News Continuous Bureau | Mumbai Malasana Yoga: મલાસન એ એક સરળ અને અસરકારક યોગાસન છે, જે ખાસ કરીને સવારે ખાલી પેટ કરવું વધુ લાભદાયક માનવામાં આવે…
@2023 – All Right Reserved.
Tag:
stress relief
-
-
સ્વાસ્થ્ય
Sudoku: સવાર-સવાર માં રમો આ રમત, દિમાગ માટે છે ઉત્તમ વ્યાયામ
by Zalak Parikhby Zalak ParikhNews Continuous Bureau | Mumbai Sudoku: સુડોકૂ માત્ર એક રમત નથી, પણ દિમાગ માટે એક પ્રકારની એક્સરસાઈઝ છે. રોજ સવારે આ રમત રમવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર…
-
સ્વાસ્થ્ય
તણાવને દૂર કરવા માટે કામની વચ્ચે 60 સેકન્ડનો બ્રેક લો, અમુક સાયન્સ આધારિત કસરતો ફાયદાકારક નીવડી શકે છે
News Continuous Bureau | Mumbai શું તમને લાગે છે કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે ઘણા બધા સમયની જરૂર હોય છે? પરંતુ એવું નથી. કામની વચ્ચે…