News Continuous Bureau | Mumbai
ડિસેમ્બરનું છેલ્લુ પખવાડિયું શરૂ થતાની સાથે જ પીગળતી ઠંડીએ લોકો ધ્રૂજવા માંડ્યા છે. ગરમ વસ્ત્રોમાં ઘરની અંદર રહેવા છતાં પણ લોકોની ઠંડી ઓછી થઈ રહી નથી. સૌથી મોટી સમસ્યા પગના અંગૂઠામાં થાય છે. કડકડતી ઠંડીને કારણે અંગૂઠામાં ખંજવાળ, લાલાશ અને દુખાવો શરૂ થાય છે. ઘણી વખત આ સમસ્યા એટલી વધી જાય છે કે આપણે શૂઝ અને ચપ્પલ પણ પહેરી શકતા નથી. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ શિયાળામાં ઘણી વખત આપણા શરીરના કેટલાક ભાગોમાં લોહીનો પૂરતો પુરવઠો નથી હોતો, જેના કારણે તે ભાગોમાં સોજો આવવા લાગે છે. આજે અમે તમને આ સોજાને દૂર કરવાના ઘણા અસરકારક ઉપાયો જણાવીશું.
સૂજી ગયેલી આંગળીઓને મટાડવાની ટિપ્સ
ઓલિવ ઓઈલમાં હળદર મિક્સ કરો
જો પગના અંગૂઠામાં સોજો અને ખંજવાળ હોય તો (Sollen Finger Remedies) તો ઓલિવ ઓઈલમાં હળદર ભેળવીને દુખતી જગ્યા પર લગાવો. આમ કરવાથી તમને ઘણી રાહત મળશે અને સોજો પણ દૂર થઈ જશે.
આ સમાચાર પણ વાંચો: કોલેસ્ટ્રોલઃ આ આયુર્વેદિક પીણું પીવાથી ઘટશે કોલેસ્ટ્રોલ, ખુલી જશે બ્લોક થયેલી ધમનીઓ
શિયાળામાં લાંબા સમય સુધી ઠંડા પાણીમાં અથવા ખુલ્લામાં કામ કર્યા પછી તરત જ આગની સામે અથવા બ્લોઅરની સામે અંગૂઠાને શેકવા નહીં. તેનાથી થોડા સમય માટે રાહત મળશે પરંતુ બાદમાં સમસ્યા વધી જશે. તેના બદલે તમારી આંગળીઓને તમારા હાથથી ઘસો અને તેને ધાબળા અથવા અન્ય ગરમ કપડાંમાં લપેટો. તેનાથી તમને રાહત મળશે.
લીંબુનો રસ વાપરો
શરદીને કારણે આંગળીઓમાં સોજો ઓછો કરવા માટે તમે લીંબુના રસનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. આમ કરવાથી તમને દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે અને ખંજવાળ પણ નહી આવે. લીંબુનો રસ લગાવ્યા બાદ તે જગ્યાને સ્વચ્છ કપડાથી સાફ કરો અને તે પછી તરત જ મોજાં અથવા ગરમ કપડાં પહેરો.
થોડીવાર હાથ વડે આંગળીઓ ઘસો
જો આંગળીઓ અને પગના અંગૂઠામાં સોજો કે દુખાવો હોય તો તેને સવારે થોડીવાર હથેળીથી ઘસો, જેથી ત્યાં રક્ત પરિભ્રમણ વધી શકે. જ્યારે રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, ત્યારે આંગળીના સોજા અને લાલ થવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. આ સાથે સરસવના તેલને હળવું ગરમ કરો અને તેને તમારી આંગળીઓના છેડા પર લગાવો અને પછી મોજાં પહેરો. તેનાથી તમને રાહત મળશે.
આ સમાચાર પણ વાંચો: ઘરે જ બનાવો રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઇલ પનીર પસંદા, ફટાફટ નોંધી લો આસાન રીત
