-થોડું પાણી પીવું.

    (Disclaimer : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેની પુષ્ટિ કરતા નથી.)

  • Rajinikanth birthday: સુપરસ્ટાર રજનીકાંત ના જન્મદિવસ પર તેમના એક ફેન એ કર્યું એવું કામ કે દરેક જગ્યા એ થઇ રહી છે તેની ચર્ચા, જુઓ વિડીયો

    Rajinikanth birthday: સુપરસ્ટાર રજનીકાંત ના જન્મદિવસ પર તેમના એક ફેન એ કર્યું એવું કામ કે દરેક જગ્યા એ થઇ રહી છે તેની ચર્ચા, જુઓ વિડીયો

    News Continuous Bureau | Mumbai 

    Rajinikanth birthday: રજનીકાંત સાઉથ ના સુપરસ્ટાર છે. સાઉથ ની ફિલ્મો ઉપરાંત તેમને ઘણી હિન્દી ફિલ્મો માં પણ કામ કર્યું છે. આજે સાઉથ સુપરસ્ટાર રજનીકાંત તેમનો 74 મોં જન્મદિવસ ઉજવી રહ્યા છે.સાઉથ માં અભિનેતા ની ફેન ફોલોઈંગ એટલી મજબૂત છે કે ચાહકો તેને ભગવાન ની જેમ પૂજે છે. હવે તેમના જન્મદિવસ પર એક વિડીયો વાયરલ થઇ રહ્યો છે.

     

    રજનીકાંત ની મૂર્તિ પર એક ફેન એ કર્યો દૂધ થી અભિષેક 

    સોશિયલ મીડિયા પર એક વિડીયો વાયરલ થઇ રહ્યો છે જેમાં રજનીકાંત ની એક મોટી મૂર્તિ જોવા મળી રહી છે જેના પર તેમનો એક ફેન દૂધ થી અભિષેક કરી રહ્યો છે. આ વિડીયો પર તેમના ચાહકો કોમેન્ટ કરી રહ્યા છે.


     

    મીડિયા રિપોર્ટ મુજબ આ ચાહકે ગયા વર્ષે તમિલનાડુના મદુરાઈમાં સુપરસ્ટારનું આ મંદિર બનાવ્યું હતું. આ મંદિરની ખાસ વાત એ છે કે ચાહકે મંદિરમાં રજનીકાંતની 250 કિલોની મૂર્તિ પણ સ્થાપિત કરી છે. 

    (News Continuous brings you all the latest breaking news, viral trends and information from the social media world, including Twitter, Instagram and Youtube. The above post is embedded directly from the user’s social media account and News Continuous Staff may not have modified or edited the content body. The views and facts appearing in the social media post do not reflect the opinions of News Continuous, also News Continuous does not assume any responsibility or liability for the same.)

  • Winter skin care : શિયાળામાં શુષ્ક અને નિસ્તેજ ત્વચાથી પરેશાન છો? તો અપનાવો આ ટિપ્સ; જળવાઈ રહેશે કોમળતા 

    Winter skin care : શિયાળામાં શુષ્ક અને નિસ્તેજ ત્વચાથી પરેશાન છો? તો અપનાવો આ ટિપ્સ; જળવાઈ રહેશે કોમળતા 

    News Continuous Bureau | Mumbai 

     Winter skin care : શિયાળાની ઋતુમાં આપણે નહાવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ગરમ પાણી શરીરને આરામ આપે છે, તેથી જ આપણે લાંબા સમય સુધી ગરમ પાણીમાં ન્હાતા રહીએ છીએ. જેના કારણે ત્વચાની ભેજ ઓછી થાય છે. પરંતુ ત્વચામાં ચમક અને ભેજ લાવવા માટે ઉબટનનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. ઉબટનએ દરેક ઘરમાં બનતું ઘરેલુ પેક છે, જે ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરે છે અને ચહેરા અને શરીર પર કુદરતી ચમક લાવે છે. 

    તમે ઘરે ઉપલબ્ધ સામગ્રીમાંથી ઉબટન બનાવી શકો છો. તેને તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં સામેલ કરો અને તમને થોડા દિવસોમાં જ ફરક દેખાશે. જો તમે શિયાળામાં સાબુના કારણે શુષ્કતા અનુભવતા હોવ તો તમારે સાબુ છોડીને આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

     Winter skin care : બેસન સ્ક્રબ

    અઠવાડિયામાં બે વાર તમારા શરીરને સાફ કરવા માટે સાબુને બદલે સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો. ઉબટન બનાવવા માટે ચણાના લોટમાં થોડું દૂધ ભેળવીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. હવે તેને આખા શરીર પર લગાવો અને થોડી વાર રહેવા દો. 15 થી 20 મિનિટ પછી તેને ધોઈ લો. તેનાથી તમારી ત્વચાની શુષ્કતા તો દૂર થશે જ પરંતુ તમારી ત્વચા પર ની ટેનિંગ પણ દૂર થશે.

     Winter skin care : ન્હાતા પહેલા તેલ માલિશ કરો:

    ડ્રાયનેસથી બચવા માટે તમે ઓઈલ મસાજની પણ મદદ લઈ શકો છો. આ માટે તમારે સ્નાન કરતા અડધા કલાક પહેલા નારિયેળ, બદામ અથવા ઓલિવ ઓઈલથી તમારા આખા શરીરની માલિશ કરવી પડશે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો, ત્યારે તમારી ત્વચા શુષ્ક નહીં થાય અને તમારે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે ક્રીમ લગાવવાની પણ જરૂર નહીં પડે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો:  બ્યૂટી ટિપ્સ- ત્વચાથી લઈને વાળ સુધી વિટામિન E કેપ્સ્યુલના છે અદ્ભુત ફાયદા-જાણો તેના અન્ય લાભ વિશે

    આ ઉપરાંત જો તમારી પાસે ઓટ્સ હોય તો તેને પીસીને તેમાં દૂધ ઉમેરીને પેસ્ટ બનાવો. તેને ચહેરા પર લગાવો અને 5 મિનિટ પછી ધોઈ લો. તે ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ અને નરમ બનાવે છે. તેના ઉપયોગથી ત્વચા પણ સુધરે છે.

     Winter skin care : મુલતાની  માટી

     મુલતાની માટીની મદદથી ત્વચાને ઊંડે સુધી સાફ કરી શકાય છે. જો તમારી ત્વચા તૈલી છે તો તે ત્વચામાંથી વધારાનું તેલ દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. તેને ગુલાબજળ અથવા દૂધમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને ચહેરા પર લગાવો. સુકાઈ ગયા પછી હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.

     Winter skin care : કાચા દૂધથી સ્નાન કરો:

    જો તમારી ત્વચાને આ બધી વસ્તુઓથી એલર્જી છે તો તમારે કાચું દૂધ લગાવવું જોઈએ. તેનાથી તમારી સમસ્યાઓ પણ ઓછી થશે. આ ઉપરાંત તમારા પૈસાની પણ બચત થશે. અને જો જોવામાં આવે તો દૂધમાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો પણ જોવા મળે છે.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • kharavas : હાથગાડી પર મળતી ખારવાસ એટલે કે બરી હવે ઘરે જ બનાવો, તે પણ ચિક મિલ્ક વગર.. ફટાફટ નોંધી લો રેસિપી..

    kharavas : હાથગાડી પર મળતી ખારવાસ એટલે કે બરી હવે ઘરે જ બનાવો, તે પણ ચિક મિલ્ક વગર.. ફટાફટ નોંધી લો રેસિપી..

      News Continuous Bureau | Mumbai 

    kharavas :ખારવાસ અથવા બળી ખાવાનું કોને ન ગમે? જે પ્રસૂતિ સમયે ગર્ભવતી ગાય કે ભેંસમાંથી નીકળતા દૂધમાંથી  બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ હવે શહેરમાં ગાય-ભેંસ ક્યાં જોવા મળે છે..! ગામડાઓમાં આજે પણ ચીકમાંથી ખારવાસ બનાવવામાં આવે છે. જોકે ( Bari Recipe In Gujarati ) તમે શહેરમાં રહેતા હોવ તો પણ હવે તમે સરળતાથી સોફ્ટ ખારવાસ ઘરે જ બનાવી શકો છો. નવી વાછરડીવાળી ગાયનું દૂધ એટલે કે વાછરડાના જન્મ પછી ગાય અથવા ભેંસનું પ્રથમ દૂધ અને તેમાંથી બનાવેલી મીઠાઈઓ ‘બોવાઈન કોલોસ્ટ્રમ,’ ‘ખારવાસ,’ ‘પીયૂષ’, ‘પાયોસ,’ ‘અમૃત’, ‘સુધા’, ‘બળી’ સહિત અનેક નામથી ઓળખાય છે.

    આજે અમે તમારી સાથે દૂધ અને કેટલીક પસંદ કરેલી સામગ્રી વડે ખારવાસ કેવી રીતે બનાવવો તેની એક સરળ રેસીપી શેર કરી રહ્યા છીએ. આ રેસીપી અજમાવી જુઓ. 

    kharavas : ચિક મિલ્ક વગર ખારવાસ બનાવવા માટે સામગ્રી:-

    • દૂધ – 1 કપ
    • દૂધ પાવડર – 1 કપ
    • દહીં – 1 કપ
    • કન્ડેન્સ્ડ મિલ્ક – 1 કપ
    • એલચી પાવડર – 1 ચમચી
    • એલ્યુમિનિયમ ફોઇલ – 1 નાનો ટુકડો
    • પાણી – જરૂરીયાત મુજબ

    આ સમાચાર પણ વાંચો: Lunch Recipe: બપોરના લંચમાં ઘરે બનાવો ફુદીના છોલે , ટેસ્ટમાં બનશે બજાર કરતા પણ બેસ્ટ; ફ્ટાગત નોંધી લો રેસિપી..

    kharavas :ચિક મિલ્ક વગર ખારવાસ બનાવવાની રીત  :-

    સૌથી પહેલા એક મોટા બાઉલમાં દૂધ નાખો. હવે આ દૂધમાં એક કપ મિલ્ક પાવડર ઉમેરો. દૂધમાં મિલ્ક પાવડર નાખ્યા પછી ચમચીની મદદથી મિલ્ક પાવડરને દૂધમાં પૂરી રીતે ઓગાળી લો. દૂધ અને મિલ્ક પાવડર  સારી રીતે મિક્સ કર્યા બાદ તેમાં દહીં નાખો. દહીં નાખ્યા પછી, આ મિશ્રણને સ્મૂધ ન થાય ત્યાં સુધી હલાવતા રહો. પછી આ તૈયાર મિશ્રણમાં કન્ડેન્સ્ડ મિલ્ક ઉમેરો. આ બધા મિશ્રણને એકરૂપ ન થાય ત્યાં સુધી હલાવો. હવે આ મિશ્રણને એક અલગ બાઉલમાં રેડો અને તેની ઉપર એલચી પાવડરને સ્પ્રિન્કલ કરો. આ બધા મિશ્રણને એક વાસણમાં સેટ કર્યા પછી, તેના પર એલ્યુમિનિયમ ફોઇલ વડે બાઉલને સંપૂર્ણપણે ઢાંકી દો.બીજી બાજુ એક મોટા વાસણમાં પાણી લો અને તેની અંદર આ ખારવાસનો બાઉલ મૂકો અને ઉપર ઢાંકણ મૂકો.

     આ વાસણને ગેસની ધીમી આંચ પર રાખો અને તેને 40 મિનિટ સુધી સ્ટીમ કરો. નિર્ધારિત સમય પછી, ટૂથપીક લો અને તેને અંદરથી ખારવાસ ચડી છે કે કેમ તે તપાસો. જો ખારવાસનું મિશ્રણ ટૂથપીક પર ચોંટી જાય તો તે બરાબર પાકતું નથી. ખારવાસને સ્ટીમ કર્યા પછી તેને થોડુ ઠંડુ થવા દો, તે ઠંડું થઈ જાય પછી તેને 1 થી 2 કલાક ફ્રીજમાં ઠંડુ થવા માટે રાખો. ચિક મિલ્ક વગરનું ખારવાસ ખાવા માટે તૈયાર છે. આ ઠંડા પડેલા ખારવાને સ્લાઈસમાં કાપીને ખાવા માટે સર્વ કરો.

  • Vastu shastra: આ 2 સફેદ વસ્તુઓ રસોડામાં વારંવાર ન ઢોળાવી જોઈએ, નહીં તો ઘરની બરકતની ઉડી શકે છે… જાણો વિગતે.

    Vastu shastra: આ 2 સફેદ વસ્તુઓ રસોડામાં વારંવાર ન ઢોળાવી જોઈએ, નહીં તો ઘરની બરકતની ઉડી શકે છે… જાણો વિગતે.

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Vastu shastra: વાસ્તુશાસ્ત્રમાં કેટલીક વસ્તુઓનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે જે જો વારંવાર તમારા રસોડામાં ( Kitchen ) પડી રહી છે તો તેને શુભ સંકેત માનવામાં આવતું નથી. વાસ્તુશાસ્ત્ર ( Vastu shastra Tips ) અનુસાર આ વસ્તુઓ રસોડામાં પડવી શુભ માનવામાં આવતી નથી. આનાથી ઘરમાં સમસ્યાઓ આવી શકે છે. 

    વાસ્તુશાસ્ત્ર અનુસાર ભોજનમાં સ્વાદ લાવનાર મીઠું ( Salt ) રસોડામાં વારંવાર ન રસોડામાં ન ઢોળાવું જોઈએ. આ અશુભ માનવામાં આવે છે. ખરેખર, મીઠું ચંદ્ર અને શુક્ર ગ્રહનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. મીઠું વારંવાર ઢોળાવવાનો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે કોઈ કટોકટી આવવાની છે.

    Vastu shastra: રસોડામાં દૂધ વારંવાર ઢોળાતું હોય તો તે પણ ખૂબ જ અશુભ માનવામાં આવે છે…

     વાસ્તુશાસ્ત્ર ( Vastu Tips ) અનુસાર જો રસોડામાં દૂધ ( Milk ) વારંવાર ઢોળાતું હોય તો તે પણ ખૂબ જ અશુભ માનવામાં આવે છે. આ ઘરના બરકત ઓછી રહે છે. દૂધનો સંબંધ ચંદ્ર ગ્રહ સાથે હોવાનું કહેવાય છે. જો રસોડામાં દૂધ વારંવાર પડતું હોય તો તે કુંડળીમાં ચંદ્ર ગ્રહ નબળો હોવાનો સંકેત આપે છે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો  :  Mangal Prabhat Lodha: મુંબઇ ઉપનગરીય વિસ્તારોનાં વિકાસ માટે ૧૦૮૮ કરોડ રૂપિયાની જોગવાઇ.

    જો તમારા રસોડામાં સરસવનું તેલ ( Mustard oil ) વારંવાર પડતું હોય તો તેને પણ અશુભ સંકેત માનવામાં આવે છે. સરસવના તેલને શનિદેવ ( Shani Dev ) સાથે જોડવામાં આવ્યું છે. રસોડામાં સરસવનું તેલ પડવું શુભ માનવામાં આવતું નથી. જો સરસવનું તેલ બિનજરૂરી રીતે વારંવાર પડતું હોય તો શનિ ગ્રહને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે.

    (Note: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેની પુષ્ટિ કરતા નથી.)

     

  • Kesar Basundi : હવે ઘરે જ બનાવો ગુજરાતની પ્રખ્યાત કેસર બાસુંદી, સાવ સરળ છે બનાવવાની રીત; નોંધી લો રેસિપી..

    Kesar Basundi : હવે ઘરે જ બનાવો ગુજરાતની પ્રખ્યાત કેસર બાસુંદી, સાવ સરળ છે બનાવવાની રીત; નોંધી લો રેસિપી..

        News Continuous Bureau | Mumbai 

    Kesar Basundi :જો તમે મહેમાનો માટે એક જ પ્રકારની મીઠાઈઓ બનાવીને કંટાળી ગયા હોવ અને કેટલીક નવી મીઠી વાનગીઓ ટ્રાય કરવા માંગતા હોવ તો તમે બાંસુદી બનાવી શકો છો. ( Basundi recipe in gujarati ) બાંસુદી એ મહારાષ્ટ્ર અને ગુજરાત જેવા રાજ્યોમાં સામાન્ય રીતે બનાવવામાં આવતી લોકપ્રિય મીઠાઈ છે.

    આ મીઠાઈની ખાસ વાત એ છે કે તમે તેને ઠંડી હોય ત્યારે પણ સર્વ કરી શકો છો. બાસુંદી ખાવામાં એટલી સ્વાદિષ્ટ હોય છે કે જો તમે તેને એકવાર ઘરે બનાવી લો તો ( Kesar Basundi recipe ) તમારે તેને ક્યારેય બજારમાંથી લાવવાની જરૂર નહીં પડે. પરિવાર હોય કે મિત્રો, દરેકને તમારી નવી મીઠી વાનગી ગમશે. તો ચાલો જાણીએ તેની રેસિપી.

    ઘરે આ રીતે બનાવો હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ દૂધીના મુઠીયા, સવારે કે સાંજે નાસ્તામાં ચા સાથે લો મજા

    Kesar Basundi : સામગ્રી

    • 1 લિટર દૂધ,
    • 200 ગ્રામ ખાંડ,
    • 5-10 પિસ્તા (બારીક સમારેલ),
    • 5-10 બદામ (બારીક સમારેલ),
    • અડધી ચમચી કેસર,
    • અડધી ચમચી એલચી પાવડર.

    Kesar Basundi :આ બનાવવાની રીત

    સૌ પ્રથમ, મધ્યમ ગેસ પર પહોળા, ભારે તળિયાવાળા તપેલામાં દૂધ લો અને તેને ઉકળવા દો. તેને ઉકાળો અને દૂધ લગભગ 80 ટકા જેટલું ઘટી જાય ત્યાં સુધી હલાવતા રહો. ખાંડ, ઈલાયચી પાવડર અને કેસરના તાંતણા ઉમેરો. ખાંડ સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી ધીમા તાપે હલાવતા રહો. બાદમાં ગેસ બંધ કરો. અંતે તેને બદામ અને પિસ્તાથી ગાર્નિશ કરો.બાસુંદીને ઠંડી થવા માટે રેફ્રિજરેટરમાં રાખો. કેસર બાસુંદીને ઠંડી કરીને સર્વ કરો.

     

  • Coconut for hair : નારિયેળ દૂર કરી શકે છે વાળની ​​સમસ્યા, જાણો તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

    Coconut for hair : નારિયેળ દૂર કરી શકે છે વાળની ​​સમસ્યા, જાણો તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

    News Continuous Bureau | Mumbai

     Coconut for hair : નારિયેળનો ઉપયોગ તેલ બનાવવાથી લઈને વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં થાય છે. સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઉપરાંત, તે ત્વચા અને વાળ ( Hair )  માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે. એટલા માટે ઘણા લોકો તેમના વાળ અને ત્વચા પર નારિયેળમાંથી તૈયાર તેલનો ઉપયોગ કરે છે. કારણ કે આ તમારી ત્વચા અને વાળની ​​સમસ્યાઓની સુંદરતામાં ઘટાડો કરે છે. વાળની ​​વાત કરીએ તો ખરતા અને નિર્જીવ વાળ માટે સૂકું નારિયેળ ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે તેને વાળમાં ઘણી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો. આજે આ લેખમાં આપણે વાળ માટે સૂકા નાળિયેરનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અને પદ્ધતિઓ વિશે જાણીશું.

    નારિયેળના દૂધનો ઉપયોગ આ રીતે કરો-

    1) વાળના વિકાસ માટે નારિયેળના દૂધ ( milk ) નો ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માટે નારિયેળના દૂધમાં એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો. સારી રીતે મિક્સ કર્યા બાદ તેને માથાની ચામડી પર લગાવો. નારિયેળના દૂધમાં વિટામિન E અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તે વાળને પોષણ આપે છે અને વૃદ્ધિને વેગ આપે છે.

    2) તમે નારિયેળના દૂધનો ઉપયોગ શુષ્ક, ફ્રીઝી વાળ પર પણ કરી શકો છો. નારિયેળનું દૂધ કન્ડીશનરની જેમ કામ કરે છે. આ માટે દૂધ લો અને તેને વાળમાં લગાવો અને થોડીવાર રહેવા દો. તેમાં કેટલાક બાયોટિક ઘટકો હોય છે જે તમારા ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને ભેજ પ્રદાન કરે છે.  

    3) વાળની ​​સુંદરતા વધારવા માટે તમે નારિયેળના દૂધનો માસ્ક બનાવી શકો છો. આ માટે નારિયેળના દૂધમાં મધ મિક્સ કરો. પછી તેને શુષ્ક વાળ પર લગાવો. આ માસ્કને અડધા કલાક સુધી વાળમાં લગાવો અને પછી ધોઈ લો. તેના ઉપયોગથી વાળની ​​શુષ્કતા ઓછી થવા લાગે છે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો :  Blue Tea Benefits: આજકાલ લોકો પીવાનું પસંદ કરે છે આ નવી ‘બ્લૂ ટી’, જાણો કઈ રીતે બને અને શું છે ફાયદા

    4) જો તમારા વાળ ઘણા ખરી રહ્યા છે તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે વાળ ધોયા પછી નારિયેળના દૂધથી વાળ ધોઈ લો અને પછી સાદા પાણીથી સાફ કરો. આ દૂધની મદદથી નબળા મૂળને પોષણ મળે છે. જે વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

    5) જો વાળમાં ખૂબ ડેન્ડ્રફ હોય તો નારિયેળના દૂધમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને લગાવો. આ મિશ્રણને થોડી વાર વાળમાં લગાવો અને પછી વાળ ધોઈ લો. આને લગાવવાથી તમે તૈલી વાળથી પણ છુટકારો મેળવશો.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Health Tips : સવારે ખાલી પેટ ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ, પેટમાં બનવા લાગશે એસિડ, પાચનતંત્ર પર પડે છે ખરાબ અસર..

    Health Tips : સવારે ખાલી પેટ ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ, પેટમાં બનવા લાગશે એસિડ, પાચનતંત્ર પર પડે છે ખરાબ અસર..

     News Continuous Bureau | Mumbai

    Health Tips : સ્વસ્થ ( Health ) રહેવા માટે સવારનો નાસ્તો ( Morning breakfast ) ખૂબ જ જરૂરી છે. તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને પ્રભાવિત કરતી ઊર્જાનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત છે. તમારી ઓફિસમાં ફિલ્ડ વર્ક હોય કે ડેસ્ક વર્ક, જે લોકો નાસ્તો કર્યા વિના ઘરેથી નીકળી જાય છે તેઓ તેમના કામ પર યોગ્ય રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી. એટલું જ નહીં, સવારે ખાલી પેટે ઘરની બહાર નીકળવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. જે લોકો આ વાતોને જાણે છે અને સમજે છે તેઓ સવારે ખાલી પેટ ઘરેથી નીકળવાની ભૂલ કરતા નથી. પરંતુ ઘણી વખત સમયની અછત અથવા આળસના કારણે લોકો સવારે ખાલી પેટ કંઈપણ ખાય છે. શું તમે જાણો છો કે આવું કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન થઈ શકે છે. હા, આવી ઘણી બધી વસ્તુઓ છે, જેને ખાલી પેટ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાન થાય છે. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ.

    ખાલી પેટે ન કરો આ વસ્તુઓનું સેવન-

    ચા કોફી-

    જો તમે એવા લોકોમાંથી છો જે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ચા કે કોફી ( Tea Coffee ) નું સેવન કરે છે, તો તમારી આ આદત એસિડિટી ( Acidity  ) અથવા કબજિયાતની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. ચા અને કોફી બંનેમાં કેફીન જોવા મળે છે, જે મગજને અસર કરે છે.

    કાચા શાકભાજી-

    કેટલાક લોકો કાચા શાકભાજી ( Vegetable ) ને આરોગ્યપ્રદ માને છે અને ખાલી પેટે તેનું સેવન કરે છે. પરંતુ આમ કરવાથી પાચનતંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે. શાકભાજીમાં ઉચ્ચ ફાઈબર ( Fiber )  હોય છે, તેને ખાલી પેટ ખાવાથી અપચો અથવા કબજિયાત થઈ શકે છે.

    ખાટા ફળો-

    દ્રાક્ષ, નારંગી કે આમળા જેવા ખાટા ફળો ( Citric fruit ) ખાલી પેટ ( empty stomach ) ખાવાથી પાચનતંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે. ખાટા ફળો ખાલી પેટ ખાવાથી પેટમાં એસિડ બને છે. જેના કારણે પેટમાં દુખાવો, એસિડિટી કે ખાટા ઓડકાર જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો :  Today’s Horoscope : આજે ૧૨ માર્ચ ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ

    શક્કરિયા –

    જો તમે સવારે ખાલી પેટે શક્કરિયાનું સેવન કરો છો તો તે ફાયદાની જગ્યાએ તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વાસ્તવમાં, ખાલી પેટે શક્કરિયા ખાવાથી તેમાં રહેલા ટેનીન અને પેક્ટીનને કારણે ગેસ્ટ્રિક એસિડની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સિવાય તે તમને હાર્ટબર્ન અને ગેસ જેવી સમસ્યા પણ આપી શકે છે.

    દૂધ ( Milk ) અને કેળા-

    તમે વજન વધારવા માટે સવારના આહારમાં દૂધ અને કેળા સહિત ઘણા લોકોને જોયા કે સાંભળ્યા જ હશે. પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ખાલી પેટ કેળા અને દૂધનું સેવન કરવાથી અપચો, ગેસ અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Health Tips: દૂધ સાથે ન કરો આ વસ્તુઓનું સેવન, સ્વાસ્થ્યને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન…

    Health Tips: દૂધ સાથે ન કરો આ વસ્તુઓનું સેવન, સ્વાસ્થ્યને થઇ શકે છે ભારે નુકસાન…

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Health Tips: આપણા ઘરોમાં ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે બાળપણથી દૂધ પીનાર વ્યક્તિ હંમેશા સ્વસ્થ રહે છે. આ વાત સાચી પણ છે. દૂધ પીવાથી શરીરને ઘણા પોષક તત્વો મળે છે જે શરીરના વિકાસમાં ઘણી મદદ કરે છે. ઘણા લોકો દૂધની સાથે બીજી કેટલીક વસ્તુઓનું સેવન કરે છે. આજે આ વાર્તામાં અમે તમને જણાવીશું કે દૂધની સાથે કઈ એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ છે જે તમારે કોઈ પણ સંજોગોમાં ન ખાવી જોઈએ. આવું કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે અને તમે બીમાર પડી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ.

    દૂધ ( Milk ) તમારા સ્વાસ્થ્ય ( Health )  માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ આયુર્વેદ અનુસાર, કેટલીક એવી ખાદ્ય ચીજો છે જેનું દૂધ સાથે સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, વિટામિન ડી જેવા પોષક તત્ત્વો મળી આવે છે, જે તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે એટલું જ નહીં પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું પણ કામ કરે છે. તે ડિપ્રેશન અને કેન્સરથી પણ બચાવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જેને દૂધ સાથે ખાવાની ભૂલ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો અમે તમને એવી 5 વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જે તમારે દૂધ સાથે ક્યારેય ન ખાવી જોઈએ. 

    સાઇટ્રસ ફળો

    દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું પણ ફાયદાકારક હોય, તમારે તેનું સેવન કરતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ખાસ કરીને ખાટા ફળો ( Citric fruit )  સાથે ભૂલથી પણ તેની સાથે દૂધ ન પીવું જોઈએ. ખાટા ફળોમાં એસિડ જોવા મળે છે, જેને દૂધમાં ભેળવવાથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી અને ઝાડા.

    આ સમાચાર પણ વાંચો :  Ravindra Waikar :ઉદ્ધવ ઠાકરેને જોરદાર લપડાક, તેનો ખાસમખાસ ધારાસભ્ય શિંદે સેનામાં જોડાયો. હવે શું થશે…..

    ટામેટા

    તમારે દૂધ પીધાના એક કલાક પહેલા કે પછી ટામેટા ( Tomato ) ન ખાવા જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે તે એસિડિક છે, તેથી આ મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું સાબિત થતું નથી.

    મસાલેદાર ખોરાક

    જો તમે પણ તળેલા અને મસાલેદાર ( Spicy Food )  ખાવાના શોખીન છો, તો ધ્યાનમાં રાખો કે દૂધ સાથે આવો ખોરાક ખાવાનું બિલકુલ સારું નથી. આ તમને અપચોની સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે મજબૂર કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, આમ કરવાથી એસિડ રિફ્લક્સ વધે છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી.

    પ્રોટીન સમૃદ્ધ ખોરાક

    દૂધ પોતે જ પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તેની સાથે પ્રોટીનયુક્ત વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. હા, તમને આ વાત અજીબ લાગી શકે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે આવું કરવાથી પાચનતંત્ર પર દબાણ આવે છે, જેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. 

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Health Tips: આ વસ્તુઓ સાથે લીંબુનું સેવન ન કરો, ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન…

    Health Tips: આ વસ્તુઓ સાથે લીંબુનું સેવન ન કરો, ફાયદાની જગ્યાએ થશે નુકસાન…

    News Continuous Bureau | Mumbai 

     Health Tips: આજે એવી ઘણી બીમારીઓ છે જે વ્યક્તિને એક ક્ષણમાં પોતાનો શિકાર બનાવી દે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. આપણા સારા સ્વાસ્થ્ય પાછળ આપણી સારી ખાવાની ટેવ છે. વ્યક્તિ જે પ્રકારનો આહાર લે છે તેની તેના શરીર પર સ્પષ્ટ અસર જોવા મળે છે. તેથી, સવારે ઉઠવાથી લઈને રાત્રે સૂવા સુધી, આપણે સારા આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. એટલું જ નહીં, આ સિવાય ઘણી વખત આપણે કેટલીક વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ખાઈએ છીએ, જેની આપણા શરીર પર નકારાત્મક અસર પડે છે. જેમ કે લીંબુ,  કારણ કે આયુર્વેદ અનુસાર, કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે જો લીંબુ સાથે ખાવામાં આવે તો આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. તો ચાલો જાણીએ કઈ છે તે વસ્તુઓ.

    લીંબુ આપણા આહારનો મહત્વનો ભાગ છે. જ્યારે આપણે કચુંબર ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ચોક્કસપણે તેમાં લીંબુ ઉમેરીએ છીએ. દાળ હોય કે શરબત અથવા તો ફળો, આપણે ઘણીવાર આ વસ્તુઓમાં લીંબુનો રસ ઉમેરીને તેનું સેવન કરીએ છીએ. પરંતુ લીંબુ ભેળવીને ખાવાથી પણ નુકસાન થઈ શકે છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે લીંબુ વિટામિન સીનું પાવરહાઉસ છે. પરંતુ તેને કેટલીક વસ્તુઓ સાથે ભેળવવાથી કાં તો સ્વાદ બગડે છે અથવા તો શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે. અહીં અમે કેટલાક એવા ખાદ્યપદાર્થો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેમાં લીંબુ ન નાખવું જોઈએ.

    આ વસ્તુઓમાં લીંબુ ન મિક્સ કરો

    1. દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો – કેટલાક લોકો દૂધમાં મીઠું અને લીંબુ ભેળવીને પણ પીવે છે. કેટલાક લોકો દૂધમાંથી બનેલી ડેરી પ્રોડક્ટ્સમાં લીંબુ પણ ઉમેરે છે, પરંતુ આ પદ્ધતિ યોગ્ય નથી. લીંબુમાં વિટામિન સી હોવાથી તે દૂધમાં જતા જ દહીં જમવા લાગે છે અને તેમાં સાઈટ્રિક એસિડનું પ્રમાણ વધી જાય છે. આના કારણે, દૂધની રચના બગડે છે અને પેટમાં એસિડિક પ્રતિક્રિયા શરૂ થાય છે. તેથી દૂધમાં લીંબુ ભેળવીને ન પીવો.
    1. મસાલેદાર ખોરાક – જો તમે એવા ખાદ્યપદાર્થોમાં લીંબુ ઉમેરો છો જેમાં ઘણો મસાલો હોય છે, એટલે કે જે ખોરાક ખૂબ જ ઉંચી આંચ પર બનાવવામાં આવે છે અને તેમાં ઘણા બધા મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તો તેનો સ્વાદ બગડી જશે. આ ઉપરાંત તેનાથી નુકસાન પણ થશે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે ૧૫ ફેબ્રુઆરી ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ.

    1. રેડ વાઈન- કેટલાક લોકોને લાગે છે કે જો તેઓ રેડ વાઈનમાં લીંબુ ઉમેરી દે છે તો તેનો સ્વાદ વધશે અને નશો પણ ઓછો થશે. પરંતુ તેની વિપરીત અસર થાય છે. સ્વાદ પણ બગડશે અને પેટ પર પણ અસર થશે.
    1. મીઠાં ફળો- લીંબુનો સ્વાદ અને બનાવટ સહેજ ખાટા હોય છે. બીજી બાજુ, ફળમાં કુદરતી મીઠાશ હોય છે. જો તમે સ્ટ્રોબેરી જેવા ફળોમાં લીંબુ ઉમેરો છો, તો તેનો સ્વાદ સંપૂર્ણપણે બગડી જશે.
    1. જો તમે છાશમાં લીંબુ મિક્સ કરો તો તે ફાટી જશે. તેમાં સાઇટ્રિક એસિડનું પ્રમાણ વધશે અને તેનાથી પેટમાં તીવ્ર એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન થશે.
    1. પાલક – પાલક અથવા આલ્કલાઇન પ્રકૃતિની શાકભાજીમાં લીંબુ ભેળવીને ખાવાથી નુકસાન થશે. લીંબુ એસિડિક છે. તેનાથી પાલકનો રંગ બગડશે અને પેટની સમસ્યા પણ થશે.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)