News Continuous Bureau | Mumbai
શિયાળામાં શરીરમાં સોજો આવવાના કારણો
ઠંડા હવામાનમાં, ત્વચાની સપાટીની નજીકની નાની રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થઈ જાય છે, જેના કારણે સોજો આવી શકે છે. બીજી તરફ, જ્યારે તે ગરમ થાય છે અને નસોમાં ફેલાવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે આસપાસના પેશીઓમાં ફેલાય છે જેના કારણે સોજો આવે છે. જેના કારણે જ્ઞાનતંતુઓમાં તકલીફ થવાને કારણે દુખાવો અને ખંજવાળની ફરિયાદ રહે છે.
સોજો ઘટાડવાની રીત
સામાન્ય તાપમાન
જો શરદીને કારણે હાથ-પગમાં સોજો કે ખંજવાળ આવતી હોય તો હાથ-પગને થોડા સમય માટે ધાબળામાં રાખો. ધીમે ધીમે, જ્યારે શરીર સામાન્ય તાપમાનમાં હશે ત્યારે સમસ્યા દૂર થઈ જશે. કોઈપણ ગરમ વસ્તુના સીધા સંપર્કમાં ન આવે તેનું ધ્યાન રાખો. તેનાથી સમસ્યા વધી શકે છે.
આ સમાચાર પણ વાંચો: ATM કાર્ડ બ્લોક થઈ જાય તો ગભરાશો નહીં, આ ચાર રીતે તમે તેને અનબ્લોક કરાવી શકો છો
સરસવનું તેલ
સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી હાથ અને પગના અંગૂઠામાં સોજા કે દુખાવામાં રાહત મળે છે. તેનાથી સોજામાં રાહત મળે છે. લસણની કળીઓને હૂંફાળા તેલમાં મિક્સ કરીને શરીર પર લગાવી શકાય છે.
હૂંફાળા પાણીથી હાથ અને પગ ધોવા
તેને શિયાળાના ઠંડા પાણીનો સ્પર્શ કરવાનું મન થતું નથી. તેથી, જો હાથ અને પગના અંગૂઠામાં સોજો હોય, તો ઠંડા પાણીથી બચો અને નવશેકા પાણીથી હાથ અને પગ ધોવા.
નર આર્દ્રતા
ઠંડીને કારણે શરીરની ત્વચા ખેંચાઈ જાય છે, જેના કારણે સોજા અને ખંજવાળની સમસ્યા થાય છે. તેથી, હાથ અને પગની ત્વચા પર લોશન અથવા મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. તેનાથી ત્વચામાં ભેજ જળવાઈ રહેશે.
