News Continuous Bureau | Mumbai
Sunflower Seeds Benefits for SkinSunflower Seeds Benefits for Skin: સૂર્યમુખીના બીજ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ સુંદરતા માટે પણ અત્યંત ગુણકારી છે. નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, તેમાં રહેલું વિટામિન E ત્વચાને ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસથી બચાવે છે, જે અકાળે વૃદ્ધત્વ (Anti-aging) રોકવામાં મદદ કરે છે. આ બીજમાં રહેલા હેલ્ધી ફેટ્સ ત્વચાને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ અને સોફ્ટ રાખે છે.
ત્વચા માટેના અદભૂત ફાયદા
એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર: તે ફ્રી રેડિકલ્સ સામે લડીને ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણો (UV rays) થી બચાવે છે.
નેચરલ મોઇશ્ચરાઇઝર: આ બીજમાં રહેલા ફેટી એસિડ્સ ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખે છે, જે ડ્રાય સ્કીનની સમસ્યા દૂર કરે છે.
કોલેજન બુસ્ટર: તે ત્વચામાં કોલેજનનું પ્રમાણ વધારે છે, જેનાથી ચહેરા પર કરચલીઓ જલ્દી આવતી નથી.
ઉપયોગ કરવાની સરળ રીતો (DIY)
૧. ફેશિયલ સ્ક્રબ: પીસેલા સૂર્યમુખીના બીજમાં મધ અને લીંબુના થોડા ટીપાં ભેળવી સ્ક્રબ કરો. તેનાથી મૃત ત્વચા દૂર થશે અને ચહેરો ચમકશે. ૨. હાઇડ્રેટિંગ ફેસ માસ્ક: બીજનો પાવડર બનાવી તેમાં દહીં અને મધ મિક્સ કરો. ૧૫-૨૦ મિનિટ લગાવી રાખી ધોઈ લો. ૩. ખીલ માટે: સૂર્યમુખીના તેલમાં એલોવેરા જેલ મિક્સ કરીને રાત્રે ખીલ પર લગાવો, તેનાથી લાલાશ અને સોજો ઓછો થશે.
આ સમાચાર પણ વાંચો : Roasted Grams and Raisins Benefits: શેકેલા ચણા અને કિસમિસ: સસ્તું પણ સુપરફૂડથી વધુ શક્તિશાળી, હાડકાંથી લઈને લોહીની ઉણપ સુધીની તમામ સમસ્યાઓનું એક જ સમાધાન.
આટલી સાવચેતી જરૂર રાખવી
કોઈપણ નવો પ્રયોગ કરતા પહેલા ત્વચા પર પેચ ટેસ્ટ જરૂર કરો. જો તમારી સ્કીન અત્યંત ઓઈલી હોય તો તેલનો ઉપયોગ મર્યાદિત માત્રામાં કરવો. આ કુદરતી ઉપાયોનો ઉપયોગ કર્યા પછી દિવસ દરમિયાન સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.
